캐나다의 대표 음식

뉴펀들랜드식 물개 지느러미 파이

플리퍼 파이는 물개 지느러미 살, 염장 돼지고기, 양파를 넣고 페이스트리로 덮어 굽는 뉴펀들랜드 래브라도의 짭짤한 파이입니다. 이 버전은 오래된 저온 조리 방식에 따르며, 지역에 따라 뿌리채소를 속에 넣는 등 집집마다 차이가 있습니다.

캐나다의 대표 음식
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노릇한 뉴펀들랜드 물범 지느러미 파이의 자른 단면에 짙게 조린 고기와 양파, 그레이비가 보이고 삶은 감자와 순무가 곁들여져 있다.
황금빛 파이 껍질 아래 물범 고기와 양파를 넣은 진한 속이 보인다.
준비 35분
조리 2시간 25분
총시간 4시간
열량 1인분 약 700 kcal (추정치)
개요

뉴펀들랜드식 물개 지느러미 파이

플리퍼 파이는 봄철 식사와 연관된 뉴펀들랜드의 오래된 음식입니다. 인쇄된 레시피에서는 물개 지느러미 살을 염장 돼지고기와 양파와 함께 천천히 익힌 뒤 페이스트리를 덮습니다. 뿌리채소를 속에 넣는 변형도 있지만 이 버전은 곁들임으로 냅니다.

실용 정보

실용 정보

  • 식품용으로 준비되어 통제된 공급망에서 판매되는 지느러미만 구입하세요.
  • 남은 눈에 보이는 지방은 제거하세요.
  • 뚜껑을 꼭 닫고, 냄비가 거의 마르면 끓는 물을 조금 더하세요.
  • 물개 고기는 원래 색이 진합니다. 색이 아니라 부드러움과 온도로 확인하고 가장 두꺼운 부분을 74°C / 165°F까지 익히세요.
  • 반죽을 차갑게 식히면 밀기 쉽고, 구운 파이도 잠시 두면 육즙이 안정됩니다.
재료

재료

속

  • 900 g 식품용으로 준비된 그린란드물개 지느러미, 뼈째 약 3개, 중간 크기, 보이는 지방 제거
  • 50 g 훈연하지 않은 염장 돼지고기, 짧은 조각으로 자른 것
  • 150 g 노란 양파, 껍질을 벗겨 썬 것
  • 500 ml 물
  • 1 g 간 흑후추

페이스트리와 그레이비

  • 250 g 밀가루, 페이스트리용
  • 125 g 차가운 무염 버터, 깍둑썬 것
  • 60 ml 차가운 물, 반죽용
  • 20 g 밀가루, 그레이비용
  • 45 ml 찬물, 그레이비용 밀가루를 풀기 위해
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1통제된 공급처에서 사람 식용으로 합법 판매되는 식품용 지느러미만 사용하세요. 냉동품은 덮어서 냉장고에서 해동합니다. 남은 지방을 제거하고 물기를 닦은 뒤 털과 발톱이 제거되었는지 확인하세요. 버터를 페이스트리용 밀가루에 문질러 굵은 부스러기로 만들고, 찬물 60 ml를 넣어 반죽한 뒤 덮어 30분 냉장합니다.

  2. 단계 2오븐을 160°C / 325°F로 예열합니다. 깊은 뚜껑 냄비에 지느러미, 염장 돼지고기, 양파, 물 500 ml, 후추를 담습니다. 단단히 덮고 2시간 굽습니다. 고기가 아주 부드러워지고 가장 두꺼운 부분이 최소 74°C / 165°F에 도달해야 합니다. 냄비가 마르면 끓는 물을 조금 더합니다.

  3. 단계 3지느러미를 깨끗한 쟁반에 옮겨 약 15분간 안전하게 만질 수 있을 때까지 식힙니다. 뼈에서 고기를 발라내고 뼈와 남은 지방은 버린 뒤 한입 크기로 자릅니다. 조리액을 거릅니다. 밀가루 20 g을 찬물 45 ml와 풀어 뜨거운 조리액 300 ml에 넣고 2–3분 끓여 걸쭉하게 합니다. 고기와 익은 양파를 섞습니다.

  4. 단계 4속을 23 cm 파이 접시에 담습니다. 가볍게 가루를 뿌린 면에서 반죽을 약 3 mm 두께로 밀어 덮습니다. 가장자리를 자르고 눌러 붙인 뒤 증기 구멍을 3개 냅니다.

  5. 단계 5200°C / 400°F에서 25–30분, 페이스트리가 노릇하고 속이 보글거릴 때까지 굽습니다. 가운데가 74°C / 165°F에 도달해야 합니다. 내기 전 15분 둡니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

삶은 감자와 순무, 양배추 또는 당근을 곁들입니다. 생고기는 냉장하고 바로 먹는 음식과 분리하세요. 손질 후 손, 도구, 조리대를 씻으세요. 남은 음식은 얕은 용기에서 빨리 식혀 2시간 안에 냉장합니다. 2–3일 안에 먹거나 냉동하고 74°C / 165°F까지 재가열하세요. 조립한 파이는 덮어서 냉장고에 하루까지 두었다가 구울 수 있습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 속이 마름페이스트리를 덮기 전에 거른 조리액을 몇 숟가락 넣으세요.
  • 반죽이 찢어짐작은 반죽 조각으로 메우고 가장자리를 눌러 붙이세요. 남은 반죽은 차게 둡니다.
  • 윗면이 너무 빨리 갈색이 됨호일을 느슨하게 덮고 가운데가 74°C가 될 때까지 굽습니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1인분 크기고기, 그레이비와 페이스트리의 4분의 1
  • 열량약 700 kcal
  • 탄수화물약 55 g
  • 단백질약 33 g
  • 지방약 36 g
  • 식이섬유약 3 g
  • 나트륨약 400 mg

재료에 근거한 4인분 중 1인분의 반올림 추정치이며 실험실 분석값이 아닙니다. 뼈 있는 고기의 수율, 남기는 지방, 염장 돼지고기의 염도에 따라 달라집니다.

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

밀과 유제품을 포함하며 속에는 물개 고기와 돼지고기도 들어갑니다. 밀가루, 버터, 염장 돼지고기 라벨을 확인하세요. 냉장고에서 해동하고 생고기는 바로 먹는 음식과 분리합니다. 가장 두꺼운 고기 부분과 파이 중심을 74°C / 165°F까지 익히세요. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 2–3일 안에 먹거나 냉동한 뒤 74°C까지 재가열합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

지느러미 대신 소고기를 써도 되나요?

다른 고기 파이가 됩니다. 플리퍼 파이는 물개 지느러미 살이 특징이며 통제된 식품 공급처에서 구해야 합니다.

마무리

마무리

  • 이 천천히 익히는 버전은 염장 돼지고기, 양파 그레이비와 페이스트리를 중심으로 합니다.
  • 삶은 감자와 순무는 소박하고 전통적인 곁들임입니다.