カナダの代表料理

ノバスコシア風ブルーベリー・グラント

ノバスコシアにゆかりのあるこのデザートは、煮たブルーベリーに、ビスケット風の柔らかなダンプリングをのせて作ります。果実は鍋で煮込み、ダンプリングはふたをして蒸します。オーブンで焼いて焼き色をつける料理ではありません。大西洋岸カナダでは家庭ごとに作り方が異なります。

カナダの代表料理
共有
浅い器に盛ったブルーベリー・グラント。つやのある煮たブルーベリーと、淡い色の蒸しダンプリング。
ジューシーなブルーベリーの上で柔らかなダンプリングを蒸した、ノバスコシア風のデザート。
準備時間 15分
加熱時間 30分
合計時間 45分
カロリー 1人分約405 kcal
概要

ノバスコシア風ブルーベリー・グラント

ブルーベリー・グラントはノバスコシアと結びつけられることが多い一方、大西洋岸カナダのほかの地域やニューイングランドでも作られています。名称の由来は定かではありません。コンロで作るタイプは、果実を煮て、その上で柔らかなダンプリングをふたの下で蒸すのが特徴です。野生のローブッシュ・ブルーベリーがよく合いますが、栽培種でも作れます。

実用情報

実用情報

  • 冷凍ブルーベリーは解凍せずに加えます。
  • 生地をのせる前に、果実を軽く煮立たせます。
  • 冷たいバターを粉にすり込み、牛乳は少しずつ加えます。生地がまとまったら混ぜるのをやめます。
  • 最初の15分はふたを開けません。蒸気でダンプリングの上面まで火が通ります。
  • 鍋の中央の1個を確認し、ふくらんでいて中心に生の湿った生地がないことを確かめます。
材料

材料

ブルーベリーソース

  • 生または冷凍ブルーベリー 600 g
  • グラニュー糖 150 g
  • 搾りたてのレモン汁 30 ml
  • 水 120 ml

ダンプリング

  • 薄力粉または中力粉 250 g
  • グラニュー糖 12 g
  • ベーキングパウダー 10 g
  • 細塩 3 g
  • 冷たい無塩バター 57 g(小さな角切り)
  • 冷たい全乳 180 ml(少しずつ加える)

添えるもの(任意)

  • バニラアイスクリーム、またはゆるく泡立てた生クリーム
作り方

作り方

作り方

  1. 果実を煮る広口の厚手鍋にブルーベリー、砂糖150 g、レモン汁、水を入れます。冷凍のものは凍ったまま加えます。中火にかけ、砂糖が溶けて果汁が出るまで優しく混ぜながら沸騰させます。

  2. ソースを煮詰める弱火にして5〜8分煮ます。果実から汁が出て、軽くシロップ状になれば十分です。ジャムのように濃くしないでください。弱い沸騰を保ちます。

  3. 生地を作るボウルに粉、砂糖12 g、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。冷たいバターを加え、えんどう豆ほどの粒が残るまで指先などですり混ぜます。牛乳を少しずつ加え、柔らかく少し粗い生地になるまで混ぜます。こねたり、生の生地を味見したりしないでください。

  4. ふたをして蒸す生地を6〜8か所に分け、果実の上に間隔をあけて落とします。ふたをしっかり閉め、弱い沸騰を保ちます。最初の15分はふたを開けません。

  5. 火の通りを確かめる15分後、中央のダンプリングを確認します。ふくらみ、中心に湿った生地がなければ火が通っています。必要ならふたをしてさらに3〜5分加熱します。火を止め、ふたをしたまま5分休ませます。

  6. 盛り付け、残りを安全に保存する温かいうちに果実とソースをダンプリングにかけて盛ります。アイスクリームや生クリームは別添えにします。残りは2時間以内に浅い容器に入れて4°C以下で冷蔵し、2〜3日以内に食べ切ります。再加熱時は74°Cまで温めます。

実用情報

実用情報

食べ方

事前準備: 粉類は前もって計量できます。食感をよく保つには、食べる直前に生地を作って蒸します。

事前準備

保存: 残りは2時間以内に浅くふた付きの容器へ移し、4°C以下で冷蔵します。2〜3日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。保存後はダンプリングがより柔らかくなります。

保存と再加熱

盛り付け: ブルーベリーとシロップを各ダンプリングにかけます。バニラアイスや生クリームは任意で、栄養値には含めていません。

確認ポイント

確認ポイント

  • 中心が生っぽい15分間ふたを開けずに蒸し、中央の1個を確認します。
  • 硬く詰まった食感生地がまとまるまでだけ混ぜ、こねません。
  • ソースが水っぽい生地を加える前に果実を少し長く煮ます。ただし汁気は残します。
  • 果実が鍋に焦げつく火を弱め、生地をのせる前に優しく混ぜます。
  • ソースを吸いすぎる5分休ませたら早めに盛り付けます。置くほど液体を吸います。
栄養情報

栄養情報

  • 分量レシピの6分の1。任意のトッピングを除く
  • カロリー約405 kcal
  • 炭水化物約75 g
  • たんぱく質約6 g
  • 脂質約9 g
  • 食物繊維約4 g
  • ナトリウム約230 mg

ブルーベリー、砂糖、小麦粉、ベーキングパウダー、バター、全乳をもとにした、1人分の概算値です。果実の品種や製品によって変わります。アイスクリームと生クリームは含まず、検査機関の分析値や商品ラベルの表示ではありません。

ダンプリングには小麦と乳が含まれます。小麦粉は生の食品です。生地を味見せず、ダンプリングに十分火を通してください。粉を扱った後は手、ボウル、作業台を洗います。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

冷凍ブルーベリーでも作れますか?

はい。解凍せず加えてください。果汁が出て再び煮立つまで少し時間がかかる場合があります。

ほかの果物でも作れますか?

はい。ほかの柔らかな果物も使えますが、甘さや加熱時間は変わります。ソースをジャムのように濃くせず、汁気を残してください。

なぜ鍋にふたをするのですか?

ふたで蒸気を閉じ込めると、下の果実を煮ながら上のダンプリングにも火を通せます。

仕上げ

仕上げ

  • 好みでアイスクリームや生クリームを食卓で添えます。
  • 盛り付ける直前にソースをかけます。