Vietnamesische Nationalgerichte

Cơm âm phủ aus Huế – vietnamesischer Reisteller mit verschiedenen Beilagen

Cơm âm phủ ist ein arrangierter Reisteller aus Huế: Ein Reishäufchen kommt in die Mitte, fein geschnittene Beilagen liegen in getrennten Abschnitten darum herum. Diese Version für zu Hause kombiniert Schweinefleisch mit Zitronengras vom Grill, gekochten Schweinebauch, feine Garnelenflocken, Omelettstreifen, chả lụa, nem chua, Gurke, Karotte, knackigen Salat und frische Kräuter. Die farbige Anordnung gehört zum Gericht; am Tisch kommt etwas süß-saurer Fischsaucendip dazu, dann wird alles vermischt.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Cơm âm phủ aus Huế: Jasminreis in der Mitte, umgeben von gegrilltem und gekochtem Schweinefleisch, Garnelenfloss, Ei, Wurst, Gemüse und Kräutern; dazu Dip.
Ein Huế-Reisteller mit Fleisch, Garnelen, Ei, knackigem Gemüse und frischen Kräutern.
Ergibt 4 Teller
Garzeit etwa 35 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten zum Marinieren im Kühlschrank
Gesamtzeit etwa 1 Stunde 45 Minuten
Kalorien pro Portion etwa 940 kcal
Überblick

Cơm âm phủ aus Huế – vietnamesischer Reisteller mit verschiedenen Beilagen

Veröffentlichte Rezepte und Lokale in Huế verwenden unterschiedliche Beilagen. Diese abgewogene Version für vier Teller ist eine praktische Kombination und keine festgelegte Einheitsrezeptur. Sie behält die typische Anordnung mit Reis in der Mitte bei und nutzt einen Reiskocher oder einen Topf mit Deckel. Chả lụa und nem chua sind Fertigprodukte; gekühlt und verzehrfertig kaufen und die Packungshinweise beachten.

Praxis

Praxis

  • So gelingt das GerichtAlle Beilagen in feine, ähnlich lange Streifen schneiden. Das wirkt ordentlich und erleichtert das Vermischen mit dem Reis. Den Reis locker statt klebrig garen. 10 Minuten abgedeckt ruhen lassen und dann auflockern; gegarten Reis nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Schweinesteaks gleichmäßig dick schneiden und die Kerntemperatur mit einem dünnen Fühler messen, der seitlich bis zur Mitte gesteckt wird. Garnelen garen, bis sie fest, perlmuttfarben und undurchsichtig sind, dann fein hacken und sanft rösten, bis sie locker sind. Den Reis in die Mitte setzen und die Beilagen getrennt darum anordnen. Die Sauce separat servieren und den Teller erst am Tisch mischen.
Zutaten

Zutaten

Reis

  • 300 g Jasminreis, gewaschen
  • 450 ml Trinkwasser

Schweinefleisch mit Zitronengras vom Grill

  • 400 g Schweineschulter ohne Knochen, in 4 etwa 1,5 cm dicke Steaks geschnitten
  • 20 g zarter Zitronengras-Kern, sehr fein gehackt
  • 20 g Schalotte, fein gehackt
  • 10 g Knoblauch, fein gehackt
  • 20 ml Fischsauce
  • 15 ml helle Sojasauce
  • 15 g hellbrauner Zucker
  • 10 ml neutrales Pflanzenöl
  • 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 5 g gerösteter Sesam

Gekochter Schweinebauch

  • 160 g Schweinebauch
  • 1.000 ml Trinkwasser
  • 15 g Schalotte, angedrückt
  • 4 g feines Salz

Garnelenflocken

  • 200 g rohe, geschälte und entdarmte Garnelen
  • 5 ml neutrales Pflanzenöl
  • 1 g feines Salz

Omelettstreifen und Beilagen

  • 2 große Eier
  • 5 ml Fischsauce
  • 5 ml neutrales Pflanzenöl
  • 100 g chả lụa, gegarte vietnamesische Schweinewurst, gekühlt
  • 100 g nem chua, verzehrfertige fermentierte Schweinewurst, gekühlt
  • 200 g Gurke, in feine Stifte geschnitten
  • 100 g Karotte, geschält und in feine Stifte geschnitten
  • 100 g knackige Salatblätter, gewaschen und trocken geschleudert
  • 50 g gemischte frische Kräuter, etwa Koriander, Minze und Thai-Basilikum, gewaschen und getrocknet

