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ルーマニア料理シビウの羊肉煮込み

シビウの羊肉煮込み

骨付きラム肉を燻製豚バラ肉とたっぷりの玉ねぎで煮込み、ママリガを添えるシビウ周辺の料理。

骨付き羊肉と柔らかく煮た玉ねぎのシビウ風煮込みを、ルーマニアのママリガと盛り付けた料理。シビウの羊肉煮込み
4人分人分
25分準備
2時間30分弱火調理
中級難易度

シビウの羊肉煮込み

燻製豚バラ肉、たっぷりの玉ねぎ、骨付き羊肉を静かに煮込み、柔らかなママリガを添えるトランシルバニア地方の一皿。

シビウ郡の復活祭料理を紹介する記事には、「Tocană de carne de miel (Gulaş)」という羊肉料理が登場する。記事はその背景を、Elise Fröhlichの料理書『Bucătăria Transilvăneană』に結び付けており、初版は1897年刊行とされる。記録された地域の家庭料理の一例として扱い、シビウ全域に共通する唯一の配合とは見なさない。

資料の材料は骨付き羊肉、燻製豚肉、玉ねぎ、水、塩、こしょう、仕上げのラードという簡潔なもの。ここではパプリカ、トマト、じゃがいもを足さず、その骨格を保った。資料に重量や統一された手順がないため、下の分量は4人分の家庭向け編集版である。ママリガは別に作るトウモロコシ粉料理で、煮込みの材料ではない。

骨付きラム肩肉は4〜5cmほどに切り、厚みをそろえると火の通りを合わせやすい。資料の「玉ねぎをたっぷり」という記述を、この版では1.4kgの羊肉に600gと定めた。最初は多く見えても、ゆっくり火を通すと玉ねぎは縮み、煮汁になじむ。肉は鍋に詰めず、数回に分けて燻製豚肉の脂で焼き付ける。

鍋には水を肉の途中まで注ぎ、ふたをして静かな煮立ちを保つ。肉を一度返し、底が乾きそうな場合だけ熱湯を少量足す。資料にある煮込み時間はおよそ1時間だが、部位や骨の大きさ、鍋、火加減で変わるため、この家庭版は長めの時間を取り、時計だけでなく柔らかさも確認する。最後はふたを外し、玉ねぎの端が色づくまで煮汁を少し煮詰める。

安全確認と柔らかさの確認は別に行う。日本向けに承認された条件に従い、清潔な温度計で骨に触れない最も厚い肉の中心を測り、75 °Cで1分保つ。安全温度に達しても硬さが残る場合は、フォークでほぐれるまで煮続ける。色や柔らかさだけで温度確認を代用しない。火を止めた後はソースの中で少なくとも3分休ませる。

ママリガは、沸騰した塩水に黄色い粗挽きコーンミールを少しずつ加えて練り、柔らかく仕上げる。羊肉を煮込んでいる間に作れば、温かい状態で同時に盛り付けられる。仕上げのバターは現代的な任意の加え方で、サワークリームも歴史的な煮込みに混ぜず食卓で別添えにする。どちらも羊肉の鍋に加える材料ではない。

濃厚な煮込みには、玉ねぎのソースを添えて適量を盛る。作り置きする場合は浅い容器に分け、調理後2時間以内(室温が32 °Cを超える場合は1時間以内)に冷蔵する。4 °C以下で3〜4日保存し、食べる分を温め直すときも日本向け条件の75 °C・1分を守る。ママリガは冷えると締まるため、別に保存する。この分量は史料を土台にした一つの再現案であり、全ての家庭の作り方を代表するものではない。

ママリガ付き、4人分

レシピ

シビウの羊肉煮込み

人分4人分
準備: 25分加熱: 150分合計時間: 2時間55分

煮込み

煮込みとママリガ

調味

ママリガ

盛り付け

調理器具

作り方

25分

羊肉を準備して下味を付ける

清潔なキッチンペーパーで羊肉の水気を拭く。表面の硬い脂身は大きな部分だけ取り除き、ゆっくり煮込むための脂肪は残す。塩の大半と黒こしょうを全体にまぶす。玉ねぎを皮むきして薄切りにし、燻製豚肉を細かく刻む。生の羊肉に使った器具と、後で使う清潔な皿を分けておく。

15分

燻製豚肉の脂を出し、羊肉に焼き色を付ける

厚手のふた付き鍋を弱めの中火にかける。刻んだ燻製豚肉を入れ、脂が出て端が薄く色づくまで約5分加熱する。ラードの半量を加える。火を中火に上げ、羊肉を数回に分けて数面に焼き色を付け、焼けた分から清潔な皿へ移す。鍋に詰め込みすぎると肉が焼けず蒸れてしまう。

105分

たっぷりの玉ねぎと羊肉を煮込む

火を弱める。出た脂に薄切り玉ねぎを加え、つやが出て柔らかくなり始めるまで6〜8分混ぜる。羊肉と皿に出た肉汁を鍋に戻す。水750mlを注ぐ。肉が完全に浸からず、液面が途中まで届く量にする。沸騰しかけたらふたをし、ごく静かな煮立ちを保つ。約90〜105分煮て途中で一度肉を返す。鍋底が乾きそうなら熱湯を少量足す。羊肉は柔らかくなりながら形を保つ状態が目安。

