ベトナムの代表料理

Súp cua — ベトナム風カニと卵のスープ

紹介: カニの身、シイタケ、ふんわりした卵の細いリボン、うずら卵を、軽くとろみをつけた鶏だしで煮る Súp cua です。

ベトナムの代表料理
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広めの食卓写真。右に Súp cua、左の小皿に追加のうずら卵と新鮮な香草があります。
殻をむいたうずら卵と香草の小皿をカニスープに添えています。
分量 軽食用の4杯分
加熱時間 25 分
休ませる時間 15 分
合計時間 60 分
1人分のエネルギー 約170 kcal
概要

Súp cua — ベトナム風カニと卵のスープ

Súp cua はベトナムのカニ入りとろみスープで、サイゴンでは温かい軽食として親しまれています。カニの甘み、きのこ、細い卵のリボン、やさしいとろみのだしが一杯にまとまります。具材は店や家庭によって異なり、コーン、ほぐした鶏肉、ピータンなどを加えることもあります。

この家庭向けのレシピは、加熱済みのカニ、シイタケ、鶏だし、溶き卵、1人分につきゆでうずら卵2個を使います。少量のコーンスターチでだしに軽い照りとまとまりをつけます。固く重いスープではなく、なめらかでお玉ですくえる状態に仕上げましょう。

実用情報

実用情報

  • おいしく作るコツ干しシイタケは熱湯でやわらかく戻し、戻し汁を細かいざるでこしてだしに使います。 コーンスターチは冷水に完全に溶かし、弱く煮立つスープに少しずつ加えます。 溶き卵を入れる前に火を弱めます。細く流し入れ、やさしく混ぜると大きなかたまりにならず、柔らかな卵のリボンになります。
材料

材料

スープ

  • 1.2 Lの無塩または減塩鶏だし
  • シイタケを戻すための熱湯300 ml
  • 干しシイタケ25 g、さっと洗う
  • 加熱済みカニの身150 g、水気を切り、殻のかけらがないか確認する
  • ゆでうずら卵8個、殻をむく
  • 鶏卵2個(大)
  • コーンスターチ28 g
  • 水溶き用の冷たい飲用水60 ml
  • 魚醤15 ml
  • 細塩1 g、または味を見て調整
  • 白こしょう粉0.5 g
  • 青ねぎ20 g、洗って薄切り
  • パクチー10 g、洗って水気を拭き、刻む
  • 生の赤唐辛子5 g、薄切り(好みで)
作り方

作り方

作り方

  1. 干しシイタケを耐熱ボウルに入れ、熱湯300 mlを注いで15分戻します。細かいざるでこし、戻し汁はすべて取っておきます。戻したシイタケを薄切りにします。

  2. 3 Lの鍋に鶏だしと戻し汁を入れ、弱く煮立たせます。シイタケを加えて5分煮ます。

  3. 加熱済みのカニ、魚醤、塩1 g、白こしょうを加え、やさしく混ぜながら3分煮て、カニを十分に熱くします。塩を足す前に味見をします。

  4. コーンスターチを冷水60 mlに溶かし、なめらかにします。スープを混ぜながら水溶きコーンスターチを少しずつ注ぎます。2~3分弱火で混ぜ、とろみがスプーンを薄く覆う程度で止めます。粘りすぎないようにします。

  5. スープがかすかに煮立つ程度まで火を弱めます。卵を軽く溶き、同じ方向にやさしく混ぜながら細く流し入れます。卵が細いリボン状に固まるまで約20秒待ってから、もう一度混ぜます。

  6. 殻をむいたうずら卵を加え、中心まで温まるよう2分煮ます。青ねぎとパクチーを混ぜ、火を止めます。

  7. 4つの器にスープを分け、各器にうずら卵を2個ずつ入れます。熱いうちに、好みで唐辛子と白こしょうを添えて出します。

実用情報

実用情報

実用的なアドバイス

加熱済みで殺菌処理されたカニ肉または缶詰のカニ肉を使うか、生のカニを使う場合は、身が白く不透明になるまで加熱してから取り出します。殻のかけらが残っていないかよく確かめ、調理までは冷蔵してください。だしや魚醤に塩気がある場合は、分量の塩を加える前に味見します。 シイタケの戻し汁は風味づけに使います。細かな汚れが入らないよう丁寧にこしてください。先に準備する場合は、シイタケを戻して切り、こした戻し汁と一緒に冷蔵し、1日以内に使います。残りは浅い容器に移して2時間以内に冷まし、4°C以下で3~4日保存し、74°Cまで再加熱します。冷めるとでんぷんでさらにとろみがつくので、温め直す際に熱いだしや水を少量加えてください。

うまくいかないとき

スープが濃すぎる: 熱いだしまたは水を少しずつ加え、すくいやすい濃さにします。 だしが濁ったり、だまになったりする: 水溶きコーンスターチを急に加えたか、強く煮立てた可能性があります。コーンスターチを冷水に完全に溶かし、弱火で少しずつ加えます。 卵が大きく固まる: 火を弱め、溶き卵を細い流れで加えます。混ぜ直す前に少し固めます。

よくある質問

細い卵のリボンを作るには? スープをかすかに煮立たせ、溶き卵をゆっくり流し入れ、同じ方向にやさしく混ぜます。約20秒待って卵が固まってから、もう一度混ぜてください。 缶詰のカニ肉も使えますか? 使えます。よく水気を切り、殻のかけらがないか確認し、身が硬くならないよう仕上げに加えて温めます。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 量約450 ml、4杯のうち1杯
  • エネルギー約170 kcal
  • 炭水化物約13 g
  • たんぱく質約15 g
  • 脂質約6 g
  • 食物繊維約1 g
  • ナトリウム約750 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

甲殻類(カニ)、卵、魚(魚醤)を含みます。鶏だし、カニ製品、魚醤にはほかのアレルゲンや交差接触の可能性もあるため、表示を確認してください。カニ肉は使うまで4°C以下で冷蔵し、生卵とそのまま食べられるカニを扱うときは清潔な器具を使います。生のカニは身が白く不透明になるまで加熱します。卵のリボンは完全に固まるまで加熱し、加熱済みのカニとうずら卵も湯気が立つまで温めます。残りは浅い容器に入れて2時間以内に冷まし、4°C以下で3~4日保存し、74°Cまで再加熱します。

仕上げ

仕上げ

  • 熱くなめらかなうちに、各器にうずら卵を2個入れて出します。
  • 唐辛子と白こしょうを食卓に置き、好みに合わせて加えてもらいます。