Travel S Helper世界の料理イタリア料理Friselle
イタリア · プーリア州

Friselle

Friselleはプーリア州のリングパンで、一度焼いて横半分に割り、硬くなるまで再び焼きます。食べる前に短時間水で戻し、トマトとエクストラバージンオリーブオイルで仕上げます。

イタリアの伝統料理パン/軽食のベース
シェア
トマトとオリーブオイルをのせた二度焼きFriselle
準備30分
調理55分
合計3時間55分
出来上がり量リング8個/半分16枚
料理について

Friselleについて

Friselleは二度焼きが特徴です。一度目の焼成でパンを固め、二度目で割った半分の水分を抜いて保存性の高いラスクにします。

デュラム小麦のセモリナが、生地と皮に南イタリアらしい特徴的な食感を与えます。

食べる前は、乾いたパンをどろどろになるまで浸さず、短時間だけ湿らせます。

トマト、エクストラバージンオリーブオイル、オレガノ、塩は夏の定番の仕上げですが、核になるレシピは焼いたfrisellaそのものです。

技法

重要な3つのポイント

  • 生地はやや固めに保つ。 低めから中程度の加水率にすると、輪をきれいに割って乾燥させやすくなる。
  • 一度目の焼成後に割る。 生地がまだ少し温かく柔軟なうちが、内層を最も切りやすい。
  • 十分に乾かす。 二度目の焼成は、濃い焼き色を付けるのではなく、水分を抜くために行う。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

Friselleの生地

  • 500gデュラム小麦のsemola rimacinata
  • 300mlぬるい状態
  • 5gインスタントドライイースト
  • 10g細粒海塩

定番の供し方

  • 400g完熟トマト半分に切る、または刻む
  • 50mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 2g乾燥オレガノ
  • 4g細粒海塩
  • 1個にんにく任意、こすり付けるため
手順

作り方

リングを成形して発酵させる

  1. 生地を混ぜる。 セモリナ、酵母、水を合わせ、粗い生地になったら塩を加えて8–10分こねる。

    生地はなめらかで、しっかりし、弾力のある状態にする。
  2. 一次発酵を完了する。 覆い、約90分、体積がおおよそ倍になるまで発酵させる。

    生地は空気を含みながらも、力強さを保つ状態にする。
  3. リング形にして発酵させる。 生地を八等分し、中央に大きな穴を開けた太いリングに成形し、天板に並べて40–60分発酵させる。

    リングは中央の穴をはっきり保ちながら、ふっくらする状態にする。

焼いて、割って、もう一度焼く

  1. 一度目の焼成。 200°Cで14–16分、形が固まり、薄く色付く程度まで焼く。

    リングは扱えるほどしっかりしつつ、濃い焼き色は付けない。
  2. 横半分に割る。 扱える程度まで少し冷まし、波刃ナイフで各リングを中央から横に切る。

    各半分の切断面に、粗く開いた内層が見える状態にする。
  3. 二度目の焼成。 切断面を上にして戻し、165°Cで30–40分焼く。

    半分にしたパンが中心まで乾いて硬くなる状態にする。

冷ましてプーリア風に供する

  1. 完全に冷ます。 網へ移し、保存する前に冷ます。

    ラスクを密閉する前に、余熱がまったく残っていない状態にする。
  2. 短時間湿らせる。 供する際は、各frisellaを冷水にさっと通すか、数秒だけ浸す。

    表面はやわらかくし、中心には心地よい固さを残す。
  3. すぐに和える。 好みでトマトまたはにんにくをこすり付け、その後トマト、オリーブオイル、オレガノ、塩をのせる。

    汁が粗い切断面に染み始めても、べたつくほど水っぽくならない状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

保存

何も載せず完全に乾燥したfriselleは、乾いた密閉容器で数週間保存できます。

吸水

古いものや厚いfriselleは少し長めに湿らせ、新しく薄いものは少量の水だけで十分です。

提供

きゅうり、オリーブ、ケッパー、ツナは、基本のトマトとオイルの仕上げを理解した後のバリエーションとしてのみ加えます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 保存中にFriselleがやわらかくなる。 十分に乾燥または冷却できていません。低温のオーブンへ短時間戻します。
  • 割るときに崩れる。 一度目の焼成が進みすぎています。まだ少し温かいうちに早めに割ります。
  • 供したfriselleがどろどろになる。 水に浸しすぎています。さっと浸すだけにし、水分の大部分はトマトから与えます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 仕上げた半分2枚
  • エネルギー: 約350 kcal
  • 炭水化物: 60g
  • たんぱく質: 10g
  • 脂質: 8g
  • 食物繊維: 5g
  • ナトリウム: 520 mg

概算値です。簡単なトマトとオリーブオイルの仕上げを含みます。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

二度焼きパンは、密閉保存の前に完全に冷まします。

清潔な水を使い、供する前にトマトをよく洗います。

一度湿らせてトッピングしたら、室温で保存せず速やかに食べます。

よくある質問

よくある質問

なぜfriselleは二度焼きするのですか?

二度目の焼成で硬いラスクまで乾かすことで保存性が高まり、後で水分を戻して食べられるからです。

どのくらい水に浸しますか?

通常は数秒だけです。表面をやわらかくし、中心は固く保つのが目的です。

Friselleは生のパンと同じですか?

いいえ。半分に割り、二度目の焼成で乾燥させることで特徴的な食感が生まれます。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 乾いてぱりぱりしたデュラム小麦のリングが、少量の水で食べやすく戻り、トマトとオリーブオイルの汁をよく吸います。
  • 要点: 二度目の焼成を省かず、供する直前は短時間だけ湿らせる。