베트남의 대표 음식

Bánh tráng trộn — 사이공식 베트남 라이스페이퍼 샐러드

마른 베트남 라이스페이퍼를 가늘게 자르고 새콤한 풋망고, rau răm, 볶은 건새우, 삶은 메추리알, 땅콩, 라임 칠리 양념과 버무립니다. 라이스페이퍼가 쫄깃해질 정도로만 잠시 두었다가 바로 냅니다.

베트남의 대표 음식
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그릇에 담은 bánh tráng trộn. 라이스페이퍼, 풋망고, rau răm, 건새우, 완숙 메추리알, 땅콩과 튀긴 샬롯.
새콤한 망고와 허브, 바삭한 재료를 버무린 사이공식 베트남 라이스페이퍼 샐러드.
분량 4인분
조리 10분
두기 5분
총 시간 35분
열량 1인분 약 270kcal
개요

Bánh tráng trộn — 사이공식 베트남 라이스페이퍼 샐러드

Bánh tráng trộn은 베트남 남부, 특히 사이공과 연관된 길거리 간식입니다. 마른 라이스페이퍼를 가늘게 잘라 새콤하고 짭짤하며 매콤하고 바삭한 재료와 섞습니다. 가게마다 건소고기나 건오징어를 더하거나 양념을 다르게 합니다. 이 버전은 순위표의 풋망고, rau răm, 메추리알, 건새우, 땅콩, 칠리 소금을 사용한 가정식 한 가지이며 유일한 정답은 아닙니다.

생월남쌈처럼 미리 물에 적시지 않습니다. 라임과 망고의 수분이 버무린 뒤 라이스페이퍼를 부드럽게 합니다. 양념은 조금씩 넣고 몇 분만 둡니다. 액체가 많거나 오래 두면 질척해집니다. rau răm의 후추 같은 허브 향과 땅콩, 튀긴 샬롯의 바삭함이 어우러집니다.

포장된 식용 조리 건새우를 사용하고, 메추리알은 흰자와 노른자가 모두 단단해질 때까지 삶습니다. 재료는 차게 보관하고 깨끗한 도구를 쓰며 먹기 직전에 버무립니다. 양념한 뒤에도 라이스페이퍼가 계속 수분을 흡수하므로 남겨 두기 어렵습니다.

실용 정보

실용 정보

  • 맛있게 만드는 법마른 라이스페이퍼를 깨끗한 가위로 자릅니다. 불리면 양념 후 끈적해집니다. 단단하고 새콤한 풋망고를 골라 가늘게 채 썹니다. 양념은 먼저 3/4만 넣고 버무린 뒤 조절합니다. 3~5분만 두어 부드럽고 쫄깃하게 만듭니다. 메추리알은 마지막에 조심스럽게 섞습니다.
재료

재료

샐러드

  • 베트남 라이스페이퍼 80g
  • 단단한 풋망고 200g, 껍질을 벗겨 채 썰기
  • 식용 조리 건새우 40g
  • 메추리알 8개
  • 볶은 무염 땅콩 30g, 굵게 부수기
  • rau răm(베트남 고수) 잎 20g, 썰기
  • 튀긴 샬롯 20g

라임 칠리 양념

  • 생라임즙 30ml
  • 피시소스 20ml
  • 설탕 10g
  • 순한 칠리 오일 10ml
  • 곱게 간 마늘 5g
  • 베트남 새우 칠리 소금(muối tôm) 3g
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 메추리알을 작은 냄비에 담고 찬물을 부어 잠기게 합니다. 끓으면 4분 삶고 즉시 찬물에 식힌 뒤 깨끗한 손으로 껍질을 벗깁니다.

  2. 마른 팬을 중불로 달굽니다. 조리된 건새우를 1~2분 향이 나고 뜨거워질 때까지 볶아 깨끗한 접시에 옮깁니다.

  3. 라임즙, 피시소스, 설탕, 칠리 오일, 마늘, 새우 칠리 소금을 섞어 설탕을 녹입니다.

  4. 마른 라이스페이퍼를 포개어 깨끗한 가위로 가늘게 자릅니다. 물에 불리지 않습니다.

  5. 큰 볼에 라이스페이퍼, 풋망고, rau răm, 볶은 새우와 땅콩 및 샬롯 대부분을 넣습니다.

  6. 양념의 약 3/4을 붓고 1~2분 계속 버무립니다. 라이스페이퍼가 여전히 뻣뻣할 때만 남은 양념을 넣습니다.

  7. 3~5분 두어 쫄깃하게 합니다. 맛을 보고 라임이나 칠리 오일을 조금 더한 뒤 껍질 벗긴 메추리알을 부드럽게 섞습니다.

  8. 네 그릇에 나누고 남은 땅콩과 샬롯을 올립니다. 바로 내고 양념한 남은 음식은 보관하지 않습니다.

실용 정보

실용 정보

실용 팁

건새우 포장에 생것 또는 추가 조리가 필요하다고 적혀 있으면 표시대로 완전히 조리합니다. muối tôm은 짠맛과 매운맛 차이가 있으니 정량부터 시작합니다. 라이스페이퍼는 버무리기 직전까지 마른 상태로 둡니다.

문제 해결

라이스페이퍼가 딱딱함: 1분 더 버무리고 잠시 둡니다. 양념을 티스푼씩 추가합니다. 샐러드가 질척함: 양념이 많거나 오래 둔 것입니다. 너무 짬: 풋망고와 라임을 더하고 새우 소금은 추가하지 않습니다. 망고가 너무 시큼함: 양념에 설탕을 조금 섞습니다. 달걀이 부서짐: 넓은 숟가락으로 마지막에 섞습니다.

자주 묻는 질문

라이스페이퍼를 먼저 불려야 하나요? 아닙니다. 마른 채로 잘라 양념과 망고를 섞으면 잠시 뒤 부드러워집니다.

1인분 영양 정보

약 270kcal, 탄수화물 31g, 단백질 13g, 지방 11g, 식이섬유 3g, 나트륨 900mg. 제품과 양념에 따라 크게 달라집니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분약
  • 열량270kcal
  • 탄수화물31g
  • 단백질13g
  • 지방11g
  • 식이섬유3g
  • 나트륨900mg
알레르기 및 안전

알레르기 및 안전

갑각류(새우), 땅콩, 생선(피시소스), 달걀이 들어 있습니다. 라이스페이퍼와 양념 표시도 확인합니다. 조리된 식용 건새우를 쓰고 메추리알은 흰자와 노른자가 단단해질 때까지 삶아 빠르게 식힌 뒤 깨끗한 손으로 껍질을 벗깁니다. 재료는 차게 보관하고 먹기 직전에 버무린 뒤 남은 음식은 버립니다. 상하기 쉬운 재료를 실온에 2시간 넘게 두지 마세요. 기온이 32°C를 넘으면 1시간 이내로 제한합니다.

쫄깃할 때 먹기

쫄깃할 때 먹기

  • 라임과 칠리 오일은 식탁에서 더할 수 있게 둡니다.
  • 먹을 양만 바로 버무립니다.