Plats nationaux français

Garbure bigourdane

Une garbure généreuse de type bigourdan, préparée avec haricots tarbais trempés, chou et légumes racines, talon de jambon salé et confit de canard, dans un bouillon épais mais encore assez fluide pour être servi à la louche.

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Garbure bigourdane — présenté dans un bol
Préparation 45 minutes
Cuisson 140 minutes
Temps total 905 minutes
Quantité obtenue environ 3 litres, 6 portions
À propos du plat

Garbure bigourdane — soupe des Pyrénées aux haricots tarbais, chou et viandes confites

La garbure bigourdane appartient à la famille des soupes substantielles de Bigorre et des Pyrénées centrales. Elle doit se manger comme un plat complet plutôt que comme un bouillon léger : haricots tarbais, chou, poireau, carotte, navet et pomme de terre mijotent avec un talon de jambon salé, puis le confit de canard rejoint la marmite en fin de cuisson. Le résultat est chargé de légumes et de haricots tout en restant assez fluide pour être servi à la louche.

Commencer par des Haricots Tarbais secs et leur donner un trempage complet d’une nuit dans l’eau froide. L’eau de trempage est intégralement jetée. Les haricots égouttés démarrent ensuite leur cuisson dans un bouillon de volaille non salé avec le talon de jambon. Le contenu de la marmite doit d’abord atteindre une franche ébullition avant de passer à un long frémissement. L’ajout de sel est volontairement évité au début, le jambon salé et le confit apportant déjà beaucoup de sodium.

Le calcul et la sécurité tiennent compte de l’état réel des viandes. Un talon de jambon de 500 g avec os apporte environ 250 g de viande cuite comestible une fois l’os, la couenne dure et les déchets retirés. Deux cuisses de confit prêtes à consommer fournissent environ 240 g de viande comestible ; seuls 20 g de graisse de confit sont volontairement conservés. Comme le confit est une viande déjà cuite, il doit atteindre 74 °C lors du réchauffage dans la soupe.

Points clés de réussite

Points clés de réussite

  • Tremper les haricots au réfrigérateur et jeter toute l’eau de trempage.
  • Ne pas saler au début ; jambon et confit apportent déjà beaucoup de sel.
  • Après l’ébullition initiale, maintenir un frémissement régulier plutôt qu’une forte ébullition.
  • Ajouter le confit vers la fin et vérifier 74 °C puisqu’il s’agit de viande déjà cuite que l’on réchauffe.
Ingrédients

Ingrédients

Haricots et liquide

  • 250 g de Haricots Tarbais secs — triés et rincés
  • 1 500 ml d’eau froide — pour le trempage
  • 2 000 ml de bouillon de volaille non salé

Viandes conservées

  • 500 g de talon de jambon de pays salé — poids acheté avec os
  • 500 g de cuisses de canard confites — 2 cuisses prêtes à consommer avec os, peau et graisse de conservation
  • 20 g de graisse de confit de canard — quantité mesurée et conservée

Légumes et aromates

  • 400 g de chou vert — trognon retiré, feuilles coupées en larges lanières
  • 200 g de poireau — paré et émincé
  • 250 g de carotte — épluchée et coupée en rondelles épaisses
  • 200 g de navet — épluché et coupé en gros morceaux
  • 500 g de pomme de terre — épluchée et coupée en gros morceaux
  • 60 g de branche de céleri — émincée
  • 150 g d’oignon — épluché et coupé en deux
  • 15 g d’ail — épluché et écrasé
  • 5 g de thym — branches fraîches
  • 2 feuilles de laurier
Préparation

Préparation

Trempage

  1. Faire tremper les Haricots Tarbais pendant la nuit. Couvrir les 250 g de haricots avec exactement 1 500 ml d’eau froide dans un grand saladier. Réfrigérer 12 heures à 4 °C, puis égoutter et jeter toute l’eau de trempage. Les haricots doivent être visiblement gonflés et avoir approximativement doublé de poids, pour environ 500 g de haricots trempés et égouttés. Le trempage au froid hydrate régulièrement les haricots avant cuisson.

Construire la garbure

  1. Égoutter les haricots et préparer viandes et légumes. Préparer le chou, le poireau, la carotte, le navet, la pomme de terre, le céleri, l’oignon et l’ail aux dimensions indiquées. Garder le talon de jambon entier pour le premier mijotage et conserver le confit prêt à consommer à part. Les légumes doivent rester en morceaux suffisamment gros pour résister à la longue cuisson. Utiliser des ustensiles propres pour manipuler le confit prêt à consommer.

