Französische Nationalgerichte

Kig ha farz

Ein Gericht aus dem Pays de Léon mit lange gegartem Rind- und Schweinefleisch, Wintergemüse und einem Buchweizen-Farz, der in einem fest verschnürten Stoffbeutel direkt in der Brühe gart und mit Butter-Schalotten-Lipig serviert wird.

Französische Nationalgerichte
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Kig ha farz — auf einer Servierplatte angerichtet
Vorbereitung 50 Minuten
Garzeit 190 Minuten
Gesamtzeit 250 Minuten
Ergibt 8 großzügige Hauptgericht-Portionen
Einordnung und Überblick

Kig ha farz mit Buchweizen-Farz und Lipig

Kig ha farz stammt aus dem Pays de Léon im Norden des Finistère. Entscheidend ist nicht nur der große Topf mit Fleisch und Gemüse: Ein dicker Teig aus Buchweizenmehl wird in einen lebensmittelechten Stoffbeutel gefüllt, fest verschnürt und in derselben Brühe gegart. Nach dem Garen wird der Farz zerbröselt oder in Scheiben geschnitten. Genau dieses im Beutel gegarte Element unterscheidet das Gericht von einem gewöhnlichen Pot-au-feu mit Klößen.

Für den Topf werden Rinderbeinscheibe mit Knochen und ausgelöster, leicht gepökelter Schweinebauch verwendet. Das Rind liefert Gelatine und Tiefe, der Schweinebauch bringt Fett und Würze. Möhren, Lauch, Speiserüben und Wirsing kommen erst in der letzten Phase in den Topf, damit sie weich werden, aber nicht zerfallen. Der Sud soll die ganze Zeit nur leise köcheln; heftiges Kochen macht die Brühe trüber, belastet das Gemüse und erhöht beim Hantieren mit dem schweren Beutel die Verbrühungsgefahr.

Der Farz braucht einen eigenen Garcheck. Der etwa 43 × 19 cm große Beutel wird nur zu rund 85 % seines nutzbaren Volumens gefüllt, damit die Masse Platz zur Ausdehnung hat. Nach zwei Stunden im Sud muss der Beutel überall fest wirken und darf im Inneren keinen flüssigen Kern mehr haben. Dazu kommt Lipig: Salzbutter und Schalotten werden sanft gegart und mit genau abgemessener Brühe gelockert. Das Ergebnis bleibt eine glänzende Butter-Schalotten-Sauce und wird nicht mit Mehl zu einer klassischen Sauce gebunden.

Gelingen auf den Punkt gebracht

Gelingen auf den Punkt gebracht

  • Den Farz-Beutel wie ein Kochgefäß behandeln: lebensmittelechter Stoff, hitzefeste Baumwollschnur und rund 15 % Expansionsraum sind entscheidend.
  • Den großen Topf nur leise köcheln lassen und nicht sprudelnd kochen.
  • Fleischzartheit, Gemüsegarung und Festigkeit des Farz unabhängig voneinander prüfen.
Zutaten

Zutaten

Fleisch und Gemüse

  • 900 g Rinderbeinscheibe mit Knochen — vom Metzger in 2 große Stücke geschnitten; nach Knochen- und Garverlust etwa 540 g gegartes essbares Rindfleisch
  • 500 g ausgelöster, leicht gepökelter Schweinebauch — abgespült und trocken getupft; nach ausgelassenem Fett etwa 350 g gegartes essbares Schweinefleisch
  • 600 g Möhren — geschält, in große Stücke geschnitten
  • 400 g Lauch — gewaschen, weiße und hellgrüne Teile in 6 cm langen Stücken
  • 300 g Speiserüben — geschält und geviertelt
  • 500 g Wirsing — in 8 Spalten geschnitten
  • 8 g feines Salz — für Brühe und abschließendes Abschmecken

Buchweizen-Farz

  • 400 g Buchweizenmehl
  • 100 g Vollei — 2 große Eier, verquirlt
  • 500 ml Vollmilch
  • 80 g Salzbutter — geschmolzen und etwas abgekühlt

