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ジョージア · Svaneti

スヴァネティのクブダリ — ジョージア風牛肉入りパン

ジョージアの肉入り発酵パン、クブダリの作り方。牛肉、玉ねぎ、にんにくとスパイスを包み、丸いパン2個を焼き上げる。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
木の板に並んだきつね色のクブダリを横長に写し、切り口から牛肉のフィリングが見える。
出来上がり量4人分の付け合わせ(中くらいの丸パン2個、各半分に切り分ける)
1人分クブダリ半個
難易度中級
食事区分肉料理、小麦(グルテン)を含む
料理

料理について スヴァネティのクブダリ — ジョージア風牛肉入りパン

発酵生地で包んだ牛肉、玉ねぎ、にんにくのスパイスフィリングを、丸く香ばしく焼き上げる。

クブダリは、ジョージア北西部の山岳地域スヴァネティに伝わる肉入りパンです。発酵生地で味付けした肉を包み、口を閉じて焼き上げます。地域では牛肉にハーブやスヴァネティの塩を合わせることが多く、肉の種類、スパイス、生地の配合は家庭や村によって異なります。

このレシピでは中くらいの丸いパンを2個作り、半分ずつに切って4人分の付け合わせにします。冷やした牛肩肉を包丁で細かく均一に切り、玉ねぎ、にんにく、コリアンダー、ブルーフェヌグリーク、サボリーと混ぜてまとまりのあるフィリングにします。肉はひき肉にせず粒を残し、しっかり混ぜて生地の中に均等に広げます。

スヴァネティの野生ハーブ、ギツルリ(gitsruli)は特徴的な香りがありますが、入手しにくく、その正体についても説明が分かれています。手に入る場合は使えます。この家庭用レシピでは乾燥サボリー(セイボリー)を使い、どちらもない場合は少量のクミンを代用します。クミンは香りが異なり、ギツルリそのものではありません。牛肉だけのフィリングは地域で記録されている一つの形で、豚肉や複数の肉を使うものもあります。

料理を作る

材料

スヴァネティのクブダリ — ジョージア風牛肉入りパン

生地

  • 小麦粉 300g
  • アクティブドライイースト 5g
  • グラニュー糖 5g
  • 細かい塩 3g
  • ぬるま湯 180ml(イーストの包装に記載された温度)
  • くせのない油 15ml(手と作業台に塗る分を少量別に用意)

牛肉フィリング

  • 牛肩肉 400g(よく冷やし、硬い余分な脂だけを取り除き、3〜5mmの角切りにする)
  • 玉ねぎ 120g(細かい角切り)
  • にんにく 10g(みじん切り)
  • 細かい塩 5g
  • コリアンダーパウダー 3g
  • ブルーフェヌグリークパウダー 1.5g(utskho suneli)
  • 乾燥サボリー(セイボリー) 1g(手に入る場合はギツルリで置き換える)
  • 粗く砕いた赤唐辛子 0.5g
作り方

作り方

  1. 生地を混ぜてこねる。 大きなボウルに小麦粉、イースト、砂糖、塩3 gを入れて混ぜる。ぬるま湯と油を加え、粉気がなくなるまで混ぜる。薄く油を塗った作業台で8〜10分こね、なめらかで弾力が出るまでまとめる。ボウルに戻して清潔な布巾をかけ、暖かく風の当たらない場所で約60分、体積が2倍になるまで発酵させる。

  2. フィリングを作る。 生地を発酵させている間に、冷たい牛肉を包丁で3〜5 mmの均一な角切りにする。ひき肉にはしない。ボウルに牛肉、玉ねぎ、にんにく、塩5 g、コリアンダー、ブルーフェヌグリーク、サボリー、赤唐辛子を入れる。手で2〜3分しっかり混ぜ、まとまりを出す。覆って成形するまで冷蔵する。

  3. オーブンを予熱して分ける。 オーブンを220°Cに予熱する。天板にオーブンシートを敷く。生地とフィリングをそれぞれ2等分する。

  4. 包んで形を整える。 薄く油を塗った作業台で生地の一つを直径約22 cmの円形に広げる。中央にフィリングの半量を置く。生地の端を肉にかぶせ、合わせ目をしっかりつまんで閉じる。合わせ目を下にして返し、直径約18 cmになるようにやさしく平らにする。上部に小さな穴を一つ開ける。残りも同様に成形する。

