Franse nationale gerechten

Cotriade bretonne

Een vissersgerecht uit Zuid-Bretagne waarin aardappelen en ui eerst in een lichte bouillon garen, waarna vier vissoorten op stevigheid worden toegevoegd en apart een scherpe vinaigrette met sjalot en bieslook wordt geserveerd.

Franse nationale gerechten
Delen
Cotriade bretonne — geserveerd op een bord
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 38 minuten
Totale tijd 58 minuten
Opbrengst 6 hoofdgerechtporties
Inleiding en achtergrond

Cotriade bretonne — Bretonse vispot uit Lorient met aardappelen en vinaigrette

Cotriade hoort bij de visserskeuken van Zuid-Bretagne. De streek rond Lorient biedt een duidelijke context: dit is geen romige vissoep en ook geen Provençaalse bouillabaisse, maar een praktische vispot waarin aardappelen, ui en een gemengde vangst centraal staan. De bouillon blijft licht; lichtgezouten boter geeft rondheid zonder de smaak van de vis te overstemmen.

De volgorde van de vis is bepalend. Zeeduivel is het stevigst en gaat als eerste in de pan. Daarna volgen koolvis en heek, terwijl makreel pas aan het einde wordt toegevoegd. Zo hebben de aardappelen al voldoende tijd gehad en kan elk stuk van ongeveer 5 cm 63 °C bereiken zonder dat de zachtere vis uit elkaar kookt. Een rustige, nauwelijks bewegende sudder is belangrijker dan hard koken.

De vinaigrette wordt niet door de pan geroerd maar apart geserveerd. Olijfolie, wittewijnazijn, sjalot en bieslook geven een frisse, scherpe tegenhanger voor boter, aardappel en vette makreel. De witte wijn kookt ongeveer 20 minuten mee, maar er kan alcohol achterblijven; daarom blijft alcohol zowel in de allergeneninformatie als in de voedingsbasis zichtbaar.

Succespunten

Succespunten

  • Houd de vloeistof na toevoeging van de vis tegen de kook aan, zonder stevig borrelen.
  • Voeg de vis toe van stevig naar kwetsbaar en controleer 63 °C met een schone voedselthermometer.
  • Schep de vis met een schuimspaan of brede lepel uit de pan om breken te beperken.
Ingrediënten

Ingrediënten

Vispot

  • 250 g heekfilet, zonder huid en graatjes, in stukken van 5 cm
  • 250 g koolvisfilet, zonder huid en graatjes, in stukken van 5 cm
  • 250 g makreelfilet, zonder huid en graatjes, in stukken van 5 cm
  • 250 g zeeduivelstaart, vlies verwijderd, zonder graat, in stukken van 5 cm
  • 1000 g vastkokende aardappelen, geschild, in stukken van 3 cm
  • 450 g gele ui, geschild en dun gesneden
  • 15 g knoflook, gepeld en fijngehakt
  • 120 g lichtgezouten boter, verdeeld: 100 g voor de pan en 20 g voor de afwerking
  • 200 ml droge witte wijn, afgemeten
  • 700 ml water
  • 3 g verse tijm
  • 2 l aurierblaadjes
  • 2 g fijn zout
  • 1 g zwarte peper, versgemalen

Vinaigrette

  • 60 ml extra vierge olijfolie
  • 30 ml wittewijnazijn
  • 40 g sjalot, gepeld en zeer fijngehakt
  • 10 g bieslook, fijn gesneden
Bereiding

Bereiding

Bouillonbasis

  1. Maak de uienbasis zacht. Smelt 100 g lichtgezouten boter in de zware pan, voeg 450 g ui en 15 g knoflook toe en bak 8 minuten op middellaag vuur zonder sterke bruining, bij een panomgeving van ongeveer 95 °C. De ui moet zacht en glazig zijn, zonder donkere randen.

