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메스헤티 나히초

돼지 지방을 약불에서 천천히 녹여 메스헤티식 조리용 돼지기름과 소금 간한 찌꺼기를 만드는 법과 보관법을 소개합니다.

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소박한 부엌에서 기름 부스러기 팬과 돼지기름 그릇, 시골빵을 보여 준다.
완성량녹인 기름 약 700g과 바삭한 찌꺼기 180–250g; 부위에 따라 달라집니다
준비25분
조리90분
휴지20분
요리

요리 소개 메스헤티 나히초

ნახიჭო · 녹인 기름 약 700g과 바삭한 찌꺼기 · 쉬움 · 2시간 15분

나히초는 메스헤티 지역에서 보관해 둔 동물성 지방을 천천히 녹여 남은 바삭한 찌꺼기와 분리하는 조리법입니다. 소, 돼지, 거위, 오리, 칠면조 지방을 사용할 수 있으며 돼지 지방은 특히 향긋합니다. 이 계량 가정식 버전은 구하기 쉬운 신선한 돼지 등지방을 사용합니다. 모든 가정이 같은 동물이나 부위를 쓴다는 뜻은 아닙니다.

잘 만들려면 불을 약하게 유지하고 지방 표면을 완전히 말려야 합니다. 가볍게 헹구면 겉의 이물질을 제거할 수 있지만, 팬에 넣기 전에 조각 하나하나를 완전히 말리세요. 물기가 남으면 뜨거운 기름이 튈 수 있습니다. 지방이 충분히 녹아 나오기 전에 조각이 갈색으로 변하면 불을 낮추세요. 체에 거르면 맑은 기름과 바삭한 고형물을 분리할 수 있습니다.

나히초는 저장해 두고 쓰는 재료이지, 그 자체로 한 끼가 되는 음식은 아닙니다. 메스헤티에서는 빵, 파이, 힌칼리에 쓰기도 합니다. 이 조리법의 바삭한 찌꺼기는 빵과 먹거나 다른 음식에 넣어 보세요. 최종 수율은 지방의 수분과 결합조직에 따라 달라지므로 제시한 양은 추정치입니다.

요리 만들기

재료

메스헤티 나히초: 녹인 돼지기름과 바삭한 기름 찌꺼기

나히초

  • 신선하고 양념하지 않은 돼지 등지방 1kg, 껍질을 제거하고 1–1.5cm 크기로 깍둑썰기
  • 고운 소금 4g
만드는 법

만드는 법

  1. 지방을 손질하고 썹니다. 조리할 때까지 지방은 냉장 보관하세요. 껍질, 핏자국, 상한 부분을 제거하고 1–1.5cm 크기로 고르게 깍둑썹니다.

  2. 헹군 뒤 완전히 말립니다. 찬물에 짧게 헹군 다음 물기를 잘 빼세요. 종이타월을 깐 깨끗한 쟁반에 펼쳐 가볍게 눌러 물기를 제거하고, 표면이 마를 때까지 약 20분간 냉장고에 덮지 않고 둡니다. 젖은 지방을 뜨거운 냄비에 넣지 마세요.

  3. 약불에서 녹이기 시작합니다. 두꺼운 냄비에 지방을 넣고 약불에 올립니다. 기름이 나오기 시작하면 몇 분마다 저어 주세요. 물이나 기름을 추가하지 않습니다. 액체 기름이 고이기 전에 바닥이 갈색으로 변하면 불을 낮춥니다.

  4. 천천히 녹입니다. 뚜껑을 덮지 말고 조리하며 지방 조각이 줄어들수록 더 자주 젓습니다. 액체가 맑아지고 남은 고형물이 작고 옅은 금빛이 될 때까지 약 75–90분 걸립니다. 불은 계속 약하게 유지하세요. 짙은 갈색 찌꺼기는 쓴맛이 나므로 너무 진해지기 전에 불을 끕니다.

