ポーランドの代表料理

Pasztet z karpia z żurawiną z Bełżca:ポーランド風コイとクランベリーのテリーヌ

このコイのテリーヌは長方形の型で焼き、表面を軽くこんがりと仕上げます。切り口には濃い赤色のクランベリーが見えます。魚は繊細でうまみがあり、クランベリーが穏やかな甘みを添えます。ひよこ豆と固ゆで卵がつなぎになり、柔らかくても切り分けやすい、しっかりしたテリーヌに仕上がります。

ポーランドの代表料理
共有
小ぶりなコイのパテ2本と切り分けた断面。乾燥クランベリーが入っている。
出来上がり量 小さなテリーヌ2本、8人分
1人分 厚めのスライス1枚、約100〜110g
作業時間 約30分
加熱時間 約50分(2段階のオーブン加熱を含む。魚を焼いている間に卵をゆでられます)
レシピの概要

Pasztet z karpia z żurawiną z Bełżca:ポーランド風コイとクランベリーのテリーヌ

このコイのテリーヌは長方形の型で焼き、表面を軽くこんがりと仕上げます。切り口には濃い赤色のクランベリーが見えます。魚は繊細でうまみがあり、クランベリーが穏やかな甘みを添えます。ひよこ豆と固ゆで卵がつなぎになり、柔らかくても切り分けやすい、しっかりしたテリーヌに仕上がります。

ポーランド農業省は「Pasztet z karpia z żurawiną z Bełżca」を、ルブリン県ベウジェツ周辺の伝統産品リストに登録しています。登録説明では、長方形で型によっては約400g、表面は軽く焼き色がつき、中は濃いベージュ色で、クランベリーの粒が見え、魚とハーブの香りがするとされています。また、地元の養魚場や家族の集まりとのつながりが記されています。登録には正確な分量や魚の最初の焼き時間までは示されていません。

記録された作り方では、コイを玉ねぎ、にんにく、ハーブと焼き、加熱した身をひよこ豆、固ゆで卵、クランベリーと混ぜて味を調え、190°Cで30分焼きます。この計量した家庭向けレシピは小さなテリーヌを2本作り、作業しやすいよう骨を除いた切り身を使います。伝統的な順序に沿いますが、唯一の歴史的配合を再現するものではありません。家庭で作ったテリーヌは常温保存できないため、食後は冷蔵してください。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • 新鮮な皮なし・骨なしのコイの切り身を使います。コイには細い小骨が残ることがあるため、加熱後に身をよく確認してください。
  • 魚の最も厚い部分が63°Cになり、身が不透明でフォークでほぐれるまで焼きます。切り身の厚さで時間が変わるので、温度計を使ってください。
  • 卵は白身も黄身も完全に固まるまでゆで、冷まして殻をむいてから加えます。
  • 最初の焼き工程のあとにローリエを取り除きます。魚をほぐし、指と細いピンセットで小骨が残っていないか確認します。
  • 混ぜすぎず、まとまるところで止めます。少し食感を残し、クランベリーの粒が見えるほうが、切り口がきれいです。
  • 成形したテリーヌは中心が74°Cになるまで焼きます。登録情報では仕上げに190°Cで30分焼きますが、温度計による確認は家庭調理で加える安全管理です。
  • 切る前に短く休ませます。温かいうちに出すか、速やかに冷やすとしっかりしてきれいに切れます。
材料

材料

コイと香味野菜

  • 皮と骨を除いたコイの切り身 600g
  • 玉ねぎ 120g(薄切り)
  • にんにく 10g(つぶす)
  • くせのない菜種油 15ml
  • ローリエ 2枚
  • 乾燥マジョラム 3g

テリーヌ生地と型

  • ゆでて水気を切ったひよこ豆 100g
  • 大きめの卵 3個
  • 乾燥クランベリー 60g
  • 塩 5g
  • 黒こしょう(粉末)2g
  • 型用のくせのない菜種油 5ml
作り方

