カナダの代表料理

ニューファンドランド風アザラシのひれ肉パイ

フリッパーパイは、ニューファンドランド・ラブラドールの塩味のパイで、アザラシのひれ肉、塩漬け豚肉、玉ねぎをパイ生地で覆います。この版は古いレシピに見られるじっくり煮込む方法です。根菜を具に入れる地域の作り方もあり、家庭ごとに異なります。

カナダの代表料理
共有
金色の生地をかぶせたニューファンドランドのアザラシひれ肉パイ。切り口から濃い色の煮込み肉、玉ねぎ、グレービーが見え、ゆでたじゃがいもとカブを添えている。
焼き色のついた生地の中に、アザラシ肉と玉ねぎの煮込みが見える。
準備 35分
加熱 2時間25分
合計時間 4時間
カロリー 1人分約700 kcal(目安)
概要

ニューファンドランド風アザラシのひれ肉パイ

フリッパーパイは、春の食卓と結びついたニューファンドランドの昔ながらの料理です。印刷されたレシピでは、アザラシのひれ肉を塩漬け豚肉と玉ねぎと一緒にじっくり煮込み、パイ生地をかぶせます。根菜を具に加える版もありますが、ここでは付け合わせにします。

実用情報

実用情報

  • 食用として販売される、適切に管理された供給元の下処理済みひれ肉を使います。
  • 残っている目に見える脂は取り除きます。
  • ふたをしっかり閉め、鍋が乾きそうなら熱湯を少し足します。
  • アザラシ肉は元から色が濃いので、色ではなく柔らかさと温度で確認します。最も厚い部分を74°C / 165°Fにします。
  • 生地は冷やすと伸ばしやすく、焼いたパイも休ませると肉汁が落ち着きます。
材料

材料

具

  • 900 g 食用に下処理された骨付きグリーンランドアザラシのひれ肉、約3本分。目に見える脂を除く
  • 50 g 燻製していない塩漬け豚肉、短冊切り
  • 150 g 黄玉ねぎ、皮をむいて薄切り
  • 500 ml 水
  • 1 g 黒こしょう、挽いたもの

生地とグレービー

  • 250 g 薄力粉または中力粉、生地用
  • 125 g 冷たい無塩バター、角切り
  • 60 ml 冷水、生地用
  • 20 g 小麦粉、グレービー用
  • 45 ml 冷水、ソース用の小麦粉を溶くため
作り方

作り方

作り方

  1. 手順 1食用として適切に管理された供給元から合法的に販売される、下処理済みのひれ肉だけを使います。冷凍品は覆いをして冷蔵庫で解凍します。残った脂を除き、水気を拭き、毛や爪が残っていないことを確認します。バターを生地用の粉にすり込み粗いそぼろ状にし、冷水60 mlを加えてまとめ、覆って30分冷蔵します。

  2. 手順 2オーブンを160°C / 325°Fに温めます。深鍋にひれ肉、塩漬け豚肉、玉ねぎ、水500 ml、こしょうを入れ、ふたをしっかり閉めます。肉がとても柔らかくなり、最も厚い部分が少なくとも74°C / 165°Fになるまで2時間焼きます。鍋が乾きそうなら熱湯を少し足します。

  3. 手順 3清潔なトレーに移し、安全に触れられるまで約15分冷まします。骨から肉を外し、骨と残りの脂を捨て、一口大に切ります。煮汁をこします。小麦粉20 gを冷水45 mlで溶き、熱い煮汁300 mlに加えます。2〜3分煮てとろみをつけ、肉と玉ねぎを混ぜます。

  4. 手順 423 cmのパイ皿に具を入れます。軽く粉を振った台で生地を約3 mm厚に伸ばし、皿を覆います。上にかぶせ、余分を切って縁を閉じ、蒸気抜きの切れ目を3つ入れます。

  5. 手順 5200°C / 400°Fで25〜30分、表面がきつね色になり、具が煮立つまで焼きます。中心は74°C / 165°Fにします。15分休ませてから切り分けます。

実用情報

実用情報

食べ方

ゆでたじゃがいもとカブ、キャベツ、またはにんじんを添えます。生肉は冷蔵し、すぐ食べる食品と分けます。扱った後は手、器具、台を洗います。残りは浅い容器で速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵します。2〜3日以内に食べるか冷凍し、74°C / 165°Fまで再加熱します。組み立てたパイは覆って冷蔵し、焼く前日まで置けます。

確認ポイント

確認ポイント

  • 具が乾く生地をかぶせる前に、こした煮汁を数さじ加えます。
  • 生地が割れる小さな生地片で補修して縁を閉じ、残りは冷やしておきます。
  • 表面が早く色づくアルミホイルをふんわりかぶせ、中心が74°Cになるまで焼きます。
栄養情報

栄養情報

  • 1人分の量肉、グレービー、パイ生地の4分の1
  • カロリー約700 kcal
  • 炭水化物約55 g
  • たんぱく質約33 g
  • 脂質約36 g
  • 食物繊維約3 g
  • ナトリウム約400 mg

材料から計算した4人分の1人分の概算で、検査値ではありません。骨付き肉の可食量、残す脂、塩漬け豚肉の塩分で変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦と乳を含み、具にはアザラシ肉と豚肉も入ります。粉、バター、塩漬け豚肉の表示を確認します。冷蔵庫で解凍し、生肉はすぐ食べる食品と分け、肉の最も厚い部分とパイの中心を74°C / 165°Fまで加熱します。残りは2時間以内に冷蔵し、2〜3日以内に食べるか冷凍して、74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

ひれ肉を牛肉に替えられますか?

別の肉パイになります。フリッパーパイはアザラシのひれ肉が特徴で、管理された食品供給元から入手してください。

最後に

最後に

  • このじっくり煮込む版は、塩漬け豚肉、玉ねぎのグレービー、パイ生地を中心にします。
  • ゆでたじゃがいもとカブは素朴で伝統的な付け合わせです。