Vietnamesische Nationalgerichte

Phở bò Hà Nội: Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe nach Hanoi-Art

Eine klare, aromatische Rinderbrühe wird über flache Reisnudeln und vollständig gegarte Scheiben Rinderbrust gegossen. Zwiebel, Frühlingszwiebel, Koriander und Limette runden die Suppe zurückhaltend ab.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Breite Ansicht einer Hanoi-Rindfleisch-Phở-Schale mit klarer Brühe, flachen Nudeln, gegartem Rind, Kräutern und Limette auf einem Holztisch.
Eine dampfende Schale nordvietnamesisches Rindfleisch-Phở mit Limette dazu.
Ergibt 4 Schalen
Garzeit 3 Stunden 20 Minuten
Ruhezeit 15 Minuten
Gesamtzeit 4 Stunden 10 Minuten
Kalorien etwa 500 kcal pro Schale
Überblick

Phở bò Hà Nội: Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe nach Hanoi-Art

Phở bò Hà Nội ist eine nordvietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe mit Brühe und flachen Reisnudeln. Die Hanoi-Variante wird häufig als klar und fein gewürzt beschrieben. Beläge und Würzmittel am Tisch unterscheiden sich jedoch von Lokal zu Lokal und von Haushalt zu Haushalt. Diese Version für die heimische Küche verwendet eine lange geköchelte Rinderknochenbrühe, angeröstete Zwiebel und Ingwer, ein kleines Gewürzsäckchen und vollständig gegarte Rinderbrust. Als zurückhaltende Garnitur kommen dünn geschnittene Zwiebel, Frühlingszwiebel und Koriander hinzu.

Die Knochen werden blanchiert und abgespült, damit die Brühe sauberer schmeckt. Zwiebel und Ingwer erhalten über der Flamme leichte Röstaromen und eine dezente Süße. Die Gewürze kommen erst in der letzten Stunde dazu, damit ihr Aroma ausgewogen bleibt. Die Rinderbrust wird aus der Brühe genommen, sobald ein Thermometer die sichere Kerntemperatur bestätigt; vor dem Aufschneiden darf sie ruhen.

Für Hanoi-Phở gibt es keine einzige unveränderliche Rezeptur. Manche servieren Chilisauce, Knoblauchessig, frittierte Brotstangen oder andere Beilagen; auch die Würzung variiert. Knoblauchessig und Chili sind hier optionale Tischwürzen. Mungbohnensprossen und Thai-Basilikum sind für diese schlichte nordvietnamesische Schale nicht erforderlich.

Praxis

Praxis

  • Das gelingt besonders gutBlanchiere und spüle die Knochen ab. Lasse die Brühe anschließend nur sanft köcheln, statt sie sprudelnd zu kochen. Röste Zwiebel und Ingwer, bis sie duften und stellenweise Blasen werfen, aber nicht vollständig verkohlen. Röste die Gewürze kurz in einer trockenen Pfanne und lasse sie nur während der letzten Stunde in einem Säckchen mitköcheln. Prüfe die Mitte der dicksten Stelle der Rinderbrust mit einem Einstichthermometer: auf 63 °C garen und mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Gare die Reisnudeln nach Packungsangabe, damit sie weich, aber noch formstabil sind. Richte die Schalen erst unmittelbar vor dem Essen an und gieße sehr heiße Brühe darüber.
Zutaten

Zutaten

Rinderbrühe

  • 1.000 g Rindersuppenknochen (Gelenk- und Markknochen)
  • 500 g mageres Rinderbruststück ohne Knochen, sichtbares äußeres Fett entfernt
  • 300 g gelbe Zwiebeln (2 mittelgroße), halbiert
  • 80 g frischer Ingwer, längs halbiert
  • 3,2 l Wasser für die Brühe, dazu Wasser zum Blanchieren und Nachfüllen
  • 3 ganze Sternanis (etwa 3 g)
  • 1 kleine Zimtstange (etwa 5 g)
  • 3 ganze Gewürznelken (etwa 0,5 g)
  • 1 schwarze Kardamomkapsel (etwa 4 g), leicht angedrückt
  • 6 g feines Salz
  • 30 ml Fischsauce
  • 15 g gelber Kandiszucker