Süß-saure Fischsaucensauce

  • 30 ml Fischsauce
  • 100 ml Trinkwasser
  • 30 ml Limettensaft
  • 30 g Zucker
  • 6 g Knoblauch, fein gehackt
  • 4 g rote Chili, fein gehackt; für eine mildere Sauce weniger nehmen oder weglassen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Reis garen. Reis waschen, bis das Wasser fast klar bleibt. Reis und 450 ml Wasser in einen Reiskocher oder einen Topf mit Deckel geben. Nach Packungs- oder Geräteangabe garen. 10 Minuten zugedeckt ruhen lassen, dann auflockern. Warm halten oder rasch abkühlen; nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

  2. Schweinebauch köcheln. Schweinebauch mit 1.000 ml Wasser, angedrückter Schalotte und 4 g Salz in einen Topf geben. Aufkochen, die Hitze reduzieren und etwa 25–30 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch zart ist. Die dickste Stelle muss mindestens 63°C erreichen und 3 Minuten ruhen. Auf einen sauberen Teller legen, kurz abkühlen lassen und in feine Streifen schneiden. Kochwasser wegschütten.

  3. Schulter marinieren. Zitronengras, 20 g Schalotte, 10 g Knoblauch, 20 ml Fischsauce, Sojasauce, braunen Zucker, 10 ml Öl, Pfeffer und Sesam verrühren. Vier Steaks damit einreiben, abdecken und 30 Minuten kühlen. Rohes Schweinefleisch bei höchstens 4°C lagern.

  4. Garnelenflocken zubereiten. Garnelen je nach Größe etwa 3–5 Minuten über leicht siedendem Wasser dämpfen, bis sie fest und undurchsichtig sind; wenn möglich, 63°C im Kern der größten Garnele prüfen. Kurz abkühlen lassen, fein hacken und in einer kleinen Pfanne mit 5 ml Öl und 1 g Salz trocken rösten, bis sie locker sind. Garnelen nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

  5. Omelett zubereiten. Eier mit 5 ml Fischsauce verquirlen. 5 ml Öl in einer sauberen Pfanne erhitzen, Ei hineingeben und zu einem dünnen Omelett garen, bis es vollständig gestockt ist und im Zentrum 71°C erreicht. Auf ein sauberes Brett legen und in feine Streifen schneiden.

  6. Frische Beilagen vorbereiten. Salat und Kräuter waschen und trocknen. Gurke und Karotte in feine Stifte schneiden. Verzehrfertiges Gemüse und sauberes Werkzeug von den Brettern für rohes Fleisch und Meeresfrüchte fernhalten.

  7. Sauce mischen. 30 ml Fischsauce, 100 ml Wasser, Limettensaft und Zucker verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat. 6 g Knoblauch und Chili dazugeben. Abdecken und bis zum Servieren kühlen.

  8. Schweineschulter grillen. Einen sauberen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze bringen. Steaks aus der Marinade nehmen und die Marinade entsorgen. Je nach Dicke und Hitze etwa 3–5 Minuten pro Seite grillen. Einen dünnen Fühler seitlich in die dickste Stelle des größten Steaks stecken; mindestens 63°C erreichen. 3 Minuten ruhen lassen und quer zur Faser dünn schneiden. Stücke unter der Temperatur weitergrillen und erneut messen.

  9. Fertigwürste schneiden. Chả lụa und nem chua in feine Streifen schneiden und bis zum Anrichten kühlen. Schwangere und andere besonders gefährdete Personen sollten diese verzehrfertigen Fleischwaren dampfend heiß oder auf 74°C erhitzen oder weglassen.

