콜롬비아의 대표 음식

유카·풋플랜틴·국수를 넣은 몸폭스식 돼지고기 피카디요

부드러운 돼지고기와 유카, 풋플랜틴, 국수, 완전히 익힌 달걀을 넣은 몸폭스식 국물 요리입니다.

콜롬비아의 대표 음식
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돼지고기, 유카, 풋플랜틴, 국수와 익힌 달걀이 보이는 넓은 구도.
지역 콜롬비아 볼리바르주 산타크루스데몸폭스, 몸폭시나 저지대
음식 종류 돼지고기와 뿌리채소, 국수를 넣은 국물 요리
분량 4인분
준비 시간 25분(능동 작업)
조리 시간 약 95분
개요

유카·풋플랜틴·국수를 넣은 몸폭스식 돼지고기 피카디요

몸폭스의 피카디요는 작은 돼지고기 조각과 유카, 풋플랜틴, 가는 국수를 한 냄비에서 끓이는 국물 요리입니다. 적양파, ají criollo, 마늘, 오레가노, 쿠민으로 맛을 내고 마지막에 달걀과 고수를 더합니다. 넉넉한 국물이 뿌리채소와 국수를 한 그릇에 담아 줍니다.

이 가정용 분량은 4인분이며 뼈 없는 돼지 어깨살 450g, 유카와 적양파 각 225g, 풋플랜틴 300g, 가는 국수 85g을 사용합니다. 뼈 없는 어깨살은 크기를 고르게 썰기 쉽고 익힌 뒤 나누기도 편합니다. 소금과 쿠민은 계량해 일관된 밑맛을 내며, 필요하면 식탁에서 조금 조절합니다.

조리용 단유카를 사용하고 별도 처리가 필요한 쓴 카사바는 피하세요. 두꺼운 껍질을 벗기고 단단한 목질 심이 보이면 제거한 다음 속까지 완전히 부드러워질 때까지 익힙니다. 국수와 플랜틴은 냄비를 두는 동안에도 국물을 흡수하므로 완성 후 바로 내는 편이 좋습니다. 달걀은 뜨거운 국물에 조금씩 섞어 온도를 맞춘 뒤 넣으면 고르게 풀리며, 반드시 충분히 익혀야 합니다.

재료

재료

피카디요

  • 뼈 없는 돼지 어깨살 450g, 2cm 크기로 깍둑썰기
  • 신선한 단유카 225g, 두껍게 껍질을 벗기고 목질 심을 제거해 3cm 크기로 자르기
  • 풋플랜틴 300g(껍질 제거 후 약 200g), 껍질을 벗겨 2cm 크기로 자르기
  • 가는 건국수 85g, 길면 부러뜨리기
  • 물 3,000ml
  • 적양파 225g, 잘게 다지기
  • 작은 ají criollo 또는 순한 생고추 4개, 다지기(덜 맵게 하려면 씨 제거)
  • 마늘 18g(약 6쪽), 다지기
  • 신선한 오레가노 잎 3장
  • 쿠민 가루 2g
  • 고운 소금 10g
  • 큰 달걀 1개(약 50g), 풀어 두기
  • 신선한 고수 3g, 다지기
조리법

조리법

조리법

  1. 재료를 손질한다. 튼튼한 칼로 유카의 두꺼운 갈색 껍질과 그 아래 층까지 벗깁니다. 굵은 조각은 길게 갈라 단단하고 나무처럼 질긴 심이 있으면 제거한 뒤 3cm 크기로 자릅니다. 풋플랜틴은 껍질을 벗겨 2cm 크기로 자릅니다. 양파, 고추, 마늘을 다지고 돼지고기도 고르게 2cm로 썹니다. 생고기를 만진 뒤 손을 씻고 조리대를 닦습니다.

  2. 돼지고기 국물을 끓인다. 냄비에 돼지고기, 양파, ají, 마늘, 오레가노, 쿠민, 소금, 물을 넣습니다. 중강불에서 끓인 뒤 회색 거품을 걷어냅니다. 불을 낮춰 잔잔하게 끓이고 뚜껑은 살짝 열어 둡니다. 가끔 저어 가며 약 60분 익혀 포크가 잘 들어갈 만큼 돼지고기가 부드러워지게 합니다. 국물이 너무 줄면 끓는 물을 조금 보충합니다.

