ペルーの代表料理

Ocopa arequipeña

ゆでたじゃがいもに、ワカタイ、アヒ・ミラソル、落花生、チーズ、クラッカーを混ぜた濃厚なソースをかける前菜です。

ペルーの代表料理
共有
Ocopa arequipeña|ワカタイソースのじゃがいも
Ocopa arequipeña|ワカタイソースのじゃがいも
出来上がり 前菜4皿
準備時間 30分
加熱時間 35分
待ち時間 20分
合計時間 85分
概要

Ocopa arequipeña|ワカタイソースのじゃがいも

Ocopa arequipeñaは、アレキパに結び付くじゃがいもの前菜です。ゆでたじゃがいもをレタスの上に並べ、ワカタイの香りを生かした緑がかったソースをかけ、ゆで卵とオリーブを添えます。

ワカタイは独特の香りを持つアンデスの香草です。落花生、フレッシュチーズ、無糖エバミルク、小麦クラッカーがソースにコクと濃度を与えます。一般的なミントやコリアンダーに替えると別の香りになります。

唐辛子と玉ねぎは弱めの火で焦がさずに炒め、少し冷ましてからほかの材料と滑らかにします。じゃがいもにはソースがとどまる厚さが必要で、乳製品と卵を使うため冷蔵管理も大切です。

材料

材料

材料

  • 800 g 黄色系じゃがいも(皮付きのままよく洗った中~大サイズ4個)
  • 35 g 乾燥アヒ・ミラソル(軸と種を除く)
  • 80 g ロースト済み無塩ピーナッツ(殻なし)
  • 200 g 殺菌乳製のフレッシュチーズ(粗くほぐす)
  • 70 g プレーンな小麦クラッカー(砕く)
  • 180 ml エバミルク(無糖)
  • 25 g 生ワカタイの葉(洗って太い茎を除く)
  • 100 g 紫玉ねぎ(薄切り)
  • 12 g ニンニク(みじん切り)
  • 25 ml 植物油
  • 2 個 卵(殻付きの生卵。固ゆでにして4等分)
  • 60 g 種なし黒ボティハオリーブ(水切り)
  • 80 g レタスの葉(洗って十分に水気を取る)
  • 6 g 塩(じゃがいもに4 g、ソースに2 g)
  • 1800 ml 水(じゃがいもと卵に1500 ml、唐辛子を戻すのに300 ml)
作り方

作り方

作り方

  1. 乾燥アヒを戻す。種と軸を除いた乾燥アヒ・ミラソル35 gに、耐熱ボウルで熱い湯300 mlを注ぐ。ふたをして15分置き、戻し水を捨てる。果肉が割れずに曲がり、切り分けられる柔らかさになる。

  2. じゃがいもと卵をゆでる。鍋に洗ったじゃがいも800 g、卵2個、水1500 ml、塩4 gを入れて弱く沸かす。沸騰後11分で卵を冷たい流水へ移し、じゃがいもはさらに約18分煮る。卵黄まで固まり、じゃがいもに竹串が抵抗なく通る状態にする。卵は速やかに冷やし、殻を慎重にむく。 卵とじゃがいもの加熱は合計約29分となる。

  3. 唐辛子と香味野菜を炒める。フライパンに植物油25 mlを温め、玉ねぎ100 g、ニンニク12 g、柔らかくなったアヒを弱めの中火で6分炒める。焦げた苦い部分がなく、玉ねぎが透き通って香りが立ったら火から下ろし、5分冷ましてからミキサーに入れる。

  4. ソースを滑らかにする。冷ました炒め物に、ピーナッツ80 g、フレッシュチーズ200 g、小麦クラッカー70 g、エバミルク180 ml、ワカタイ25 g、残りの塩2 gを加える。約3分かくはんし、準備も含めて8分ほどかけて均一なソースにする。じゃがいもの表面を覆える濃さで、ゆっくり流れ、ワカタイの香りがはっきりする状態にする。乳製品は使う直前まで冷やす。

  5. じゃがいもを盛る。じゃがいもの皮をむいて厚めの輪切りにする。よく水を切ったレタス80 gを4皿に置き、上にじゃがいもを並べる。完全に固ゆでにした卵を4等分する。じゃがいもは崩れず、レタスに水がたまらない状態にする。

  6. ソースと具を添える。ソースを4等分してじゃがいもにかけ、ゆで卵と種なしオリーブ60 gを均等に盛る。淡い緑のソースが分離せず、じゃがいもに絡んで留まるようにする。乳製品と卵は提供前まで冷蔵し、残ったソースはすぐに冷やす。

実用情報

実用情報

調理・保存のポイント

ワカタイの量と香りがソースの個性を決めます。ミントやコリアンダーなどを1対1で替えても、同じOcopa arequipeñaとは言えません。 ピーナッツはロースト済みを細かく粉砕し、ざらつきを残さないようにします。小麦クラッカーがソースを固めるので、小麦のほか乳・ごま・大豆などの表示も確認します。 殺菌乳由来のチーズと無糖エバミルクを使います。ソースは別の容器に入れて4 °C以下で冷蔵し、3~4日以内に使います。冷凍後も同じ滑らかさになるとは限りません。似た食感の無塩フレッシュチーズへの置き換えはできますが、塩気と味が変わり、乳成分は残ります。

確認ポイント

確認ポイント

  • ソースが水っぽい牛乳成分の液体が多いかレタスが濡れている可能性がある。 エバミルクを量り、葉を十分に乾かす。
  • ソースが苦いアヒかニンニクを焦がした可能性がある。 弱い火で炒め、黒く焦げた部分は使わない。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分の量前菜1皿
  • エネルギー610 kcal
  • 炭水化物65 g
  • たんぱく質22 g
  • 脂質29 g
  • 食物繊維6 g
  • ナトリウム1350 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

落花生、乳、卵、小麦/グルテンを含みます。クラッカーとチーズの表示でほかのアレルゲンも確認してください。殺菌乳製品と十分に固ゆでの卵を使い、クリーム状のソースは冷蔵して長時間室温に置かないでください。

仕上がり

仕上がり

ゆでたじゃがいもにワカタイ香るなめらかなソースをかけ、卵とオリーブを添えます。 唐辛子を焦がさず、落花生とクラッカーを十分に滑らかにして適切に冷蔵することが要点です。