Griechische Nationalgerichte
Bouyiourdi: gebackener Feta mit Tomate und Chili

Rezept auf einen Blick
Bouyiourdi: gebackener Feta mit Tomate und Chili
Die wichtigsten Angaben aus dem strukturierten Rezept.
- Menge
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Backen
- 20 Min.
- Ruhen
- 0 Min.
- Gesamt
- 30 Min.
- Pro Portion
- ≈ 330 kcal
Heißes griechisches Meze · Feta, Tomate und Chili
Bouyiourdi Feta, reife Tomate und grüne Chili,sprudelnd gebacken und an den Rändern cremig
Ein dicker Fetablock backt unter Tomate, Zwiebel, Chili, Oregano und Olivenöl, bis seine Ränder weich werden und würziger Saft entsteht.

01 · Überblick
Überblick
Bouyiourdi ist ein heißes Meze aus Nordgriechenland, bei dem Feta, Tomate und Paprika oder Chili mit Oregano und Olivenöl in einer kleinen Form backen. Die Zusammensetzung variiert zwischen Tavernen. Manche ergänzen Kasseri oder milde Paprika, andere beschränken sich fast auf Feta und Tomate. Diese klare Version stellt den Feta in den Mittelpunkt und erzeugt genügend würzigen Saft für Brot. Gerade die Schlichtheit macht zu viel Salz, Öl oder Ofenzeit sofort bemerkbar.
Nehmen Sie möglichst griechischen Feta in Salzlake, aus Schafsmilch oder einer Mischung mit Ziegenmilch. Ein feuchter Block verhält sich besser als trocken vorgekrümelter Käse. Lassen Sie ihn nach dem Abtropfen in einer dicken Platte oder in zwei passenden Stücken und spülen Sie ihn nicht. Kleine Krümel verlieren schnell Feuchtigkeit und werden körnig, bevor das Gemüse weich ist. Zusätzliches Salz gehört nicht in die Form; der Feta liefert bereits den größten Teil der Würze.
Reife Tomaten bilden die Soße. Schneiden Sie sie dünn genug, damit sie innerhalb von 20 Minuten Saft abgeben, aber nicht papierdünn. Die Hälfte liegt unter dem Käse und schützt ihn vor der heißen Form, die andere Hälfte kommt darüber. Eine lange grüne Chili bringt frische Schärfe; ohne Kerne wird sie milder. Rote Zwiebel wird in feine Halbringe geschnitten, damit sie in derselben Zeit ihre rohe Härte verliert.
Reiben Sie getrockneten Oregano zwischen den Fingern und ergänzen Sie Chiliflocken für eine tiefere Wärme. 30 Milliliter Olivenöl reichen, um die Gewürze zu tragen und den Saft glänzen zu lassen. Mehr würde eine Fettpfütze bilden und den Käse getrennt wirken lassen. Die Backform soll klein sein und die Zutaten eng fassen. Auf einer großen freien Fläche verdampft Tomatensaft, bevor er sich um den Feta sammeln und mit dem Öl verbinden kann.
Backen Sie bei 200 °C 18 bis 20 Minuten. Die Tomaten fallen zusammen, die Zwiebel wird weich und das Öl beginnt am Rand zu sprudeln. Feta schmilzt nicht wie Mozzarella. Er wölbt sich leicht, behält die Kontur und wird an den Rändern cremig. Für braune Punkte kann die Form höchstens zwei Minuten unter einen heißen Grill. Beobachten Sie sie ständig, da Oregano und Chili schneller verbrennen, als der Käse Farbe annimmt.
Verlängern Sie die Garzeit nicht in Erwartung eines flüssigen Käsesees. Das Ergebnis wäre trocken, körnig und salziger. Stellen Sie die heiße Form auf einen hitzefesten Teller und warnen Sie am Tisch. Ein bis zwei Minuten beruhigen das Öl, ohne das Sprudeln ganz zu verlieren. Servieren Sie mit einem Löffel, sodass jede Portion Feta, Tomate, Zwiebel und Chili enthält. Rustikales Brot oder Pita nehmen den Saft auf und gleichen die Salzlake aus.
Bouyiourdi schmeckt frisch aus dem Ofen am besten. Beim Abkühlen und erneuten Erhitzen wird Feta fester und gibt mehr Öl ab. Reste können warme Pasta würzen oder ein Sandwich füllen, besitzen aber nicht mehr dieselbe weiche Textur. Richtig gebacken bleibt der Block sichtbar und ist an den Rändern zart, umgeben von zusammengefallenen Tomaten und rotem, pikantem Saft. Oregano bleibt duftend und die Chili wärmt, ohne den milchigen Charakter zu überdecken. Jeder Löffel soll erkennbare Stücke und etwas gebundenen Saft enthalten.