Für die Nudelschalen

  • 280 g getrocknete, flache Reisnudeln mittlerer Breite (bánh phở)
  • 120 g gelbe Zwiebel, hauchdünn geschnitten
  • 30 g Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
  • 15 g Koriander, grob gehackt
  • 1 mittelgroße Limette (etwa 60 g), in Spalten
  • 1 kleine frische rote Chilischote (etwa 5 g), in dünnen Scheiben; optional

Knoblauchessig, optional

  • 2 Knoblauchzehen (etwa 6 g), in dünnen Scheiben
  • 30 ml ungewürzter Reisessig
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Schäle die Brühezwiebeln und halbiere sie. Halbiere den Ingwer längs. Röste beides über einer Gasflamme oder unter einem heißen Grill, dabei mit der Zange wenden, bis es duftet und stellenweise Blasen wirft; das dauert etwa 10–15 Minuten. Lose schwarze Haut abschaben und den Ingwer leicht andrücken. Sternanis, Zimt, Nelken und schwarzen Kardamom in einer trockenen Pfanne rösten, bis sie duften, und anschließend in ein Gewürzsäckchen geben.

  2. Gib die Knochen in einen Topf, bedecke sie mit kaltem Wasser, bringe es zum Kochen und lasse alles 5 Minuten sprudelnd kochen. Gieße das Wasser ab, spüle die Knochen ab und reinige den Topf von Rückständen. Gib die Knochen mit 3,2 l frischem Wasser zurück in den sauberen Suppentopf. Zum Kochen bringen, den Schaum abschöpfen und die Hitze so weit reduzieren, dass die Brühe sanft köchelt.

  3. Koche die Knochen ohne Deckel 3 Stunden. Schäume nach Bedarf ab und fülle heißes Wasser nach, damit sie überwiegend bedeckt bleiben. Nach den ersten 90 Minuten die Rinderbrust sowie die angeröstete Zwiebel und den Ingwer zugeben. Gare die Brust, bis ein digitales Einstichthermometer in der Mitte der dicksten Stelle 63 °C anzeigt. Nimm das Fleisch heraus und lasse es vor dem Aufschneiden mindestens 3 und höchstens 15 Minuten ruhen. Die Brühe sanft köcheln lassen. Während der letzten 60 Minuten der Brühegarzeit das Gewürzsäckchen hineingeben und danach entfernen.

  4. Gieße die Brühe durch ein feines, mit einem sauberen Tuch ausgelegtes Sieb. Miss etwa 2,4 l ab; falls nötig, mit heißem Wasser ergänzen. Fischsauce, Kandiszucker und 6 g Salz einrühren. Abschmecken, dabei die angegebene Salzmenge nicht überschreiten. Die Brühe bis zum Servieren heiß halten.

  5. Während die Brühe fertig gart, die dünn geschnittene Garniturzwiebel 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen und anschließend abgießen. Die Reisnudeln nach Packungsangabe garen, dabei nicht zu weich werden lassen. Abgießen und auf vier vorgewärmte Schalen verteilen.

  6. Schneide die ausgeruhte Rinderbrust mit einem sauberen Messer quer zur Faser in dünne Scheiben. Verteile Fleisch, abgetropfte Zwiebel, Frühlingszwiebeln und Koriander auf die Nudelschalen. Für den optionalen Knoblauchessig die Knoblauchscheiben in den Reisessig geben und separat servieren. Limettenspalten und optionales Chili ebenfalls getrennt reichen.