  2. Porter haricots, jambon et aromates à franche ébullition. Mettre les haricots trempés, le talon de jambon, l’oignon, l’ail, le céleri, le thym et les deux feuilles de laurier dans la marmite avec les 2 000 ml de bouillon non salé. Porter l’ensemble à 100 °C, avec une ébullition franche sur toute la surface, avant de baisser le feu. Écumer si nécessaire et ne pas goûter tant que la soupe n’a pas cuit.

  3. Faire frémir les haricots et le jambon. Baisser à feu doux pour maintenir un frémissement régulier autour de 95 °C, couvrir partiellement et cuire 75 minutes. Écumer au besoin et ne pas ajouter de sel. Les Haricots Tarbais doivent être presque tendres, le jambon commence à s’assouplir et le liquide reste nettement assez fluide pour une louche. Une chaleur douce et durable attendrit les haricots sans les faire éclater excessivement.

  4. Ajouter les légumes et poursuivre le mijotage. Ajouter le chou, le poireau, la carotte, le navet et la pomme de terre. Continuer à frémissement stable autour de 95 °C pendant 45 minutes, en remuant avec précaution pour préserver les haricots. À la fin, les haricots sont complètement tendres, les pommes de terre cèdent facilement sous la lame et le chou est souple sans se défaire. Maintenir assez de liquide pour une soupe épaisse mais encore coulante ; ne pas laisser la marmite se dessécher.

Terminer avec les viandes conservées

  1. Désosser le jambon et ajouter le confit. Retirer le talon de jambon, éliminer os, couenne dure et déchets, puis remettre environ 250 g de viande comestible. Retirer les os, l’excès de peau et la graisse de conservation des deux cuisses de confit, puis ajouter environ 240 g de viande de canard et exactement 20 g de graisse de confit. Faire frémir encore 10 minutes jusqu’à ce que les viandes déjà cuites atteignent 74 °C. Le volume final doit être d’environ 3 litres, avec viandes bien réparties dans une soupe épaisse mais encore servie à la louche.

Service, conservation et préparation à l’avance

Pratique

Service, conservation et préparation à l’avance

Servir très chaud dans des assiettes creuses comme plat complet, avec les haricots totalement tendres, les pommes de terre fondantes et le bouillon épais mais fluide. Retirer les feuilles de laurier et les tiges ligneuses de thym avant de servir.

Service, conservation et préparation à l’avance

Prévoir les 12 heures de trempage au froid dans l’organisation du repas. La garbure elle-même peut être préparée à l’avance, refroidie rapidement dans plusieurs récipients peu profonds puis réfrigérée ; les saveurs s’intègrent bien après une nuit au froid.

Service, conservation et préparation à l’avance

Réfrigérer dans les 2 heures et conserver jusqu’à 3 jours à 4 °C ou moins. Réchauffer uniquement la quantité nécessaire et ramener l’ensemble de la soupe et des morceaux de viande à 74 °C avant de servir.

Service, conservation et préparation à l’avance

Ne pas remplacer les Haricots Tarbais par un mélange arbitraire de haricots tout en conservant la même identité bigourdane. Si une autre variété de haricot blanc est utilisée par nécessité, son temps de cuisson et sa texture seront différents et le résultat doit être présenté comme une adaptation.

En cas de problème

Si les haricots restent fermes, ils ont besoin de davantage de cuisson douce ; prolonger le frémissement avant d’ajouter davantage de sel ou tout ingrédient acide.

En cas de problème

Si la soupe devient trop épaisse, l’évaporation a été trop importante ; ajouter une quantité mesurée de bouillon non salé chaud et consigner le volume final en cas de changement d’échelle.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 500 ml de soupe (1/6 d’environ 3 litres)
  • Calories 524 kcal
  • Glucides 59 g
  • Protéines 36 g
  • Lipides 17 g
  • Fibres 13 g
  • Sodium 1191 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : céleri.

Jeter toute l’eau de trempage des haricots.

Porter les haricots et le bouillon à franche ébullition avant la longue phase de frémissement.

Réchauffer le confit de canard déjà cuit jusqu’à 74 °C dans la soupe.

Refroidir les restes en récipients peu profonds, les réfrigérer dans les 2 heures et les conserver à 4 °C ou moins.

Retirer les os, l’excès de peau et toute graisse de confit non mesurée avant le service.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : Une garbure bigourdane généreuse aux Haricots Tarbais, chou, légumes racines, jambon salé et confit de canard.
  • Technique décisive : Tremper les haricots au froid puis jeter intégralement l’eau de trempage.