  2. Gaar de aardappelen in de bouillon. Voeg 200 ml droge witte wijn, 700 ml water, tijm, laurier, aardappelen, 2 g zout en zwarte peper toe. Breng aan de kook, zet laag en laat 20 minuten zachtjes koken bij ongeveer 95–98 °C. Een mes moet met lichte weerstand in de aardappel gaan en de wijnsmaak mag niet meer rauw scherp zijn. Er kan na deze kooktijd alcohol achterblijven.

Vis en afwerking

  1. Begin met de zeeduivel. Voeg de stukken zeeduivel toe en laat 4 minuten heel zacht garen bij ongeveer 90–95 °C. De buitenkant begint ondoorzichtig te worden, maar de vis hoeft nu nog niet het eindpunt van 63 °C te hebben bereikt. Houd de overige rauwe vis gekoeld tot gebruik.

  2. Voeg de witte vis toe. Leg koolvis en heek zo veel mogelijk in één laag in de pan en laat 3 minuten zacht garen bij ongeveer 90–95 °C. Roer niet krachtig; de stukken moeten herkenbaar en heel blijven.

  3. Gaar de makreel als laatste. Voeg de makreel toe en laat nog 3 minuten zacht garen. Meet de dikste stukken van iedere vissoort met een schone thermometer: alle vis moet 63 °C bereiken. Controleer vóór het serveren nogmaals zorgvuldig op achtergebleven graatjes.

  4. Werk de bouillon af met boter. Neem de pan van het vuur, verwijder tijmtakjes en laurier en draai de resterende 20 g boter voorzichtig door de bouillon. De bouillon moet glanzen en de vis moet heel blijven. Laat de vis niet onnodig op kamertemperatuur staan en serveer direct.

Vinaigrette

  1. Klop de vinaigrette. Klop 60 ml olijfolie, 30 ml wittewijnazijn, 40 g sjalot en 10 g bieslook ongeveer 2 minuten door elkaar tot sjalot en bieslook gelijkmatig verdeeld zijn. Serveer de vinaigrette op kamertemperatuur apart bij de vispot.

Serveren en praktische aanwijzingen

Praktisch

Vervangingen

- Vissoorten: Andere traceerbare stevige en middelstevige zeevis mag een genoemde soort vervangen, zolang het totale schoongemaakte eetbare visgewicht 1 kg blijft. Houd de volgorde op stevigheid aan en gaar elk stuk tot 63 °C.

Problemen oplossen

Problemen oplossen

  • Vis valt uiteenDe vloeistof kookte te hard of er is te veel geroerd. Houd de pan bij een rustige sudder en verplaats de vis zo weinig mogelijk.
  • Aardappelen zijn nog hard wanneer de vis gaar isDe aardappelen waren niet ver genoeg vóór de vis werd toegevoegd. Wacht met de vis tot een mes met lichte weerstand in de aardappel gaat.
Voedingswaarde per portie

Voedingswaarde per portie

  • Portiegrootte1/6 van de vispot plus 1/6 van de vinaigrette
  • Calorieën592 kcal
  • Koolhydraten37,9 g
  • Eiwit34,0 g
  • Vet33,0 g
  • Vezels5,0 g
  • Natrium377 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Allergeen: Vis.

Allergeen: Melk uit boter.

Allergeen: Sulfieten uit wijn en mogelijk uit wittewijnazijn.

Allergeen: Alcohol uit wijn.

Veiligheid: Bewaar rauwe vis bij 4 °C of lager en voorkom kruisbesmetting met een schone snijplank en schoon mes.

Veiligheid: Gaar de dikste visstukken tot 63 °C en controleer zorgvuldig op graten.

Veiligheid: Witte wijn bevat alcohol en doorgaans sulfieten; na ongeveer 20 minuten koken kan alcohol achterblijven.

Afsluiting

Afsluiting

  • Resultaat: Een lichte Zuid-Bretonse visserspot met aardappel, vier vissoorten en een frisse vinaigrette van sjalot en bieslook.
  • Beslissende techniek: Laat de vis slechts zacht sudderen en voeg de soorten toe op stevigheid.