20分

羊肉の安全を確認し、ソースを煮詰める

清潔な瞬間読み取り式温度計を骨から離れた最も厚い羊肉に差し、中心温度が75 °Cに達してから1分保つことを確認する。残りのラードを加え、ふたを外して10〜15分静かに煮る。液量が減り、玉ねぎの端に焼き色が付き始めたら肉をそっと返す。焦げ付きそうなら熱湯を少量足す。火から外し、肉をソースに浸したまま少なくとも3分休ませる。盛り付けをしやすくするには、ふたをして10分置く。

20分

ママリガを作って盛り付ける

羊肉の仕上げに合わせ、別の鍋で残りの水1,000mlと塩を沸騰させる。コーンミールを少しずつ泡立て器で混ぜ入れ、だまを防ぐ。火を弱め、とろみがついて柔らかくなるまでよく混ぜながら15〜20分煮る。使う場合はバターを加える。温めた皿にママリガを盛り、羊肉と玉ねぎのソースを添える。サワークリームは好みで別添えにする。

作るコツ

01

鍋を混ませず焼く

羊肉の各面が鍋に触れる余地を残す。詰め込みすぎると蒸れて、香ばしい層ができにくい。

02

煮込みは静かな火加減で

骨付き羊肉が崩れず柔らかくなるよう、ごく静かな煮立ちを保つ。肉が柔らかくなる前に鍋が乾きそうな場合だけ熱湯を足す。

03

玉ねぎでソースにとろみを付ける

たっぷりの薄切り玉ねぎが柔らかくなり、ソースになじむ。ピューレ状にしたり、小麦粉を水で溶いて加えたりしない。

04

仕上げに合わせてママリガを作る

羊肉の煮汁を煮詰める間にコーンミールを調理し、柔らかいうちに添える。

レシピのアレンジ

歴史的な資料にある材料は骨付き羊肉、燻製豚肉、玉ねぎ、水、塩、こしょう、ラードだが、分量は記されていない。この4人分レシピは家庭向けに分量を定めた編集上の再現版。煮込みはシンプルに保ち、ママリガのバターと別添えのサワークリームは現代的な任意の追加とする。

調理中によくある質問

問題対処法
羊肉に焼き色が付かず、鍋で蒸れてしまう。一度に入れる量を減らし、数回に分けて焼く。鍋の表面が十分に熱くなってから次の分を入れる。
ソースが塩辛い。燻製豚肉の塩分も影響するため、塩は控えめに使う。煮汁が濃くなった場合は熱湯を少量足して調整する。
羊肉がまだ硬い。弱火の煮立ちを保ってさらに煮る。鍋底が乾きそうなら熱湯を足し、温度の安全確認とは別にフォークでほぐれるか確かめる。
玉ねぎが鍋底に付きそう。火を弱め、鍋底を木べらでそっとはがす。液面が下がっていたら熱湯を少量足す。

材料の置き換え

元の食材実用的な代用品変わる点
豚ラード燻製豚肉から出た脂。鍋が乾いて焼き付けに足りない場合だけ、くせのない油を少量加える歴史的な調理法ではラードを使う。この置き換えでは風味が変わるため、焼き付けに追加の脂が必要な場合に限る。
ママリガ用の黄色い粗挽きコーンミール黄色い細挽きコーンミールだまにならないよう少しずつ泡立て器で混ぜ入れる。加熱時間は短くなることがある。羊肉の煮込みの配合は変えない。

盛り付けと保存

盛り付け

熱いうちに羊肉と玉ねぎのソースを盛り、柔らかなママリガを添える。サワークリームは好みで別添えにする。

前日に作る

煮込みは前日に作れる。浅い容器で速やかに冷やして冷蔵し、食べる分を中心75 °Cで1分保つまで温め直す。

冷蔵保存

浅い容器に分けて2時間以内、室温が32 °Cを超える場合は1時間以内に冷蔵する。4 °C以下で3〜4日保存する。

室温に置ける時間

調理済みの羊肉を室温に2時間以上置いた場合は廃棄する。室温が32 °Cを超える場合は1時間を超えたら廃棄する。

よくある質問

シビウの羊肉煮込みとはどんな料理?

シビウ周辺の復活祭料理として紹介された、骨付き羊肉、燻製豚肉、玉ねぎを煮込む一例。この英語編集名ではなく、日本語では内容を表す「シビウの羊肉煮込み」と呼ぶ。

これはルーマニアのストゥファトと同じ料理?

別の料理。ムンテニア地方のストゥファトは青ねぎや青にんにく、トマトソースを使う春の羊肉料理として知られる。このレシピは燻製豚肉と玉ねぎを中心にしたシビウ周辺の煮込み。

パプリカやトマトを入れる?

入れない。参照した料理書由来の記録には、骨付き羊肉、燻製豚肉、玉ねぎ、水、塩、こしょう、ラードが挙げられている。

羊肉の安全な加熱をどう確認する?

清潔な温度計で骨を避けて最も厚い部分の中心を測る。日本向けの承認条件では75 °Cに達してから1分保ち、さらにフォークでほぐれる柔らかさまで煮る。

前日に作っておける?

作れる。浅い容器に分けて速やかに冷やし、冷蔵する。食べる前に日本向けの条件に従って中心75 °Cを1分保つまで温め直す。