  5. 焼き、中心温度を確認する。 パン同士の間隔を空けて天板に並べる。25〜30分焼く。焼き色にむらがある場合は途中で天板の向きを変える。表面がきつね色になり、フィリングの中心が瞬間読取式温度計で71°Cに達するまで焼く。穴から温度計の先端を差し込み、肉の中心を測る。中心温度に達する前に表面が濃く色づいたら、アルミホイルをふんわりかぶせて焼き続ける。

  6. 休ませて切り分け、保存する。 焼き上がったパンを15分休ませてから、それぞれ半分に切る。温かいうちに食べる。残りは浅い保存容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵する。3〜4日以内に食べ、再加熱時は中心を74°Cまで温める。

仕上がりのポイント

仕上がりのポイント

  • 冷たい牛肉を3〜5 mmの均一な角切りにする。大きすぎるとパンの表面が焼けても肉が硬く残ることがある。
  • フィリングがまとまるまで混ぜ、パン生地の発酵中は冷蔵庫に入れておく。
  • 生地の口をしっかり閉じ、蒸気を逃す小さな穴を上部に開ける。肉の中心温度は温度計で確認する。
調理器具

調理器具

大きめのボウル、キッチンスケール、計量カップ、包丁、まな板、清潔な布巾、めん棒、オーブンシートを敷いた天板、瞬間読取式の料理用温度計。

実用的なヒント

実用的なヒント

肉の切り方。 よく切れる包丁と冷たい牛肉を使うと、均一な小さな角切りにしやすい。他のフィリング材料を準備する間、切った肉は冷蔵庫に入れておく。生の牛肉に触れた後は包丁、まな板、手を洗う。

味付け。 ギツルリはスヴァネティの特徴的なハーブで、地域外では手に入りにくいことがある。このレシピでは乾燥サボリーを使う。どちらもない場合は、サボリーをクミンパウダー0.5 gに置き換える。香りは異なるため、クミンは実用的な代用品であり、ギツルリの別名ではない。スヴァネティの塩は塩と一部のスパイスの代わりに使えるが、表示と塩味を確認し、記載量に追加して使わない。

保存と再加熱。 残りは浅い容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べる。180°Cのオーブンで全体が熱くなり、中心温度が74°Cになるまで再加熱する。電子レンジは早いが、表面がやわらかくなる。

1人分の栄養情報

1人分の推定栄養成分

  • 1人分の量:クブダリ半個
  • エネルギー:約575 kcal
  • 炭水化物:約61 g
  • たんぱく質:約26 g
  • 脂質:約21 g
  • 食物繊維:約3 g
  • ナトリウム:約850 mg

レシピ全体の4分の1にあたる推定値。牛肉の脂肪量や調味料に含まれる塩分によって変わる。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦(グルテン)を含む。小麦粉、乾燥スパイス、スヴァネティの塩の表示を確認し、アレルゲンや交差接触に注意する。生の牛肉は成形するまで4°C以下に保ち、肉汁がそのまま食べる食品に触れないようにする。細かく切ったフィリングの中心を71°Cまで加熱し、瞬間読取式温度計で確認する。表面の焼き色だけでは中心の安全な加熱を判断できない。残りは2時間以内に冷蔵し、3〜4日以内に食べ、再加熱時は74°Cまで温める。

焼き上がりの目安

焼き上がりの目安

  • 成形前に生地の体積が2倍になっている。
  • 表面がきつね色になり、合わせ目が閉じ、小さな蒸気穴が開いている。
  • 温度計で測ったフィリングの中心温度が71°Cに達している。
仕上がり

仕上がり

  • 丸く焼き色のついたパンの中に、玉ねぎ、にんにく、スヴァネティ風スパイスが香るジューシーな牛肉の角切りが入る。
  • 肉を細かく均一に切り、生地をしっかり閉じ、中心温度を測ることで、やわらかなフィリングに焼き上げる。