Hidangan Nasional Prancis

Cotriade bretonne

Hidangan nelayan dari Brittany selatan yang memasak kentang dan bawang lebih dahulu, lalu empat jenis ikan dimasukkan sesuai tingkat kekokohannya dan disajikan dengan vinaigrette bawang merah kecil serta kucai.

Hidangan Nasional Prancis
Bagikan
Cotriade bretonne — disajikan di atas piring
Persiapan 20 menit
Memasak 38 menit
Total 58 menit
Hasil 6 porsi hidangan utama
Pengantar dan gambaran

Cotriade bretonne — rebusan ikan campur gaya Lorient dengan kentang dan vinaigrette

Cotriade merupakan bagian dari budaya perikanan Brittany selatan, dan Lorient memberi kerangka regional yang jelas untuk hidangan ini. Bentuknya bukan sup seafood kental berkrim, melainkan satu panci ikan, kentang, dan bawang dengan kuah yang tetap ringan agar rasa ikan terasa jelas. Mentega setengah asin memberi karakter gurih lembut tanpa membuat kuah berat.

Campuran ikan sama pentingnya dengan kuah. Monkfish paling kokoh sehingga masuk lebih dahulu; pollock dan hake menyusul; mackerel yang lebih berlemak dan cepat matang dimasukkan terakhir. Urutan ini memberi kentang waktu untuk hampir empuk sebelum ikan masuk, sekaligus memungkinkan potongan 5 cm mencapai 63 °C tanpa hancur karena dimasak terlalu lama.

Vinaigrette dari minyak zaitun, cuka anggur putih, shallot, dan kucai disajikan terpisah, bukan diaduk ke dalam panci. Sedikit vinaigrette di atas ikan dan kentang memberi keasaman yang menyeimbangkan mentega dan mackerel. Anggur putih direbus bersama kuah kentang, tetapi sebagian alkohol dapat tetap ada setelah dimasak.

Kunci keberhasilan

Kunci keberhasilan

  • Jaga kuah hanya pada didih kecil setelah ikan dimasukkan.
  • Masukkan ikan menurut tingkat kekokohan dan pastikan 63 °C dengan termometer makanan.
  • Bagi kuah dan isian dengan hati-hati agar potongan ikan tidak pecah.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Panci dan ikan

  • 250 g fillet hake, tanpa kulit, duri halus dicabut, potong 5 cm
  • 250 g fillet pollock, tanpa kulit, duri halus dicabut, potong 5 cm
  • 250 g fillet mackerel, tanpa kulit, duri halus dicabut, potong 5 cm
  • 250 g daging ekor monkfish, membran dibuang, tanpa tulang, potong 5 cm
  • 1000 g kentang bertekstur lilin, kupas, potong 3 cm
  • 450 g bawang bombai kuning, kupas dan iris tipis
  • 15 g bawang putih, kupas dan cincang halus
  • 120 g mentega setengah asin, dibagi: 100 g untuk panci, 20 g untuk penyelesaian
  • 200 ml anggur putih kering
  • 700 ml air
  • 3 g thyme segar
  • 2 l embar daun bay Mediterania
  • 2 g garam halus
  • 1 g lada hitam, giling segar

Vinaigrette

  • 60 ml minyak zaitun extra virgin
  • 30 ml cuka anggur putih
  • 40 g shallot, kupas dan cincang sangat halus
  • 10 g kucai, iris halus
Cara membuat

Cara membuat

Dasar kuah

  1. Lunakkan dasar bawang. Lelehkan 100 g mentega setengah asin dalam panci berat 5–6 l. Tambahkan 450 g bawang bombai dan 15 g bawang putih, lalu masak 8 menit dengan api sedang-kecil pada lingkungan panci sekitar 95 °C tanpa membuatnya cokelat tua. Bawang harus lunak dan bening. Tahap ini membangun rasa dasar kuah tanpa rasa panggang.