Feta als dicker Block
Die Ränder werden weich, während die Mitte cremig und erkennbar bleibt.
Tomate unter und über dem Käse
Die untere Lage schützt, die obere liefert die Soße.
Kurz und heiß backen
20 Minuten machen das Gemüse weich, ohne den Feta auszutrocknen.
02 · Zutaten
Zutaten
Bouyiourdi
- 400 g
- griechischer Feta in Salzlake, abgetropft und als ein oder zwei dicke Stücke
- 400 g
- reife Tomaten, dünn geschnitten
- 1
- lange grüne Chili, dünn geschnitten Kerne für mildere Schärfe entfernen.
- 1
- kleine rote Zwiebel in feinen Halbringen
- 30 ml
- natives Olivenöl extra
- 2 TL
- getrockneter griechischer Oregano
- ½ TL
- Chiliflocken
- ½ TL
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zum Servieren
- 1
- rustikales Brot oder warme Pitas
03 · Zubereitung
Zubereitung
Zubereitung
Ofen heizen
Auf 200 °C stellen, Rost in der oberen Hälfte platzieren und einen hitzefesten Untersetzer bereithalten.
Tomatenboden legen
Je die Hälfte von Tomate und Zwiebel einfüllen und etwas Oregano, Chili und Pfeffer darübergeben.
Feta auflegen
Den abgetropften Block unzerbröselt aufsetzen und grüne Chili darum verteilen.
Bedecken und würzen
Übrige Tomate, Zwiebel und Gewürze ergänzen und Öl darüberträufeln. Nicht salzen.
Sprudelnd backen
18–20 Minuten backen und nach Wunsch höchstens 2 Minuten grillen.
Tomaten sind weich, Saft sprudelt und Feta hält seine Form mit cremigen Rändern.Sicher servieren
Form auf den Untersetzer stellen, 1–2 Minuten warten und mit Brot reichen.
04 · Kontrollpunkte
Kontrollpunkte
Form
eng passendSaft sammelt sich um den Käse statt zu verdampfen.
Ofen
200 °CStarke Hitze macht das Gemüse rasch weich.
Backzeit
18–20 Min.Bei cremigen Rändern stoppen; Feta wird nicht flüssig.
| Problem | Hinweis | Anpassung |
|---|---|---|
| Der Feta ist trocken und körnig | Er wurde zerbröselt oder zu lange gebacken. | Einen Salzlakenblock verwenden und bei weichen Rändern stoppen. |
| Das Gericht ist zu salzig | Zu bereits gesalzenem Feta kam weiteres Salz. | Nicht salzen und jeden Bissen mit Tomate und Brot ausgleichen. |
| Es entsteht kaum Soße | Tomaten waren unreif oder die Form zu breit. | Saftige Tomaten und eine engere Form verwenden. |
05 · Praxis
Praxis
Servieren
Die heiße Form auf einen sicheren Untersetzer stellen, warnen und mit Löffel und Brot servieren.
Aufbewahren
Innerhalb von zwei Stunden kühlen und binnen zwei Tagen verwenden. Nur einmal vollständig aufwärmen.
Vorbereiten
Gemüse und Gewürze vier Stunden vorher vorbereiten. Erst im heißen Ofen zusammenstellen.
06 · Häufige Fragen
Häufige Fragen
Warum schmilzt Feta nicht vollständig?
Seine säuregesetzte Proteinstruktur wird weich, verhält sich aber anders als Schmelzkäse.
Kann Bouyiourdi in Folie gegart werden?
Ja, doch eine offene kleine Form lässt den Garpunkt und ein kurzes Grillfinish besser kontrollieren.
07 · Nährwerte
Nährwerte
- Kalorien
- ≈ 330 kcal
- Kohlenhydrate
- ≈ 10 g
- Eiweiß
- ≈ 16 g
- Fett
- ≈ 26 g
- Ballaststoffe
- ≈ 3 g
- Natrium
- ≈ 920 mg
Portion: ¼ der Form, ohne Brot. Wichtige Allergene: Milch; Gluten im Servierbrot. Ungefähre Schätzung auf Grundlage von Standardwerten; Marken, Zuschnitt, Aufnahme und Portionierung können das Ergebnis verändern.