  10. Anrichten und servieren. In die Mitte jedes der vier breiten Teller ein Reishäufchen setzen. Grillfleisch, gekochten Schweinebauch, Garnelenflocken, Omelettstreifen, chả lụa, nem chua, Gurke, Karotte, Salat und Kräuter getrennt darum verteilen. Sauce separat reichen, damit alle nach Wunsch würzen und mischen können.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Während das Fleisch mariniert, die Sauce zubereiten und die Kräuter waschen. Reis und Schweinebauch parallel garen. Ohne Außengrill eine Grillpfanne oder schwere Pfanne verwenden. Küche lüften und portionsweise arbeiten; der Zucker in der Marinade wird schnell dunkel. Wenn kein nem chua erhältlich ist, weglassen oder mehr chả lụa verwenden; die übrigen Zutaten ergeben weiterhin einen bunten Teller. Kurz vor dem Servieren anrichten. Reis warm halten oder rasch abkühlen und kühlen, wenn später gegessen wird. Geschnittene Wurst gekühlt aufbewahren. Reste von Reis, Fleisch, Garnelen und Ei innerhalb von 2 Stunden in flachen, abgedeckten Behältern bei höchstens 4°C kühlen. Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen. Frische Kräuter und Gemüse separat lagern.

Wenn etwas nicht klappt

Der Reis klebt und lässt sich nicht formen: Vielleicht war zu viel Wasser im Topf oder er wurde während des Garens gerührt. Nach dem Ruhen auflockern und leicht in eine kleine Schüssel drücken. Die Marinade färbt das Fleisch zu schnell dunkel: Hitze senken oder die Steaks an eine kühlere Stelle des Grills legen. Marinade, die rohes Fleisch berührt hat, nicht zum Bestreichen verwenden. Die Garnelenflocken verklumpen: Garnelen feiner hacken und bei niedriger Hitze rösten, dabei mit dem Pfannenwender auflockern. Der Teller schmeckt zu salzig: Limettensaft und Wasser in die Sauce rühren, statt mehr Fischsauce über den Reis zu geben.

Häufige Fragen

Warum liegen die Beilagen um den Reis herum? Diese angerichtete Form ist ein Erkennungsmerkmal des Gerichts. Die getrennten Abschnitte zeigen die Farben und lassen sich kurz vor dem Essen mit Reis und Sauce vermischen. Kann ich Hähnchen nehmen oder den Schweinebauch weglassen? Familien und Lokale variieren die Zutaten. Für eine einfachere Platte den Schweinebauch weglassen und mehr Grillfleisch verwenden; die Nährwertschätzung hier rechnet mit beiden Fleischsorten. Kann ich das Gericht vorbereiten? Die Komponenten können vorab gegart und getrennt gekühlt werden. Reis und Fleisch sicher erwärmen und kurz vor dem Essen anrichten, damit das Gemüse knackig bleibt.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgrößeein Teller mit Reis, Schweinefleisch, Garnelen, Ei, vorbereiteten Fleischwaren, Gemüse und Sauce
  • Kalorienetwa 940 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 83 g
  • Eiweißetwa 54 g
  • Fettetwa 43 g
  • Ballaststoffeetwa 3 g
  • Natriumetwa 2.200 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch, Garnelen, Ei, Soja und Sesam; Sojasauce kann zusätzlich Weizen enthalten. Etiketten von chả lụa und nem chua auf weitere Allergene und Kreuzkontakt prüfen. Rohes Schweinefleisch und Garnelen bei höchstens 4°C lagern und von gegarten Speisen sowie verzehrfertigem Gemüse trennen. Nach Kontakt mit rohem Fleisch oder Meeresfrüchten Hände, Thermometer, Bretter und Utensilien waschen. Schweinefleisch auf mindestens 63°C erhitzen und 3 Minuten ruhen lassen; Garnelen auf 63°C garen, bis sie fest und undurchsichtig sind; das Ei im Zentrum auf 71°C bringen. Chả lụa und nem chua bis zum Servieren kühlen. Schwangere und andere besonders gefährdete Personen sollten diese Produkte dampfend heiß oder auf 74°C erhitzen oder weglassen. Reis und andere verderbliche Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Die Sauce separat reichen und nach und nach vor dem Mischen hinzufügen.
  • Zusätzliche Kräuter und Limettenspalten auf den Tisch stellen.