Griekse nationale gerechten
Fava Santorinis
Laatst bijgewerkt: 2026-08-03 22:19:51
Recept in één oogopslag
Fava Santorinis
Kerngegevens uit het gestructureerde recept.
- Hoeveelheid
- 6 voorgerechtporties
- Bereiding
- 15 min
- Gaartijd
- 55 min
- Rusttijd
- 10 min
- Totaal
- 1 uur 20 min
- Per portie
- ≈ 300 kcal
Gele spliterwten · zijdezachte puree
Fava Santorinis als gladde gele puree,met citroen, olijfolie, rode ui, kappertjes en oregano
Fava Santorinis wordt langzaam gekookt met ui en laurier, tien minuten gerust en daarna glad gemixt met citroen en olijfolie. Rode ui, kappertjes, oregano en de laatste olie blijven bovenop, zodat de milde puree en de zoute, frisse accenten afzonderlijk herkenbaar zijn.
01 · Overzicht
Overzicht
Fava Santorinis verwijst naar een puree van gele spliterwten en, bij gebruik van het beschermde product, naar de specifieke grondstof van Santorini. Deze versie kookt de erwten met ui en laurier totdat geen stevige kern meer over is. Gewone gele spliterwten kunnen dezelfde techniek volgen, maar dan beschrijft de beschermde naam niet de herkomst van de grondstof. Die onderscheiding verandert de bereidingswijze niet, wel de nauwkeurigheid van de benaming.
De 1,1 liter water is een uitgangspunt. Verschillende oogsten nemen niet exact evenveel vocht op en een brede pan verdampt sneller dan een smalle. Tijdens de eerste helft wordt vooral schuim verwijderd. Tegen het einde moet vaker worden geroerd omdat de massa dikker wordt en gemakkelijk aan de bodem hecht. Zijn de erwten nog hard terwijl het water bijna weg is, dan wordt in kleine hoeveelheden heet water toegevoegd.
Na 40–50 minuten lijkt het mengsel op losse pap en zijn de erwten volledig uiteengevallen. De pan rust tien minuten voordat er wordt gemixt. Daardoor verdeelt het zetmeel zich en dikt de massa iets in zonder opnieuw te branden. Citroensap, zout, peper en 50 ml olijfolie gaan pas na het koken erbij. Zuur kan het zacht worden vertragen; olie emulgeert tijdens het pureren met water en zetmeel tot een glad, glanzend geheel.
De uiteindelijke puree moet langzaam van een lepel vallen en zachte ribbels vormen, niet als een stijve hoop blijven staan. Alleen zo nodig wordt 30–80 ml heet water toegevoegd. De fava gaat in een lage schaal en krijgt bovenop rode ui, afgespoelde kappertjes, oregano en de resterende olijfolie. Deze garnituren worden niet volledig doorgeroerd, zodat iedere portie zelf de verhouding tussen milde puree en pittige accenten kan bepalen.
Kook tot geen harde kern overblijft
Halfzachte spliterwten geven een korrelige puree die niet met extra olie te herstellen is.
Laat 10 minuten rusten
Het zetmeel stabiliseert en de puree wordt veiliger en gelijkmatiger gemixt.
Corrigeer met heet water
Kleine hoeveelheden behouden temperatuur en voorkomen een plotseling dun resultaat.
02 · Ingrediënten
Ingrediënten
Fava-puree
- 300 g
- Fava Santorinis BOB-spliterwten, gespoeld Gewone gele spliterwten zijn bruikbaar wanneer het BOB-product niet verkrijgbaar is; de beschermde naam geldt dan alleen voor de stijl van het gerecht.
- 150 g
- gele ui, grof gesneden
- 1
- laurierblad
- 1,1 liter
- water Houd extra heet water klaar om de textuur bij te stellen.
- 80 ml
- extra vierge olijfolie Verdeel tussen pureren en afwerken.
