Řecká národní kuchyně
Spanakorizo

Recept v kostce
Spanakorizo
Klíčové údaje o receptu ze zdroje.
- Počet porcí
- 4
- Příprava
- 15 minut
- Vaření
- 20 minut
- Kalorie
- 185 kcal
Řecký recept
Spanakorizo
Spanakorizo je tradiční řecké jídlo, které spojuje špenát s rýží v rajčatovém nebo citronovém vývaru. Je vydatné a výživné a může se podávat jako hlavní chod i příloha. Suroviny zahrnují špenát, rýži, olivový olej, cibuli, česnek, rajčata, citronovou šťávu, kopr, petržel, zeleninový vývar, sůl a pepř. Čerstvý špenát omyjte a nasekejte; mražený rozmrazte a slijte přebytečnou tekutinu. Na pánvi zahřejte olivový olej, osmahněte cibuli a česnek, potom přidejte špenát a nechte zavadnout. Přidejte rýži, strouhaná rajčata, zeleninový vývar, kopr, petržel, sůl a pepř. Na mírném ohni vařte 20 min, dokud rýže nezměkne a tekutina se nevstřebá. Pro svěží nakyslou chuť přidejte těsně před podáváním citronovou šťávu. Spanakorizo lze podávat teplé zakápnuté olivovým olejem, s řeckým jogurtem, fetou nebo křupavým chlebem, případně jako přílohu ke grilované rybě, kuřeti či jehněčímu.

01 · Přehled
Přehled
Spanakorizo je voňavé řecké jídlo ze špenátu a rýže, které dokonale vyvažuje zemitou chuť zelených listů se svěžím citronem a čerstvým koprem. Název doslova znamená „špenátová rýže“ a odráží jednoduchost tohoto receptu z jednoho hrnce. Jemný špenát se během vaření spojí s rýží a vytvoří lehce krémový pilaf provoněný bylinkami. Vydatná dávka citronové šťávy a nasekaného kopru na závěr chuť zvedne a udrží pokrm lehký a živý. Protože stojí na rostlinných surovinách, je Spanakorizo přirozeně vegetariánské (a veganské) a v řeckých domácnostech bývá tradičním postním hlavním jídlem. Výsledkem je osvěžující, výživné jídlo, které je chuťově svěží a zároveň uklidňující.
Toto jídlo vyniká na jaře a v létě, kdy je čerstvého špenátu dostatek. Jak se rýže vaří, nasává špenátovou šťávu a koření a postupně získává jemně krémovou strukturu. Někteří kuchaři začínají osmahnutím jarní cibulky nebo pórku místo běžné cibule, aby vytvořili hlubší chuťový základ, ale dobře funguje i obyčejná cibule. Pro vůni lze přidat stroužek česneku, mnoho receptů jej však vynechává, aby mohl špenát vyniknout sám. Celková chuť je jemná a bylinná, zatímco citron vytváří živý kontrast k zelené chuti špenátu. Kombinace křehkých listů a voňavého citronu působí v každém soustu lehce i sytě.
Když se rýže a špenát vaří společně v jednom hrnci, každé zrno se nasytí barvou i chutí špenátu. Textury se spojí do měkké konzistence podobné pilafu. Je to jednoduchý postup, ale výsledek je skutečně harmonický – v každé lžíci je krémová rýže i svěží zelené listy, aniž by některá surovina přebíjela ostatní. Závěrečné vmíchání citronu a kopru těsně před podáváním pomáhá zachovat čerstvou vůni bylinek a jasnou chuť.
Spanakorizo se často podává velmi horké, ale stejně příjemné je při pokojové teplotě nebo lehce vychlazené v teplém dni. Řečtí kuchaři jej často zakápnou trochou extra olivového oleje a těsně před podáváním doplní rozdrobenou fetou nebo několika olivami. V rámci jídla se Spanakorizo dobře hodí ke grilované rybě nebo kuřeti, ale bez problémů obstojí i samo jako sytý vegetariánský hlavní chod. Další hrst bylinek – více kopru nebo několik lístků máty – či extra citron lze přidat podle chuti. Tento skromný pokrm pevně zakořeněný v tradici přináší ke stolu středomořské pohodlí a dokazuje, že jednoduché suroviny mohou vytvořit nezapomenutelnou chuť.
02 · Ingredience
Ingredience
- Špenát - 500g (čerstvý nebo mražený)
- Rýže - 1 kuchyňský hrnek (nejlépe krátkozrnná nebo střednězrnná)
- Olivový olej - 3-4 polévkové lžíce
- Cibule - 1 lehce větší, najemno nakrájená
- Česnek - 2-3 celé stroužky, nasekané
- Rajčata - 2 lehce větší (nastrouhaná), nebo 1 kuchyňský hrnek konzervovaných krájených rajčat (volitelné)
- Citronová šťáva - šťáva z 1 lehce většího citronu (alternativa k rajčatům pro citronovou chuť)
- Kopr - 2 polévkové lžíce. čerstvého, nasekaného
- Petržel - 2 polévkové lžíce. čerstvé, nasekané
- Zeleninový vývar - 2 ½ kuchyňského hrnku (nebo voda)
- Sůl a pepř - podle chuti
03 · Postup
Postup
Postup
Připravte špenát
Používáte-li čerstvý špenát, omyjte ho a nahrubo nasekejte. Mražený špenát rozmrazte a slijte přebytečnou tekutinu.
Osmahněte aromatické suroviny
Ve velké pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu. Cibuli restujte do změknutí a zesklovatění. Přidejte česnek a vařte ještě minutu.
Přidejte špenát
Vmíchejte špenát a vařte, dokud nezavadne, asi 3-5 min.
Přidejte rýži a rajčata
Přidejte rýži a promíchejte, aby se obalila olejem a špenátem. Přilijte nastrouhaná rajčata (pokud je používáte) a několik min vařte, aby se chutě propojily.
Přidejte tekutinu a bylinky
Přilijte zeleninový vývar nebo vodu. Vmíchejte kopr a petržel. Osolte a opepřete.
Pomalu duste
Pánev přikryjte a zvolna vařte na nízké teplotě asi 20 min, dokud rýže nezměkne a tekutina se nevstřebá. Občas promíchejte, aby se nepřichytila.
Dokončení
Pokud místo rajčat používáte citronovou šťávu, vmíchejte ji těsně před podáváním pro svěží, nakyslou chuť.
04 · Výživové údaje
Výživové údaje
- Kalorie
- 185 kcal