ベトナムの代表料理

Hoành thánh chiên Hội An — ホイアン風揚げワンタン

紹介: ホイアン風の揚げワンタン。包まずに揚げた皮にエビと豚肉の具をのせ、トマトとパイナップルの温かいソースをかけます。

ベトナムの代表料理
共有
エビ、豚肉、トマトとパイナップルのソースを合わせたホイアン風揚げワンタンの横長写真。
横長の画面の右側に皿があり、ワンタンと小さなソースの器が見えます。
できあがり 4人分、24個
加熱 25分
休ませる時間 0分
合計 55分
1人分のカロリー 約405 kcal
概要

Hoành thánh chiên Hội An — ホイアン風揚げワンタン

ホイアンの揚げワンタンのこの作り方では、四角い皮を包まずに広げたまま使います。エビと豚肉の具を中央に薄く押し広げ、四隅は空けて揚げるため、縁が香ばしくパリパリになります。トマト、パイナップル、玉ねぎを煮た甘酸っぱいソースは、具の上にだけのせます。ベトナムにはスープや麺に入れるワンタンもありますが、このレシピはホイアンで親しまれる揚げるタイプの一例です。具やソースには家庭ごとの違いがあります。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツエビは刻む前に水分をよく拭き取ります。 具を薄く均等に広げ、皮の四隅を空けます。 一度に少量ずつ揚げ、油を170〜175°Cに保ちます。
材料

材料

ワンタン

  • 卵入りの四角いワンタンの皮24枚、約192g(1枚8g換算。商品表示を確認)
  • 生エビ150g、殻と背わたを取り、水気を拭いて細かく刻む
  • 生の豚ひき肉100g、冷蔵しておく
  • 青ねぎ15g、細かく刻む
  • 魚醤5ml
  • 白こしょう0.5g
  • くせのない油500ml(18cmのフライパンで深さ約2cmの揚げ焼き用)

トマトとパイナップルのソース

  • くせのない油15ml
  • 生パイナップル200g、小さな角切り
  • 完熟トマト250g、小さな角切り
  • 玉ねぎ60g、薄切り
  • にんにく5g、みじん切り
  • 魚醤15ml
  • 砂糖8g
  • 細塩1g
  • 生の赤唐辛子5g、薄切り(お好みで)
  • パクチーの葉10g、粗く刻む
作り方

作り方

作り方

  1. 下ごしらえの直前までエビと豚肉を冷蔵します。エビの水気を拭いて細かく刻み、青ねぎを刻みます。生肉・魚介と野菜には別のまな板と道具を使い、扱った後は手と器具を洗います。

  2. エビ、豚ひき肉、青ねぎ、魚醤5ml、白こしょうを粘りが出るまで混ぜます。約11gずつ24等分し、ソースを作る間は冷蔵しておきます。

  3. 皮の中央に具を1つ置き、薄く平らに押し広げます。四隅は空け、皮を包まず開いたままにします。できたものには清潔な布をかけます。

  4. ソースを作ります。小鍋に油15mlを入れて中火で熱し、玉ねぎとにんにくを約2分、柔らかくなるまで炒めます。パイナップル、トマト、魚醤15ml、砂糖、塩、お好みで唐辛子を加えます。混ぜながら6〜8分煮て、つやが出てスプーンに軽くのる濃さにします。火を止めてパクチーを混ぜます。

  5. バットの上に網を置きます。18cmの厚手フライパンに油500mlを入れ、深さを約2cmにします。油は鍋の半分を超えないようにします。175°Cまで熱し、その後170〜175°Cを保ちます。加熱中は目を離さず、水を近づけません。

  6. 具を上にして4個ずつ入れ、片面約90秒ずつ、濃いきつね色でカリッとするまで揚げます。揚げる合間も油を170〜175°Cに戻します。清潔な温度計を最も厚い具の中心に差し、少なくとも71°Cあることを確認します。足りなければ30秒ずつ追加で揚げて再確認します。穴あきお玉で取り出して網で油を切ります。

  7. 1人分6個を皿に盛ります。温かいソースは中央の具にだけかけ、角をパリッと残します。すぐに提供し、残りは食べる直前までソースと揚げワンタンを別々に保管します。

実用情報

実用情報

実用メモ

ソースはスプーンにまとわり、皿に流れ広がらない濃さが目安です。水っぽければ揚げる前に少し煮詰めます。一度に多く入れると油温が下がり、仕上がりが油っぽくなります。先にソース用の野菜を切り、具を混ぜて、それぞれ覆って冷蔵しておくと便利です。揚げるのとソースをかけるのは提供直前に行います。残りは2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、4°C以下で3〜4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。保存後は皮のパリパリ感が弱まります。

困ったときは

油っぽい: 油温が170°C未満か、鍋に入れすぎた可能性があります。一度に揚げる数を減らします。 皮がしんなりする: ソースを煮詰め、食べる直前に中央だけにかけます。 具に火が通っていない: 短い時間ずつ追加で揚げ、中心が71°Cに達したか測ります。

よくある質問

前もって準備できますか? 具を混ぜて冷やし、ソースを作っておくことはできます。皮は食べる直前に揚げ、ソースも提供時にかけます。 オーブンやエアフライヤーで作れますか? 代用調理はできますが、油で揚げた皮と同じ気泡や食感にはなりません。機器の説明に従い、具の中心が71°Cになったか確認します。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 分量約260g、ワンタン6個とソース
  • エネルギー約405 kcal
  • 炭水化物約42g
  • たんぱく質約18g
  • 脂質約19g
  • 食物繊維約3g
  • ナトリウム約930mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

皮に小麦・グルテンと卵、エビに甲殻類、魚醤に魚が含まれます。製品表示とアレルゲン混入表示を確認してください。生エビと豚肉は4°C以下で保管し、野菜と器具を分けます。豚ひき肉入りの具の中心は少なくとも71°Cまで加熱します。油は鍋の半分を超えて入れず、加熱中は目を離さず、水を近づけません。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱します。

盛り付け

盛り付け

  • 温かいソースは中央にだけのせ、黄金色の角を見せます。
  • 盛り付けたらすぐテーブルへ運び、食感を保ちます。