  2. Masak kentang dalam kuah. Tambahkan 200 ml anggur putih, 700 ml air, thyme, daun bay, kentang, 2 g garam, dan lada hitam. Didihkan perlahan, lalu masak 20 menit dengan api kecil; suhu cairan sekitar 95–98 °C. Kentang siap untuk tahap berikut ketika ujung pisau masuk dengan sedikit tahanan dan aroma anggur mentah sudah berkurang. Alkohol tidak dianggap hilang seluruhnya; dasar gizi memakai retensi konservatif 40% karena anggur dimasak sekitar 20 menit.

Ikan dan penyelesaian

  1. Masukkan monkfish lebih dahulu. Tambahkan monkfish dan masak perlahan 4 menit pada cairan sekitar 90–95 °C. Daging mulai buram tetapi belum harus mencapai 63 °C. Simpan ikan tetap dingin sampai saat dimasukkan.

  2. Tambahkan ikan putih. Masukkan pollock dan hake sedapat mungkin dalam satu lapisan, lalu masak perlahan 3 menit pada sekitar 90–95 °C. Permukaan ikan mulai buram tetapi potongan masih utuh. Jangan mengaduk kuat.

  3. Akhiri dengan mackerel. Masukkan mackerel dan masak 3 menit lagi. Periksa bagian paling tebal dari setiap jenis ikan dengan termometer makanan bersih; semuanya harus mencapai 63 °C. Ikan siap ketika mencapai 63 °C dan mulai terpisah halus di tepi tetapi tetap berbentuk. Periksa kembali setiap potongan dari sisa duri sebelum disajikan.

  4. Selesaikan kuah dengan mentega. Matikan api, buang batang thyme dan daun bay, lalu putar panci perlahan sambil memasukkan sisa 20 g mentega. Kuah harus tampak mengilap dan potongan ikan tetap utuh. Sajikan segera dan jangan biarkan ikan matang terlalu lama pada suhu ruang.

Vinaigrette

  1. Kocok vinaigrette. Kocok minyak zaitun, cuka anggur putih, shallot, dan kucai sampai tersebar merata. Shallot dan kucai harus tersuspensi rata dalam vinaigrette yang tajam. Sajikan terpisah dari panci.

Penyajian dan panduan praktis

Kiat praktis

Penggantian

- Jenis ikan: Ikan laut lokal lain yang dapat ditelusuri, dengan tekstur kokoh atau sedang, dapat menggantikan salah satu jenis yang tercantum dengan total tetap 1 kg ikan bersih siap masak. Urutan memasak tetap mengikuti tingkat kekokohan dan setiap potongan harus mencapai 63 °C.

Pemecahan masalah

Pemecahan masalah

  • Masalah 1Jika ikan hancur, didih terlalu kuat atau panci terlalu sering diaduk. Gunakan didih kecil dan angkat ikan dengan sendok berlubang.
  • Masalah 2Jika kentang masih keras saat ikan matang, kentang belum cukup dimasak sebelum ikan masuk. Masak kentang sampai pisau masuk dengan sedikit tahanan sebelum menambahkan ikan.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Takaran saji1/6 isi panci ditambah 1/6 vinaigrette
  • Kalori592 kcal
  • Karbohidrat37,9 g
  • Protein34,0 g
  • Lemak33,0 g
  • Serat5,0 g
  • Natrium377 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Alergen: Ikan.

Alergen: Susu dari mentega.

Alergen: Sulfit dari anggur dan kemungkinan dari cuka anggur putih.

Alergen: Alkohol dari anggur.

Keamanan: Simpan ikan mentah pada 4 °C atau lebih rendah dan gunakan talenan serta pisau bersih untuk mencegah kontaminasi silang.

Keamanan: Masak bagian ikan paling tebal sampai 63 °C dan periksa duri sebelum disajikan.

Keamanan: Anggur putih mengandung alkohol dan biasanya sulfit; sebagian alkohol dapat tetap ada setelah direbus.

Penutup

Penutup

  • Hasil: Cotriade Brittany selatan dengan kentang, bawang, empat jenis ikan yang dimasak bertahap, dan vinaigrette shallot-kucai yang tajam.
  • Teknik penentu: Pertahankan didih yang sangat lembut setelah ikan dimasukkan.