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조지아 · Samegrelo

메그렐리식 사치비 (진한 호두 페이스트를 곁들인 구운 칠면조)

구운 칠면조에 호두와 마늘, 향신료 페이스트를 진하게 입힌 사메그렐로식 사치비를 만들어 보세요.

조지아 가정식 레시피조지아 음식
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나무 식탁의 아이보리색 접시에 담긴 진한 호두 페이스트를 입힌 구운 칠면조를 넓게 보여 준다.
분량6인분
1인분칠면조와 호두 페이스트 전체의 6분의 1; 조리 전 칠면조 약 250 g과 호두 50 g
난이도중간; 가금류를 굽고 진한 호두 페이스트를 치대야 함
식단 정보칠면조와 호두(견과류) 포함
요리

요리 소개 메그렐리식 사치비 (진한 호두 페이스트를 곁들인 구운 칠면조)

사메그렐로 지역의 조지아 음식: 호두와 마늘, 향신료 페이스트를 두껍게 입힌 구운 칠면조

메그렐리식 사치비는 구운 칠면조에 고기마다 잘 달라붙는 진한 호두 혼합물을 곁들입니다. 사메그렐로식으로는 호두를 마늘과 향신료와 함께 치대어 호두기름이 배어 나오게 한 다음, 구운 칠면조 위에 눌러 바릅니다. 사치비는 조지아 서부의 다른 지역에서도 만들므로, 이 계량식 가정 조리법은 한 지역의 한 가지 방식이며 보편적인 단일 조리법은 아닙니다.

곱게 간 호두가 페이스트의 바탕이 됩니다. 마늘, 블루 페누그릭, 고수 가루와 약간의 정향이 향을 더하고, 화이트 와인 식초가 은은한 산미를 냅니다. 찬물은 조금씩 넣으며 치대어 섞되, 묽은 소스가 되지 않도록 농도를 유지합니다.

칠면조의 가장 두꺼운 부분이 안전한 온도에 도달할 때까지 굽고, 식힌 고기 위에 호두 페이스트를 펴 바릅니다. 페이스트가 고기에 잘 붙도록 미리 만들어 차게 둡니다. 차갑거나 서늘하게 내고, 식탁에 올리기 전까지 냉장 보관합니다.

요리 만들기

재료

사메그렐로 지역의 조지아 음식: 호두와 마늘, 향신료 페이스트를 두껍게 입힌 구운 칠면조

구운 칠면조

  • 뼈를 제거한 껍질 있는 칠면조 넓적다리살 1.5 kg, 두께가 비슷한 6조각으로 나눔
  • 향이 강하지 않은 해바라기유 15 ml
  • 고운 소금 8 g
  • 간 후추 1 g

진한 호두 페이스트

  • 껍질을 벗긴 호두 300 g, 곱게 갈기
  • 마늘 20 g, 약 6쪽, 곱게 갈거나 으깨기
  • 고수 가루 4 g
  • 블루 페누그릭 가루 3 g (utskho suneli)
  • 정향 가루 0.2 g, 작은 꼬집
  • 순한 고춧가루 0.5 g
  • 고운 소금 6 g
  • 화이트 와인 식초 30 ml
  • 마실 수 있는 찬물 최대 120 ml, 계량해 두고 페이스트를 뭉칠 만큼만 조금씩 넣기
만드는 법

만드는 법

  1. 오븐을 예열하고 칠면조에 밑간한다. 일반 오븐은 200 °C, 컨벡션 오븐은 180 °C로 예열한다. 테두리가 있는 팬에 칠면조를 놓고 해바라기유, 소금 8 g, 후추를 고루 문지른다. 생칠면조와 육즙은 호두 페이스트, 바로 먹는 식품, 깨끗한 조리도구와 분리한다.

  2. 안전한 온도까지 굽는다. 약 35–45분 굽고, 고르게 갈색이 나도록 필요하면 중간에 한 번 뒤집는다. 깨끗한 온도계로 가장 두꺼운 조각의 중심을 재어 최소 74 °C에 도달했는지 확인한다. 시간은 참고치일 뿐, 온도 확인을 대신하지 않는다.

  3. 호두를 갈고 양념한다. 칠면조가 구워지는 동안 호두를 버터처럼 만들지 않도록 고운 가루가 될 때까지만 간다. 튼튼한 볼이나 절구에 담고 마늘, 고수, 블루 페누그릭, 정향, 고춧가루, 소금 6 g을 넣는다.

