Piatti nazionali greci

Spanakorizo

La ricetta in breve

Spanakorizo

Dati principali della ricetta strutturata.

CategoriaPiatti di riso
CucinaCucina greca
MetodoCottura in una sola pentola
DifficoltàFacile
Quantità
6 porzioni
Preparazione
20 min
Cottura
30 min
Totale
50 min
Per porzione
≈ 395 kcal

Riso verde, erbe fresche e acidità aggiunta fuori dal fuoco

Spanakorizo morbido ma non cremoso,con spinaci, aneto, menta, limone e feta

Lo spanakorizo cuoce in una sola casseruola con riso a chicco medio, spinaci, cipollotti e brodo caldo. Aneto, menta, limone e olio entrano a fuoco spento; la feta completa il piatto soltanto dopo l’assaggio finale del sale.

Piatto largo di spanakorizo con feta, aneto, menta e spicchio di limone
Lo spanakorizo pronto conserva chicchi teneri e separati in un fondo verde leggermente legato.

01 · Panoramica

Panoramica

Lo spanakorizo non è un risotto e non richiede mescolamento continuo. Il riso a chicco medio cuoce nel brodo e nel liquido rilasciato dagli spinaci, mantenendo chicchi riconoscibili in un fondo verde leggermente legato. Cipolla e cipollotti creano la base dolce, mentre scorza di limone e olio rivestono il riso prima dell’aggiunta delle verdure.

Gli spinaci entrano in tre lotti. Il primo viene aiutato da poco brodo caldo e, una volta collassato, lascia spazio ai successivi. Questo ordine evita di riempire eccessivamente la casseruola e distribuisce le foglie tra i chicchi. Il resto del brodo deve essere già caldo, così la cottura non si interrompe.

Il coperchio rimane chiuso per diciotto-venti minuti, con una sola mescolata dopo dodici. Muovere troppo rompe i chicchi e libera amido in eccesso. Al punto corretto il riso è tenero e resta una piccola quantità di liquido verde; il riposo di cinque minuti lo lega senza trasformarlo in una massa compatta.

Aneto, menta, succo di limone e l’olio restante entrano a fuoco spento. La feta porta ulteriore sale, quindi la regolazione finale avviene soltanto dopo averla aggiunta. Il piatto può essere servito caldo o a temperatura ambiente, come portata vegetariana oppure accanto a pesce alla griglia.

Brodo caldo

Mantiene la cottura uniforme senza fermare il sobollore.

Una sola mescolata

Preserva i chicchi e impedisce zone secche.

Feta dopo l’assaggio

Evita un risultato eccessivamente salato.

02 · Ingredienti

Ingredienti

Per il riso agli spinaci

60 ml
olio extravergine di oliva, diviso
120 g
cipolla dorata, tritata finemente
150 g
cipollotti, affettati sottilmente
300 g
riso bianco a chicco medio, sciacquato e scolato
800 g
spinaci freschi, lavati e tagliati grossolanamente
700 ml
brodo vegetale caldo a ridotto contenuto di sale
25 g
aneto fresco, tritato Tenere da parte qualche ciuffo intero per finire.
10 g
menta fresca, tritata Tenere da parte qualche foglia intera per finire.
1 cucchiaino
scorza di limone grattugiata finemente
80 ml
succo di limone fresco
7 g
sale marino fino
2 g
pepe nero macinato

Per la finitura

150 g
feta greca, sbriciolata

03 · Preparazione

Preparazione

Preparazione

  1. Ammorbidire le cipolle

    Scaldare 40 ml di olio in una casseruola ampia a calore medio. Cuocere la cipolla dorata 6 minuti, aggiungere i cipollotti e proseguire 2 minuti.

  2. Rivestire il riso

    Unire il riso scolato e la scorza di limone. Mescolare 2 minuti, finché i chicchi sono lucidi e i bordi iniziano a diventare traslucidi.

  3. Far appassire i primi spinaci

    Aggiungere un terzo degli spinaci con 2 cucchiai di brodo caldo. Mescolare finché collassano, quindi unire il resto in due lotti.

  4. Cuocere il riso a sobollore

    Versare il brodo restante, aggiungere sale e pepe, portare a sobollore, coprire e cuocere 18–20 minuti, mescolando una volta dopo 12 minuti.

    Il riso è tenero e resta una piccola quantità di liquido verde e amidaceo.
  5. Aggiungere erbe e limone

    Spegnere il fuoco. Incorporare aneto, menta, succo di limone e i 20 ml di olio rimasti. Coprire e riposare 5 minuti.

  6. Completare con la feta

    Assaggiare e correggere il sale soltanto dopo la feta. Trasferire in un piatto, sbriciolare il formaggio sopra e aggiungere le erbe tenute da parte.

04 · Punti di controllo

Punti di controllo

Cottura coperta

18–20 min

Il riso è tenero ma resta un poco di liquido verde.

Riposo

5 min

L’amido lega il fondo senza compattare.

Riscaldamento

74 °C, una volta

Il riso cotto va raffreddato rapidamente e riscaldato una sola volta.

ProblemaIndicazioneCorrezione
Il riso è secco e compattoIl liquido è stato assorbito troppo presto o il fuoco era alto.Aggiungere poco brodo caldo, coprire e riposare.
I chicchi si spezzanoLa preparazione è stata mescolata troppo.Limitarsi a una mescolata dopo dodici minuti.
Il piatto è troppo salatoIl sale è stato regolato prima della feta.Assaggiare dopo il formaggio e usare brodo a basso contenuto di sale.

05 · Pratico

Pratico

Servizio

Servire caldo o a temperatura ambiente, con limone aggiuntivo a parte.

Conservazione

Refrigerare fino a 3 giorni in contenitori bassi entro 2 ore dalla cottura.

Preparazione anticipata

Cuocere un giorno prima e tenere da parte parte di limone, erbe e feta per rinfrescare dopo il riscaldamento.

06 · Domande frequenti

Domande frequenti

Deve risultare come un risotto?

No. Il fondo è leggermente legato, ma i chicchi restano separati e non vengono mescolati continuamente.

Si può servire freddo?

È migliore caldo o a temperatura ambiente; molto freddo, l’amido si irrigidisce e il limone perde profumo.

07 · Valori nutrizionali

Valori nutrizionali

Calorie
≈ 395 kcal
Carboidrati
≈ 51 g
Proteine
≈ 12 g
Grassi
≈ 16 g
Fibre
≈ 5 g
Sodio
≈ 1150 mg

Porzione: 1 porzione (circa 380 g). Allergeni: Latte; alcuni brodi confezionati possono contenere sedano. I valori sono approssimativi e si basano su tabelle standard; marche, scolo, assorbimento e dimensione delle porzioni possono modificarli.

Risultato finale

Riso tenero, spinaci ben distribuiti e una finitura fresca di erbe, limone e feta.

Brodo caldo, cottura coperta e aromi aggiunti fuori dal fuoco mantengono lo spanakorizo morbido, verde e distinto da un risotto.