Lipig

  • 120 g Salzbutter
  • 120 g Schalotten — fein geschnitten
  • 150 ml Kochbrühe — nach dem Garen aus dem Topf abgemessen
Zubereitung

Zubereitung

Topf und Farz

  1. Fleisch und Gemüse vorbereiten. Die bereits zugeschnittenen Fleischstücke und das Gemüse vorbereiten; rohes Fleisch dabei auf einem eigenen Brett und Tablett halten. Einen 12–15-l-Topf, getrennte Bretter und Messer verwenden. Etwa 20 Minuten bei Raumtemperatur einplanen. Das Gemüse soll in großen, gleichmäßigen Stücken vorliegen, ohne Kontakt zu rohem Fleisch. Nach dem Umgang mit rohem Fleisch Hände waschen und Werkzeuge sowie Arbeitsfläche reinigen.

  2. Fleisch leise vorkochen. Rind und Schweinebauch im Topf mit kaltem Wasser bedecken, langsam an den Siedepunkt bringen, Schaum abschöpfen und 60 Minuten offen oder halb zugedeckt bei leiser Hitze garen. Die Flüssigkeit soll etwa 90–95 °C haben und nur sanft blubbern. Vorsicht vor heißer Brühe und Dampf.

  3. Farz-Teig anrühren. 400 g Buchweizenmehl, 100 g verquirltes Ei, 500 ml Vollmilch und 80 g geschmolzene Salzbutter in einer großen Schüssel mit dem Schneebesen etwa 10 Minuten zu einer dicken, langsam fließenden Masse verrühren. Es dürfen keine trockenen Mehlnester zurückbleiben.

  4. Beutel sicher füllen. Den 43 × 19 cm großen lebensmittelechten Leinen-Baumwoll-Beutel anfeuchten, nur zu etwa 85 % füllen, überschüssige Oberflächenluft herausstreichen ohne die Masse zusammenzudrücken und mit hitzefester Baumwollschnur sehr fest zubinden. Rund 15 % Freiraum müssen bleiben. Keine gefärbten oder nicht lebensmittelechten Stoffe verwenden; der Knoten darf sich im Topf nicht lösen.

  5. Farz und Gemüse fertig garen. Den Beutel vollständig in die bei etwa 90–95 °C leise köchelnde Brühe tauchen und 120 Minuten garen. Nach 70 Minuten Möhren, Speiserüben, Lauch und Wirsing für die letzten 50 Minuten zugeben. Schwimmt der Beutel einseitig auf, einmal vorsichtig mit der langen Zange wenden. Am Ende müssen Rind und Schweinefleisch gabelzart sein, das Gemüse weich aber formstabil und der Beutel gleichmäßig fest ohne flüssigen Kern.

Lipig und Servieren

  1. Lipig zubereiten. 120 g Salzbutter in einem kleinen Stieltopf schmelzen, 120 g Schalotten zugeben und bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten sehr weich und glasig garen. 150 ml abgemessene heiße Kochbrühe einrühren und kurz leise köcheln lassen. Das Lipig soll glänzend, buttrig und löffelbar sein. Heiße Butter kann spritzen; die Hitze niedrig halten.

  2. Beutel kontrolliert abtropfen lassen. Den sehr heißen Farz-Beutel mit der Zange in eine hitzefeste Schüssel heben und etwa 5 Minuten abtropfen lassen, bevor die Schnur gelöst wird. Der Beutel soll stabil in der Schüssel liegen und nicht mehr über die Arbeitsfläche tropfen. Gesicht und Hände wegen eingeschlossenen Dampfes fernhalten.

  3. Farz öffnen und portionieren. Den Beutel 10 Minuten passiv abkühlen lassen, dann vorsichtig öffnen und den Farz je nach gewünschter Textur zerbröseln oder in Scheiben schneiden; für das Öffnen und Portionieren etwa 5 Minuten einplanen. Der Farz muss vollständig gesetzt sein und darf keinen rohen, flüssigen Kern haben. Den Beutel immer vom Gesicht weg öffnen, da Dampf austreten kann.

