カナダの代表料理

ノバスコシア風ソロモン・ガンディ(酢漬けニシン)

ノバスコシアでは、ソロモン・ガンディは酢漬けニシンと玉ねぎで作る冷たい前菜です。地元のニシン加工業者は、地元で獲れたニシンを使ってソロモン・ガンディを作ると紹介しています。また、ルーネンバーグ地域の家庭料理のレシピでは、塩漬けニシンに玉ねぎ、酢、砂糖、ピクルス用スパイスを合わせます。家庭や生産者によって作り方はさまざまです。この手軽な家庭版では、市販の調理済みでそのまま食べられる酢漬けニシンに、玉ねぎとほのかに甘いスパイスビネガーを加えます。

カナダの代表料理
共有
海辺のテーブルに、クラッカーと港の景色を添えて冷たい酢漬けニシンと玉ねぎの器を置く手元。
海辺のテーブルに、クラッカーと港の景色を添えて冷たい酢漬けニシンと玉ねぎの器を置く手元。
準備時間 15分
加熱時間 5分
合計時間 50分
カロリー 1人分約300kcal(推定)
概要

ノバスコシア風ソロモン・ガンディ(酢漬けニシン)

同じ名前は、ジャマイカの燻製ニシンのペーストにも使われます。このレシピはノバスコシアの酢漬けニシン料理です。すでに食べられる状態の魚を使うことで手順を簡単にし、短時間の酢液で生魚を安全に漬けられると誤解させないようにしています。冷やしてクラッカーとともに、マリタイム風の前菜としてお出しください。

実用情報

実用情報

  • 冷蔵販売の、そのまま食べられる酢漬けニシンを購入し、賞味期限と開封後の説明を守ります。
  • スパイスドレッシングは魚にかける前に完全に冷まします。
  • 盛り付けた前菜は冷蔵します。短い休ませ時間は風味をなじませるためで、魚を漬け込んで保存する工程ではありません。
材料

材料

ニシンと玉ねぎ

  • 市販の調理済み酢漬けニシン450g(汁気を切る。漬け汁30mlを取っておく)
  • 小さめの黄玉ねぎ100g(薄切り)

スパイスドレッシング

  • 蒸留白酢120ml
  • 水30ml
  • グラニュー糖20g
  • ピクルス用ミックススパイス4g

盛り付け用

  • 塩味クラッカー120g(1人分約20g)
作り方

作り方

作り方

  1. 手順 1そのまま食べられる酢漬けニシンは4°C以下で冷蔵します。汁気を切り、漬け汁30mlを取っておき、清潔な道具で一口大に切ります。

  2. 手順 2小鍋に酢、水、砂糖、ピクルス用スパイスを入れます。沸騰させ、砂糖が溶けるまで混ぜてから2分ほど煮ます。スパイスを取り出すか、ドレッシングをこします。完全に冷まし、温かいまま魚にかけないでください。

  3. 手順 3清潔なボウルまたはガラス容器に玉ねぎと汁気を切ったニシンを入れます。完全に冷めたドレッシングと取っておいた漬け汁を加え、やさしく混ぜます。

  4. 手順 4ふたをして30分冷蔵し、味をなじませます。4°C以下を保ちます。この短い休ませ時間は、すでに食べられる魚に風味をつけるもので、保存のための漬け込み工程ではありません。

  5. 手順 5冷やしたまま、清潔な取り分け道具を使ってクラッカーとともに提供します。残りは2時間以内に冷蔵し、開封後のニシンの表示に従い、表示された保存期間を超えて保管しないでください。

実用情報

実用情報

食べ方

未開封でも開封後でも、ニシンは包装の説明どおり冷蔵し、購入前に賞味期限を確認します。玉ねぎとドレッシングには清潔な道具を使い、盛り付けた料理や使用済みの道具を元の容器に戻さないでください。出来上がった前菜は2時間以内に冷蔵し、開封後の保存説明に従います。この料理は作った日に食べるもので、常温保存できる保存食ではありません。市販の即食ニシンを生ニシンに置き換えたり、この手早いドレッシングで魚を保存したりしないでください。

栄養情報

栄養情報

  • 分量クラッカー約20gを添えた前菜1人分
  • カロリー約300kcal
  • 炭水化物約23g
  • たんぱく質約13g
  • 脂質約16g
  • 食物繊維約1g
  • ナトリウム約850mg

酢漬けニシンとクラッカーの一般的な栄養値を使った丸めた推定値です。特にナトリウムはメーカーによる差が大きいため、正確さが必要な場合は製品表示を確認してください。実験室での分析値ではありません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

ニシンは魚類アレルゲンで、塩味クラッカーには小麦/グルテンが含まれます。その他の原材料や交差接触表示も確認してください。市販の調理済み酢漬けニシンを購入し、賞味期限と開封後の説明を守ります。魚と完成した前菜は4°C以下で保管し、清潔な道具を使い、室温に置く時間は2時間以内にします。残りは2時間以内に冷蔵し、開封済み魚の保存可能期間は表示に従ってください。酢や短時間の冷蔵では生魚を安全に漬けられず、魚介を常温保存可能にもできません。生ニシンは使わず、このレシピを瓶詰めにせず、室温で保管しないでください。

よくある質問

よくある質問

ノバスコシアのソロモン・ガンディはジャマイカの料理と同じですか?

いいえ。ノバスコシアのものは玉ねぎを添えた酢漬けニシンで、ジャマイカの同名料理は燻製ニシンのペーストです。このレシピはノバスコシア風です。

仕上げのメモ

仕上げのメモ

  • 玉ねぎ、酢、少量の砂糖、ピクルス用スパイスがニシンの塩味と酸味を引き立てます。
  • 冷たい前菜としてクラッカーとともに出し、ニシンは包装の指示に従って冷蔵してください。