  7. Gieße die sehr heiße Brühe in die Schalen, sodass Nudeln und gegartes Fleisch heiß werden. Sofort servieren. Übrig gebliebene Brühe und Garnitur nach Möglichkeit getrennt aufbewahren; die fertige Suppe nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

  8. Kühle übrig gebliebene Brühe und Rinderbrust rasch in flachen Behältern ab und stelle sie innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C in den Kühlschrank. Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Brühenreste sprudelnd aufkochen und die Rinderbrust überall dampfend heiß erhitzen. Lebensmittel entsorgen, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur standen.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Bitte an der Fleischtheke um ein mageres Stück Rinderbrust ohne Knochen und entferne sichtbares Fett vor dem Abwiegen. Halte rohes Rindfleisch bis zur Zugabe zur Brühe gekühlt. Kocht die Brühe stark, reduziere die Hitze. Sanftes Köcheln trägt zu einer klareren Brühe bei und erleichtert das Abschäumen. Binde das Gewürzsäckchen sicher zu, damit es sich leicht entfernen lässt und keine Stückchen in den Schalen landen. Decke die gegarte Brust während der Ruhezeit ab. Schneide sie quer zur Faser, damit die Scheiben zarter sind. Halte dich bei getrockneten Nudeln an die Packungsangabe, da Dicke und Garzeit je nach Marke variieren. Nur kurz abspülen, wenn die Packung es empfiehlt. Der optionale Knoblauchessig ist eine Tischwürze und gehört nicht zur abgemessenen Brühenwürzung.

Fehlerbehebung

Die Brühe ist trüb: Sie hat möglicherweise zu stark gekocht oder Knochenrückstände aufgenommen. Hitze reduzieren, vorsichtig abschäumen und durch ein sauberes Tuch abseihen. Die Brühe schmeckt flach: Salz und Fischsauce in kleinen Schritten prüfen und die angegebene Salzmenge einhalten. Ein Spritzer Limettensaft kann die Schale am Tisch aufhellen. Die Rinderbrust ist zäh: Sie braucht eventuell mehr Zeit, um weich zu werden. Lasse sie bei sanftem Köcheln weitergaren und prüfe Zartheit und Kerntemperatur. Erst aufschneiden, wenn sie 63 °C erreicht hat und mindestens 3 Minuten ruhte. Die Nudeln kleben zusammen: Möglicherweise standen sie nach dem Abgießen zu lange. Mit etwas heißem Wasser lockern und erst kurz vor dem Brühezuguss in die Schalen geben.

Häufige Fragen

Wird Hanoi-Phở immer mit denselben Kräutern serviert? Nein. Die Gewohnheiten in Lokalen und Haushalten unterscheiden sich. Diese Version verwendet Zwiebel, Frühlingszwiebel und Koriander; Limette, Chili und Knoblauchessig kommen separat auf den Tisch. Kann ich die Brühe vorbereiten? Ja. Sie durch ein Sieb in flache Behälter gießen, rasch abkühlen und kühlen. Vor dem Anrichten sprudelnd aufkochen.

Servieren

Die Nudeln auf vier vorgewärmte Schalen verteilen. Brustscheiben, abgetropfte Zwiebel, Frühlingszwiebeln und Koriander daraufgeben und mit dampfender Brühe übergießen. Limette, optionalen Chili und Knoblauchessig separat anbieten. Bohnensprossen und Thai-Basilikum sind für diese Variante nicht erforderlich.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße1 Schale (1/4 des Rezepts)
  • Energie500 kcal
  • Kohlenhydrate63 g
  • Eiweiß38 g
  • Fett9 g
  • Ballaststoffe2 g
  • Natrium1500 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Fischsauce enthält Fisch; das Etikett auf weitere Allergene und Kreuzkontakte prüfen. Rohes Rindfleisch und Knochen von verzehrfertigen Garnituren trennen. Nach Kontakt mit rohem Fleisch Hände waschen, Geräte und Flächen reinigen und desinfizieren. Das dickste Zentrum der ganzen Brust auf 63°C erhitzen und mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4°C kühlen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Brühe sprudelnd aufkochen und übrig gebliebenes Fleisch im Kern auf 74°C erhitzen.

Zum Schluss

Zum Schluss

Geröstete Zwiebel und Ingwer verleihen der klaren Brühe eine milde Süße. Die ausgeruhte Brust quer zur Faser schneiden und die Schalen unmittelbar vor dem Essen anrichten.