  3. 유카와 풋플랜틴을 익힌다. 유카와 풋플랜틴을 넣고 다시 잔잔하게 끓으면 약 20~25분 익힙니다. 조각이 부서지지 않도록 한두 번 조심스럽게 젓습니다. 유카는 가운데까지 부드러워야 하고, 풋플랜틴은 형태를 유지하면서 부드러워야 합니다. 아직 단단하면 국수를 넣기 전에 더 익힙니다.

  4. 국수를 넣는다. 국수를 넣고 포장에 적힌 시간에 따라 보통 5~8분 익힙니다. 부드럽게 익되 퍼지지 않도록 하고, 바닥에 눌어붙지 않게 저어 줍니다. 전분이 풀려 국물이 조금 탁하고 진해집니다. 더 묽게 먹고 싶으면 끓는 물을 조금 넣습니다.

  5. 달걀을 안전하게 익힌다. 작은 그릇에서 달걀을 풉니다. 계속 저으면서 뜨거운 국물 한 국자를 넣어 온도를 맞춘 다음, 냄비를 저으며 천천히 부어 넣습니다. 잔잔하게 1~2분 더 끓입니다. 깨끗한 온도계로 여러 곳을 확인해 달걀이 들어간 국물이 71.1°C에 도달했는지 확인합니다. 달걀은 가는 실처럼 완전히 익고 생액이 남지 않아야 합니다.

  6. 마무리해 낸다. 쉽게 찾을 수 있는 오레가노 잎은 건져 내고 고수를 섞은 뒤 맛을 봅니다. 필요할 때만 소금을 조금 더합니다. 따뜻한 그릇에 돼지고기, 유카, 풋플랜틴, 국수를 나누어 담고 국물을 넉넉히 붓습니다. 바로 내고, 흰밥을 곁들이려면 냄비에 섞지 말고 따로 냅니다.

실용 정보

실용 정보

조리 도구

5리터 이상 크기의 두꺼운 냄비, 생고기용 도마, 날카로운 칼, 국자, 깨끗한 식품용 온도계를 준비합니다. 뚜껑을 살짝 열어 두면 약한 끓음을 유지하면서 증발을 줄일 수 있습니다. 생돼지고기를 다룬 뒤에는 손과 칼, 도마, 조리대를 뜨거운 비눗물로 씻은 후 다른 식재료를 만지세요.

제공, 보관 및 식품 안전

한 그릇으로 식사가 되는 요리입니다. 라임 조각이나 다진 고수를 곁들여도 좋지만, 기본 재료는 아닙니다. 국수 포장에서 밀과 다른 알레르기 정보를 확인하세요. 이 레시피에는 달걀과 밀/글루텐이 들어갑니다. 조리용 단유카를 사용해 껍질을 완전히 벗기고 부드러워질 때까지 익힙니다. 적절하게 처리되지 않은 쓴 카사바는 사용하지 마세요. 생돼지고기는 바로 먹는 음식과 분리하고, 달걀을 넣은 뒤 국물을 71.1°C 이상으로 가열해 온도계로 확인합니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나누어 담고 2시간 안에 냉장하세요. 3~4일 안에 먹거나 냉동합니다. 다시 데울 때는 골고루 저으며 73.9°C까지 가열하고, 국수가 국물을 흡수했다면 물을 조금 더합니다. 보관 중 국수가 더 부드러워지므로 갓 조리했을 때 식감이 가장 좋습니다.

유용한 팁

유카 식감: 섬유질 심이 남아 있으면 내기 전에 제거하고 속까지 부드럽게 익힙니다. 국물 농도: 국수는 불을 끈 뒤에도 국물을 흡수합니다. 내기 직전에 농도를 조절할 수 있도록 끓는 물을 조금 남겨 둡니다.

1인분 영양 추정치

1인분 영양 추정치

  • 열량: 520 kcal
  • 탄수화물: 60g
  • 단백질: 23g
  • 지방: 20g
  • 식이섬유: 4g
  • 나트륨: 1,050mg
  • 추정 기준: 제시된 재료량을 4인분으로 나누고 일반 식품 성분 데이터를 참고한 근삿값입니다. 돼지고기 손질 정도, 국수 제품, 소금, 실제 국물 섭취량에 따라 달라질 수 있으며 실험실 분석값은 아닙니다.