Narodowe dania Kanady

Newfoundlandzka zapiekanka z płetwami foki (flipper pie)

Flipper pie to wytrawna zapiekanka z Nowej Fundlandii i Labradoru, przygotowywana z mięsa płetw foki, solonej wieprzowiny, cebuli i kruchego ciasta. W tej wersji mięso długo się dusi, a lokalne rodzinne receptury mogą się różnić.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Złocista nowofundlandzka zapiekanka z płetw foki; przekrojony kawałek odsłania ciemne duszone mięso, cebulę i sos, obok są ziemniaki oraz rzepa.
Złociste ciasto odsłania farsz z duszonego mięsa foki i cebuli.
Przygotowanie 35 minut
Gotowanie 2 godziny i 25 minut
Łączny czas 4 godziny
Kalorie Około 700 kcal na porcję (szacunek)
Wprowadzenie

Newfoundlandzka zapiekanka z płetwami foki (flipper pie)

Drukowane nowofundlandzkie przepisy łączą płetwy foki z soloną wieprzowiną i cebulą, długo je pieką, a ciasto dodają pod koniec. Niektóre domowe wersje zawierają w farszu warzywa korzeniowe; tutaj podaje się je osobno.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Kupuj wyłącznie płetwy foki dopuszczone do spożycia i pochodzące z kontrolowanego łańcucha dostaw.
  • Usuń pozostały widoczny tłuszcz i szczelnie przykryj naczynie podczas duszenia.
  • Jeśli płyn prawie odparuje, dolej trochę wrzątku.
  • Mięso foki jest naturalnie ciemne; sprawdź jego miękkość oraz temperaturę co najmniej 74°C / 165°F w najgrubszej części.
  • Schłodź ciasto przed wałkowaniem i odstaw upieczoną zapiekankę przed krojeniem.
Składniki

Składniki

Farsz

  • 900 g gotowych do obróbki płetw foki grenlandzkiej z kością, około 3 średnie sztuki, z usuniętym widocznym tłuszczem
  • 50 g niesolonej wędzeniem słoniny, pokrojonej w krótkie paski
  • 150 g obranej żółtej cebuli, pokrojonej w plasterki
  • 500 ml wody
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Ciasto i sos

  • 250 g mąki pszennej uniwersalnej, do ciasta
  • 125 g zimnego niesolonego masła, pokrojonego w kostkę
  • 60 ml zimnej wody, do ciasta
  • 20 g mąki pszennej uniwersalnej, do sosu
  • 45 ml zimnej wody do rozmieszania mąki na sos
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Używaj wyłącznie płetw foki dopuszczonych do spożycia, kupionych legalnie od kontrolowanego dostawcy. Mrożone rozmrażaj pod przykryciem w lodówce. Usuń pozostały widoczny tłuszcz, osusz mięso i sprawdź, czy usunięto sierść oraz pazury. Rozetrzyj mąkę do ciasta z zimnym masłem na grube okruchy; dodaj 60 ml zimnej wody, zagnieć, przykryj i schładzaj przez 30 minut.

  2. Krok 2Rozgrzej piekarnik do 160°C / 325°F. Włóż płetwy, słoninę, cebulę, 500 ml wody i pieprz do głębokiego naczynia żaroodpornego. Szczelnie przykryj i piecz przez 2 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie, a jego najgrubsza część osiągnie co najmniej 74°C / 165°F. Jeśli naczynie prawie wyschnie, dolej trochę wrzątku.

  3. Krok 3Przełóż płetwy na czystą tacę i studź przez około 15 minut, aż będzie można bezpiecznie je trzymać. Oddziel mięso od kości, wyrzuć kości i pozostały tłuszcz, a mięso pokrój na kęsy. Przecedź płyn z duszenia. Rozmieszaj 20 g mąki z 45 ml zimnej wody, po czym połącz z 300 ml gorącego płynu w rondlu. Gotuj na małym ogniu przez 2–3 minuty, aż sos zgęstnieje; dodaj mięso i ugotowaną cebulę.

  4. Krok 4Przełóż farsz do formy o średnicy 23 cm. Rozwałkuj ciasto na lekko oprószonej mąką powierzchni na placek grubości około 3 mm, wystarczająco duży, by przykryć formę. Połóż ciasto na farszu, przytnij i zaciśnij brzegi, a na wierzchu zrób 3 małe nacięcia.

  5. Krok 5Piecz w 200°C / 400°F przez 25–30 minut, aż ciasto się zarumieni, a farsz zacznie bulgotać. Sprawdź, czy środek farszu ma co najmniej 74°C / 165°F. Odstaw na 15 minut przed podaniem.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Podawaj z gotowanymi ziemniakami i rzepą, kapustą lub marchewką. Surowe mięso trzymaj w lodówce, oddzielone od żywności gotowej do spożycia; po pracy umyj ręce, narzędzia i blaty. Resztki szybko przełóż do płytkich pojemników i schłodź w lodówce w ciągu 2 godzin. Zjedz w ciągu 2–3 dni albo zamroź; odgrzewaj do 74°C / 165°F. Złożoną, nieupieczoną zapiekankę można przechować pod przykryciem w lodówce do 1 dnia.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Suchy farszPrzed nałożeniem ciasta dodaj kilka łyżek przecedzonego płynu.
  • Pękające ciastoZałataj je kawałkiem ciasta i zaciśnij brzeg; pozostałe ciasto trzymaj w chłodzie.
  • Ciasto rumieni się zbyt szybkoLuźno przykryj je folią aluminiową i piecz dalej, aż środek farszu osiągnie 74°C.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcjiJedna czwarta mięsa, sosu i ciasta
  • KalorieOkoło 700 kcal
  • WęglowodanyOkoło 55 g
  • BiałkoOkoło 33 g
  • TłuszczOkoło 36 g
  • BłonnikOkoło 3 g
  • SódOkoło 400 mg

Wartości są zaokrąglonym szacunkiem dla jednej z 4 porcji, obliczonym na podstawie składników, a nie wynikiem analizy laboratoryjnej. Ilość mięsa po oddzieleniu od kości, zatrzymany tłuszcz i zasolenie słoniny mogą się znacznie różnić.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera pszenicę i mleko; farsz zawiera też fokę i wieprzowinę. Sprawdź etykiety mąki, masła i słoniny. Rozmrażaj w lodówce, oddzielaj surowe mięso od gotowej żywności i piecz najgrubszą część mięsa oraz środek zapiekanki do 74°C / 165°F. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin, zjedz w ciągu 2–3 dni albo zamroź; odgrzewaj do 74°C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę zastąpić płetwy wołowiną?

Powstałoby inne danie. Flipper pie wyróżnia mięso z płetw foki, które należy kupić jako żywność z kontrolowanego źródła.

Na zakończenie

Na zakończenie

  • Ta długo pieczona wersja podkreśla smak słoniny, cebuli, sosu i kruchego ciasta.
  • Gotowane ziemniaki i rzepa to proste dodatki spotykane w lokalnych przepisach.