Plats nationaux canadiens

Sauce miel et aneth du Manitoba

La sauce miel et aneth est une trempette crémeuse et douce particulièrement associée au Manitoba, où elle accompagne souvent les bâtonnets de poulet. Le mélange de mayonnaise, de miel, d’aneth et de citron est facile à ajuster. Cette version garde un rapport mayonnaise-miel de 3 pour 1 et utilise de l’aneth frais. Des récits relient souvent ses débuts à des restaurants de Winnipeg, mais son origine exacte n’est pas établie. Cette quantité donne environ 250 mL, soit huit petites portions. Réfrigérez-la pour que les saveurs se mêlent.

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Vue large d’une table, avec sauce miel-aneth et bâtonnets de poulet à droite.
Vue large de la trempette du Manitoba et de son accompagnement classique.
Préparation 10 minutes
Cuisson 0 minute
Temps total 25 minutes
Calories environ 175 kcal par portion
Aperçu

Sauce miel et aneth du Manitoba

Au Manitoba, cette sauce accompagne souvent les bâtonnets de poulet. Travel Manitoba présente plusieurs proportions et rapporte une histoire courante associée au restaurant Mitzi’s à Winnipeg. Des articles locaux documentent aussi les liens entre restaurants et la popularité de la sauce, sans établir un inventeur unique. La recette parle donc d’une association manitobaine et nuance son origine.

Pratique

Pratique

  • Choisissez une mayonnaise que vous aimez; son sel et son acidité influencent le résultat.
  • Hachez finement l’aneth pour bien le répartir.
  • Réfrigérez au moins 15 minutes avant le service.
  • Ajoutez le miel petit à petit si vous aimez une sauce plus douce.
  • Mélangez de nouveau avant de servir, car les herbes peuvent retomber.
Ingrédients

Ingrédients

Sauce miel et aneth

  • 180 mL de mayonnaise du commerce, réfrigérée
  • 60 mL de miel liquide
  • 15 mL d’aneth frais, finement haché
  • 10 mL de jus de citron fraîchement pressé
  • 0,5 g de sel fin (facultatif; inclus dans l’estimation nutritionnelle)
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Mesurer la baseMettez la mayonnaise et le miel dans un bol propre.

  2. FouetterMélangez jusqu’à ce que le miel soit complètement incorporé et que la sauce soit lisse.

  3. Ajouter les aromatesIncorporez l’aneth, le jus de citron et le sel facultatif.

  4. RéfrigérerCouvrez le bol ou transférez la sauce dans un contenant fermé. Réfrigérez au moins 15 minutes.

  5. Mélanger et servirRemuez une dernière fois et servez froid avec du poulet, des frites ou des légumes croquants. Goûtez avec une cuillère propre.

Pratique

Pratique

Service

À l’avance : préparez la sauce jusqu’à un jour avant et gardez-la couverte au réfrigérateur. Mélangez avant de servir; l’aneth se développe au repos.

Préparation à l’avance

Conservation : gardez la sauce couverte à 4°C ou moins et utilisez-la dans les 3 jours pour une qualité optimale. Ne la laissez pas à température ambiante plus de 2 heures et ne la congelez pas, car l’émulsion peut se séparer.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Trop sucréeajoutez un peu de mayonnaise et une pincée d’aneth.
  • Trop épaisseajoutez quelques gouttes de jus de citron.
  • Trop aciduléeajoutez du miel progressivement en goûtant avec une cuillère propre.
  • Aneth en amashachez-le plus finement et fouettez de nouveau.
  • Sauce séparéefouettez-la fermement à froid; jetez-la si elle a été mal conservée.
Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • Portion environ 30 mL (2 cuillères à soupe)
  • Calories 175 kcal
  • Glucides 9 g
  • Protéines 0 g
  • Lipides 16 g
  • Fibres 0 g
  • Sodium 160 mg

Estimations arrondies à partir d’ingrédients génériques pour un huitième de la quantité. La marque de mayonnaise et la quantité consommée changent les valeurs; ce n’est pas une analyse de laboratoire.

la mayonnaise du commerce contient de l’œuf; d’autres allergènes dépendent de la marque. Lisez l’étiquette. Utilisez une mayonnaise commerciale plutôt qu’une mayonnaise maison aux œufs crus, et gardez la sauce au froid avec des ustensiles propres.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Est-ce une spécialité du Manitoba ?

Elle est fortement associée au Manitoba, surtout comme trempette pour les bâtonnets de poulet, même si des sauces proches existent ailleurs.

A-t-elle été inventée dans un restaurant de Winnipeg ?

Mitzi’s figure dans un récit souvent repris et la presse locale décrit ce lien. L’origine exacte n’est toutefois pas établie.

Puis-je utiliser de l’aneth séché ?

Oui, mais il donne une texture et une saveur différentes. Commencez par une quantité moindre, réfrigérez, puis ajustez.

Pour finir

Pour finir

  • Prévoyez des serviettes pour la trempette.
  • Proposez aussi des frites ou des légumes croquants.