- 40 ml
- vers citroensap
- 4 g
- fijn zout
- 1 tl
- zwarte peper
Afwerking
- 60 g
- rode ui, fijn gesneden
- 30 g
- kappertjes, afgespoeld en uitgelekt
- 1 tl
- gedroogde Griekse oregano
03 · Bereiding
Bereiding
Fava zacht koken
circa 55 minSpoel en begin in de pan
Spoel de spliterwten totdat het water bijna helder blijft. Doe ze in een zware pan met 150 g ui, laurier en 1,1 liter water.
Schuim af en laat zacht koken
Breng langzaam aan de kook en verwijder het eerste schuim. Kook 40–50 minuten onbedekt op laag vuur en roer tegen het einde vaker, totdat de erwten zijn ingestort en weinig vrij water overblijft.
Het mengsel lijkt op dunne pap en bevat geen stevige erwtenkernen meer.
Pureren, kruiden en afwerken
circa 20 minLaat rusten voor het pureren
Verwijder het laurierblad en laat de pan 10 minuten staan. Het zetmeel verdeelt zich en de puree dikt in zonder aan te branden.
Mix tot een gladde puree
Voeg 50 ml olijfolie, citroensap, 4 g zout en peper toe. Mix met een staafmixer volledig glad en voeg alleen indien nodig 30–80 ml heet water toe.
De puree valt langzaam van een lepel en vormt zachte ribbels in plaats van een stijve berg.Serveer met de afwerking van Santorini
Strijk de warme fava uit in een lage schaal. Verdeel rode ui, kappertjes, oregano en de resterende 30 ml olijfolie erover en geef brood erbij.
04 · Controlepunten
Controlepunten
Sudderen
40–50 minGebruik laag vuur en roer tegen het einde vaker.
Erwtenkern
volledig zachtEr mogen vóór het mixen geen harde stukjes zijn.
Rusttijd
10 minLaat het zetmeel stabiliseren.
Eindtextuur
zachte lepelribbelsNiet waterig en niet als een stijve hoop.
| Probleem | Richtlijn | Aanpassing |
|---|---|---|
| De puree is korrelig | De spliterwten waren nog niet volledig zacht. | Kook met wat extra heet water verder vóór het mixen. |
| De fava is te stijf | Er is veel vocht verdampt of de puree is koud geworden. | Roer geleidelijk heet water en een beetje olijfolie erdoor. |
| De puree is waterig | Er is te veel correctiewater ineens toegevoegd. | Laat enkele minuten op laag vuur indikken en roer voortdurend. |
05 · Praktisch
Praktisch
Serveren
Serveer warm of op kamertemperatuur als meze met brood.
Bewaren
Koel 3–4 dagen; koude puree wordt steviger en heeft warm water en olie nodig om losser te worden.
Voorbereiden
Maak de puree een dag vooraf en voeg ui, kappertjes, oregano en afwerkolie pas bij het serveren toe.
Opwarmen
Verwarm langzaam met 30–60 ml water en roer totdat de kern 74 °C bereikt.
06 · Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Is Griekse fava gemaakt van tuinbonen?
In dit gerecht verwijst fava naar gele spliterwtenpuree, niet naar verse tuinbonen.
Waarom gaat citroensap pas na het koken erbij?
Zuur kan het zacht worden van peulvruchten vertragen; na het garen kan de smaak nauwkeuriger worden afgesteld.
07 · Voedingswaarden
Voedingswaarden
- Calorieën
- ≈ 300 kcal
- Koolhydraten
- ≈ 36 g
- Eiwitten
- ≈ 13 g
- Vet
- ≈ 12 g
- Vezels
- ≈ 9 g
- Natrium
- ≈ 420 mg
Portie: 1 portie (circa 180 g). Belangrijke allergenen: geen aangegeven allergenen. Geschatte waarden op basis van standaardreferenties; merken, opname en portiegrootte kunnen de werkelijke waarden veranderen.