作り方

作り方

  1. オーブンを温め、卵をゆでる。オーブンを190°Cに予熱します。小鍋に卵を入れて水をかぶるまで注ぎ、沸騰させます。沸騰してから約9〜10分、白身と黄身が固まるまでゆでます。冷まして殻をむきます。魚を焼いている間に進められます。

  2. コイを焼く。耐熱皿に切り身、玉ねぎ、つぶしたにんにくを並べます。油15ml、ローリエ、マジョラムを加えます。190°Cで、最も厚い部分が63°Cになり、身が不透明で簡単にほぐれるまで焼きます。厚さによりますが、目安は18〜22分です。

  3. 冷まして骨を確認する。魚と香味野菜を、手で安全に扱えるまで約15分冷まします。ローリエを取り出して捨てます。魚をほぐし、指と細いピンセットで小骨が残っていないか丁寧に調べ、見つけた骨は取り除きます。

  4. 生地をまとめる。加熱した魚、焼いた玉ねぎとにんにく、ひよこ豆、殻をむいた卵を、まとまりつつ軽い食感が残るまでフードプロセッサーにかけます。塩とこしょうを加えます。乾燥クランベリーを混ぜるか、粒が残るよう短く数回だけ攪拌します。作業台を清潔に保ち、仕上げの焼成前に味見しないでください。

  5. 型に詰める。5mlの油で約15 × 8cmの小型パウンド型2個に薄く油を塗ります。生地を均等に分け、長方形になるよう優しく押し込み、表面をならします。

  6. 焼いて温度を確認する。登録された仕上げの焼き時間に従い、190°Cで30分焼きます。温度計を各テリーヌの中心に差し、少なくとも74°Cに達したことを確認します。届いていなければオーブンに戻し、5分後に再度確認します。

  7. 休ませて、盛り付けるか冷蔵する。型から出すか切る前に10分休ませます。温かいうちに出すか、速やかに冷まして冷蔵します。2時間以内に食べない分は、蓋付きの浅い容器に移し、4°C以下で冷蔵してください。

盛り付け、保存、作り置き

実用情報

盛り付け、保存、作り置き

厚めのスライスを温かい料理の一品として、または冷製のテリーヌとして盛り付けます。コイのうまみにクランベリーの甘酸っぱさが合い、シンプルなパンやサラダを添えてもよく合います。任意の付け合わせは材料と栄養計算に含まれていません。

盛り付け、保存、作り置き

テリーヌは前日に焼き、丸ごと冷蔵しておくと、きれいに切れます。調理済みのテリーヌを室温に2時間以上置かないでください。浅い蓋付き容器に入れ、4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べます。温めて出す分は74°Cまで再加熱してください。この家庭向けテリーヌは缶詰でも業務用の常温保存品でもありません。

1人分の推定栄養量

1人分の推定栄養量

  • エネルギー200 kcal
  • 炭水化物12 g
  • たんぱく質17 g
  • 脂質9 g
  • 食物繊維2 g
  • ナトリウム300 mg
  • アレルゲン魚(コイ)、卵

パンや任意の付け合わせを含まない、8人分のうち1人分の概算です。 計量した材料と8人分から算出した目安です。コイの成分と乾燥クランベリーの甘さは製品によって異なります。ひよこ豆は豆類なので、豆類に敏感な方はご注意ください。

よくある質問

よくある質問

魚のパイですか、それとも塗るタイプのパテですか?

登録された料理は長方形の型で焼き、柔らかくもしっかりした食感と説明されています。このレシピは切り分ける魚のテリーヌで、液状のディップでもパイ生地の魚パイでもありません。温かくても冷たくても食べられます。

なぜ骨なしのコイの切り身を使うのですか?

記録された方法では、まずコイの切り身を焼き、その後で身を骨から外します。骨なしの切り身は家庭で扱いやすいですが、コイには細い骨が残ることがあります。刻む前に身を丁寧に確認してください。

缶詰のひよこ豆を使えますか?

使えます。よく水を切ってすすぎ、水切り後に100gを量ります。レシピに使うのは調理済みのひよこ豆で、乾燥豆をそのまま加えるわけではありません。