  4. 페이스트를 치댄다. 손이나 절굿공이로 몇 분간 힘주어 치대어 촉촉해지고 호두기름이 배어 나올 때까지 섞는다. 식초를 넣은 뒤 찬물을 가늘게 조금씩 부으며 매번 충분히 치댄다. 칠면조에 바르고 눌러 붙일 수 있는 되직한 페이스트가 되면 멈춘다. 묽은 소스로 만들지 말고 계량한 물을 모두 쓸 필요는 없다.

  5. 고기에 바르고 냉장한다. 익힌 칠면조를 깨끗한 트레이로 옮겨 빠르게 식힌다. 다룰 수 있을 만큼 식으면 깨끗한 도마 위에서 각 조각을 도톰하게 썬다. 호두 페이스트를 고기 위에 펴 바르고 눌러 붙인다. 뚜껑 있는 얕은 용기에 나누어 담아 2시간 안에 4 °C 이하로 냉장한다. 최소 4시간 차게 두고, 제공할 때까지 계속 냉장 보관한다.

  6. 제공하고 보관한다. 차가운 칠면조를 깨끗한 접시에 담는다. 남은 음식은 즉시 냉장하고 3–4일 안에 먹는다. 따뜻하게 먹을 경우 74 °C까지 재가열한다. 실온에 2시간 넘게 두지 않는다.

조리 도구

조리 도구

오븐, 테두리 있는 오븐 팬, 즉시 판독 온도계, 전자저울, 푸드 프로세서 또는 견과류 분쇄기, 튼튼한 절구나 믹싱 볼, 절굿공이 또는 나무 숟가락, 주걱, 뚜껑 있는 얕은 용기, 깨끗한 접시.

실용적인 팁

실용적인 팁

이 버전은 구운 칠면조와 진한 호두 페이스트의 대비가 특징이다. 액체를 넣기 전에 호두를 마늘과 향신료와 함께 충분히 치댄다. 호두에서 기름이 나오면 혼합물이 촉촉해진다. 식초와 물은 조금씩 넣고, 페이스트가 한 덩어리로 뭉쳐 고기에 눌러 붙을 수 있을 때 멈춘다.

칠면조 조각의 두께에 따라 굽는 시간이 달라진다. 35–45분을 참고하되 온도계로 안전을 확인한다. 얇은 조각이 먼저 익으면 깨끗한 트레이로 옮기고, 더 두꺼운 조각은 각각 74 °C에 도달할 때까지 계속 굽는다.

사치비는 미리 만들어 뚜껑 있는 얕은 용기에 담아 냉장한다. 식사 중에도 차게 두고 남은 음식은 바로 냉장고에 넣는다. 원하면 그호미나 므차디를 곁들일 수 있지만, 재료와 영양 계산에는 포함하지 않는다.

1인분 영양 정보

1인분당 추정 영양 정보

  • 1인분: 전체 레시피의 6분의 1; 조리 전 칠면조 약 250 g과 호두 50 g
  • 열량: 약 620 kcal
  • 탄수화물: 8 g
  • 단백질: 61 g
  • 지방: 41 g
  • 식이섬유: 3 g
  • 나트륨: 약 1,250 mg

모든 재료와 첨가 소금을 기준으로 계산한 대략적인 6분의 1 분량이다. 칠면조 수치는 껍질을 제외한 고기를 기준으로 하므로 실제 열량과 지방은 더 높을 수 있다. 제품과 조리 후 남는 소금 양에 따라 나트륨은 달라진다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

호두(견과류)가 들어간다. 견과류 알레르기가 있는 사람에게 호두가 닿지 않도록 한다. 아황산염이 우려되면 식초의 표시를 확인한다. 생칠면조와 육즙을 호두 페이스트, 조리된 음식, 깨끗한 도구와 분리하고 생가금류를 씻지 않는다. 깨끗한 온도계로 가장 두꺼운 조각의 중심을 확인해 74 °C 이상으로 익힌다. 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4 °C 이하로 냉장한다. 남은 음식은 3–4일 안에 먹고 따뜻하게 먹으려면 74 °C까지 재가열한다.

완성 상태

완성 상태

  • 칠면조는 노릇하고 속까지 익었으며, 진한 호두 페이스트가 접시 바닥에 흐르지 않고 고기에 달라붙어 있다.
  • 액체를 넣기 전에 호두를 마늘, 향신료와 충분히 치대고 식초와 물은 조금씩 넣어 되직한 농도를 유지한다.