Servieren und Planung

Praxis

Servieren und Planung

Fleisch, Gemüse und Farz in warmen, flachen Schalen mit etwas Brühe servieren und das Lipig erst am Tisch über den Farz geben.

Servieren und Planung

Für die Vorbereitung am selben Tag Fleisch, Gemüse, Brühe, Farz und Lipig getrennt rasch abkühlen. Farz-Scheiben später mit etwas Brühe erwärmen und Lipig nur sanft erhitzen.

Servieren und Planung

Ein ausgelöstes Rinderschmorstück vereinfacht das Servieren, verändert aber Brühencharakter und Ausbeute. Gewöhnliche Klöße sind kein gleichwertiger Ersatz für den im Beutel gegarten Buchweizen-Farz.

Aufbewahren

Fleisch, Gemüse, Brühe, Farz und Lipig innerhalb von 2 Stunden in flachen, abgedeckten Behältern kühlen und im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.

Aufwärmen

Brühenkomponenten dampfend heiß erwärmen. Lipig nur bei niedriger Hitze erwärmen, damit die Butteremulsion nicht auseinanderfällt.

Vorbereiten

Der Farz kann früher am selben Tag gekocht, sicher gekühlt und später in Scheiben mit etwas Brühe erhitzt werden; Lipig getrennt halten.

Ersatzmöglichkeiten

Den Buchweizen-Farz nicht durch gewöhnliche Klöße ersetzen und das Ergebnis weiterhin unter demselben Gerichtsname führen.

Ersatzmöglichkeiten

Ein ausgelöstes Rinderschmorstück ist technisch möglich, verändert aber Brühencharakter und die Berechnung des essbaren Ertrags.

Fehlerbehebung

Fehlerbehebung

  • Beutel zu lockerTeig kann austreten – vor dem Eintauchen neu und fest verschnüren und trotzdem Expansionsraum lassen.
  • Farz innen noch nassDer Kern ist noch nicht vollständig gesetzt – weiter in leise köchelnder Brühe garen, bis der Beutel überall fest ist.
  • Lipig wirkt nur fettigDie Mischung ist zu kompakt – über niedriger Hitze etwas von der abgemessenen heißen Brühe einrühren.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 Teller mit etwa 110 g gegartem Fleisch, 100 g Gemüse, 1/8 Farz, 1/8 Lipig und etwa 100 ml Brühe
  • Kalorien873 kcal
  • Kohlenhydrate61,8 g
  • Protein39,9 g
  • Fett55,1 g
  • Ballaststoffe10,7 g
  • Natrium929 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Ei und Milch. Sellerie kann in gekaufter Brühe enthalten sein; die hier beschriebene einfache Kochbrühe enthält keinen zugesetzten Sellerie. Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, bei verarbeitetem Fleisch und Kreuzkontakt müssen für Menschen mit Zöliakie dennoch die Produktangaben geprüft werden.

Sicherheit: Rohes Rind- und Schweinefleisch von Gemüse sowie Servierbesteck getrennt halten.

Sicherheit: Bei der Rinderbeinscheibe auf Knochen achten; beim Öffnen des Farz-Beutels besteht Verbrühungsgefahr durch heißen Dampf.

Sicherheit: Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Kann der Farz statt zerbröselt auch geschnitten werden?

Ja. Sobald er vollständig gesetzt ist, kann er entweder zerbröselt oder in Scheiben geschnitten werden.

Warum bleibt Platz im Beutel?

Die Buchweizenmasse quillt beim Garen. Ein vollständig gefüllter Beutel behindert die gleichmäßige Garung und belastet die Verschnürung.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Ein Léon-Gericht aus lange gegartem Rind- und Schweinefleisch, Gemüse und im Stoffbeutel gegartem Buchweizen-Farz mit Butter-Schalotten-Lipig.
  • Entscheidende Technik: Den Farz-Beutel wie ein Kochgefäß behandeln und ihn lebensmittelecht, fest verschnürt und mit ausreichend Expansionsraum verwenden.