  5. 거르고 소금 간합니다. 내열 그릇 위에 촘촘한 체를 놓고 조심해서 붓습니다. 바삭한 찌꺼기는 별도 그릇으로 옮겨 따뜻할 때 소금을 전부 넣고 섞습니다. 거른 기름은 잠시 두어 미세한 침전물이 가라앉게 합니다.

  6. 담아 식힙니다. 맑은 기름을 깨끗하고 완전히 마른 내열 유리 용기에 붓고, 바닥의 침전물은 남겨 둡니다. 기름과 찌꺼기는 얕은 용기에 따로 담아 식힌 뒤 덮어서 2시간 이내에 냉장합니다. 돼지기름은 식으면서 불투명해집니다.

소개

소개

메스헤티의 나히초는 씻은 돼지 지방을 약한 불에서 천천히 녹여 맑은 조리용 돼지기름과 소금 간한 바삭한 찌꺼기로 나누는 음식입니다. 기름은 요리나 반죽에 쓰고, 바삭한 찌꺼기는 빵과 함께 먹거나 다른 요리에 남겨 두세요.

실용 팁

실용 팁

지방 조각이 한 겹으로 고르게 놓이도록 넓은 냄비를 쓰세요. 냄비가 꽉 차면 두 번에 나누어 조리합니다. 뜨거운 기름은 심한 화상을 입힐 수 있으니 마른 도구를 쓰고 천천히 따르며 아이들이 레인지 가까이 오지 않게 하세요. 처음에 약간 김이 나는 것은 정상입니다. 심하게 튄다면 불이 너무 세거나 지방이 아직 젖어 있다는 뜻입니다.

두 결과물은 각각 뚜껑을 덮어 4°C 이하에서 냉장하고 3–4일 안에 먹으세요. 더 오래 보관하려면 나누어 냉동합니다. 찌꺼기는 마른 팬에서 뜨겁고 바삭해질 때까지 다시 데우세요. 돼지기름은 짭짤한 반죽, 파이, 힌칼리나 다른 요리의 지방 재료로 쓸 수 있습니다. 이 가정식 제품을 실온에 두지 마세요.

1인분 영양 정보

영양 정보

지방 부위, 최종 수율, 찌꺼기에 남은 소금에 따라 달라지는 대략적인 값입니다. 두 결과물은 서로 다른 식품이므로 따로 표시합니다.

녹인 돼지기름 15g당:

  • 열량: 135kcal
  • 탄수화물: 0g
  • 단백질: 0g
  • 지방: 15g
  • 식이섬유: 0g
  • 나트륨: 0mg
  • 포화지방: 약 6g

돼지기름 찌꺼기 15g당:

  • 열량: 약 85kcal
  • 탄수화물: 0g
  • 단백질: 약 7g
  • 지방: 약 6g
  • 식이섬유: 0g
  • 나트륨: 약 190mg
  • 포화지방: 약 2g

찌꺼기의 영양값은 이 가정식 결과물과 다를 수 있습니다. 소금과 살코기 조각이 수치를 바꿉니다. 포장 제품은 영양 표시를 확인하세요.

알레르기 및 안전

알레르기 및 안전

돼지고기가 들어갑니다. 생지방은 냉장 보관하고, 헹군 뒤 완전히 말리세요. 뜨거운 기름은 반드시 마른 도구로 다룹니다. 녹인 기름과 찌꺼기는 각각 뚜껑 있는 용기에 담아 4°C 이하에서 냉장하고 3–4일 안에 먹거나 냉동하세요. 이 가정식 조리법은 실온 보관용이 아닙니다.

먹는 법과 보관

먹는 법과 보관

  • 차갑게 굳은 나히초를 따뜻한 빵에 얇게 바르거나, 녹인 기름을 요리와 짭짤한 반죽에 사용하세요.
  • 찌꺼기는 기름과 따로 보관하면 덜어 쓰기 편합니다. 빨리 식혀 냉장하거나 냉동하세요.