الأطباق الوطنية الفيتنامية

bánh tráng cuốn thịt heo من دا نانغ (لفائف لحم الخنزير بورق الأرز)

شرائح رفيعة من لحم الخنزير المسلوق ونودلز الأرز bún وأعشاب وخضار مقرمشة ملفوفة بورق أرز طري، مع صلصة mắm nêm بالأناناس للتغميس.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
طبق bánh tráng cuốn thịt heo من دا نانغ مع شرائح لحم خنزير مسلوق رفيعة ونودلز الأرز bún وورق الأرز والخس والأعشاب الفيتنامية والخيار والموز الأخضر والكارامبولا والبراعم وصلصة mắm nêm بالأناناس
لفائف لحم خنزير من دا نانغ مع أعشاب طازجة ونودلز bún وصلصة سمك مخمّرة بالأناناس.
الناتج 12 لفافة، 4 حصص
الطهي 40 دقيقة
الوقت السلبي 45 دقيقة
الإجمالي 125 دقيقة
السعرات نحو 680 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

bánh tráng cuốn thịt heo من دا نانغ (لفائف لحم الخنزير بورق الأرز)

Bánh tráng cuốn thịt heo طبق مشهور في دا نانغ ووسط فيتنام. يجمع بين لحم خنزير مسلوق طري ونودلز الأرز bún وخضار طازجة مقرمشة وصلصة غنية النكهة. على المائدة، يلين كل شخص ورقة أرز قليلًا، ويضيف الحشوة، ثم يلفها بإحكام ويغمسها في mắm nêm.

Mắm nêm صلصة أنشوفة مخمّرة مرتبطة بالمنطقة. يخفف الأناناس الناضج والثوم والفلفل الحار والغالانغال والسكر واللايم وقليل من الماء الدافئ حدّة الملوحة مع إبقاء نكهة التخمير المميزة. تختلف الأعشاب والخضار حسب البيت والموسم؛ وتستخدم هذه النسخة الخس والأعشاب الفيتنامية والخيار والموز الأخضر والكارامبولا وبراعم الفاصوليا. هذه نسخة منزلية عملية بقطعة واحدة من فخذ الخنزير الطازج منزوع العظم، ولا تتطلب تشكيلًا خاصًا يجعل الجلد عند الطرفين كما في بعض الوصفات.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاحاطهِ اللحم على نار هادئة وافحص مركز أسمك جزء بميزان حرارة؛ فالوقت يتغير حسب شكل القطعة. برّد اللحم المطهو بسرعة حتى يتماسك ويسهل تقطيعه رفيعًا عكس اتجاه الألياف. صفِّ نودلز bún جيدًا كي لا تصبح اللفائف رطبة وزلقة. ليّن كل ورقة أرز لفترة وجيزة؛ فالنقع الطويل يجعلها هشة ولاصقة. أبقِ نكهة الصلصة المخمّرة والمالحة، ووازنها بكميات الأناناس واللايم والماء المحددة.
المكونات

المكونات

لحم الخنزير المسلوق

  • 700 غ فخذ خنزير طازج منزوع العظم، قطعة واحدة
  • 30 غ زنجبيل طازج، شرائح ومهروس برفق
  • 40 غ كراث آسيوي مقشر ومهروس برفق
  • 6 غ ملح ناعم
  • 2 لتر ماء، أو ما يكفي لتغطية اللحم

صلصة mắm nêm بالأناناس

  • 90 مل صلصة أنشوفة مخمّرة mắm nêm على طريقة دا نانغ
  • 150 غ أناناس ناضج، مفروم ناعمًا أو مهروس
  • 12 غ ثوم مفروم ناعمًا
  • 6 غ فلفل أحمر حار مفروم؛ أزل البذور لتخفيف الحرارة
  • 8 غ غالانغال مفروم ناعمًا
  • 15 غ سكر
  • 20 مل عصير لايم طازج
  • 60 مل ماء دافئ

النودلز وورق الأرز والمرافق الطازجة

  • 160 غ نودلز أرز bún جافة
  • 12 ورقة أرز دائرية، قطر كل منها نحو 22 سم
  • 120 غ خس ورقي أخضر، مغسول ومجفف
  • 60 غ خليط أعشاب فيتنامية طازجة مثل الريحان التايلاندي والنعناع وعشب السمك، مغسول ومجفف
  • 150 غ خيار مقطع عيدانًا رفيعة
  • 120 غ موز أخضر مقشر ومقطع عيدانًا رفيعة
  • 100 غ كارامبولا منظفة ومقطعة شرائح رفيعة
  • 100 غ براعم فاصوليا، مغسولة ومصفاة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. ضع اللحم في قدر كبير مع الزنجبيل والكراث الآسيوي والملح و2 لتر ماء بحيث يغمره. ارفع الحرارة حتى يوشك على الغليان، وأزل الرغوة، ثم خفف النار إلى غليان هادئ. اطهه حتى تبلغ حرارة وسط أسمك جزء 70°م بميزان نظيف، نحو 30–40 دقيقة بحسب شكل القطعة وحرارتها عند البدء. ارفعه عن النار واتركه 3 دقائق.

  2. انقل اللحم إلى صينية ضحلة وضعه في الثلاجة سريعًا حتى يبرد ويتماسك بما يكفي للتقطيع، نحو 45 دقيقة. لا تتركه في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين. تخلص من ماء السلق أو صفّه وبرّده منفصلًا لاستخدام آخر.

  3. اطهِ نودلز bún وفق تعليمات العبوة حتى تلين من دون أن تصبح مهروسة. صفّها واشطفها سريعًا بماء شرب بارد لإيقاف الطهي، ثم صفّها جيدًا. غطها وبرّدها إن لم تقدمها فورًا.

  4. اخلط mắm nêm والأناناس والثوم والفلفل الحار والغالانغال والسكر وعصير اللايم والماء الدافئ حتى تصبح الصلصة مناسبة للتغميس. انقلها إلى وعاء وضعها في الثلاجة حتى التقديم.

  5. اغسل وجفف الخس والأعشاب والبراعم. قطّع الخيار والموز الأخضر المقشر عيدانًا رفيعة، والكارامبولا شرائح رقيقة. بعد أن يبرد اللحم، قطّعه شرائح رفيعة عكس اتجاه الألياف. رتّب اللحم والنودلز والخضار في طبق نظيف.

  6. جهّز ورق الأرز ووعاءً ضحلًا من الماء الدافئ النظيف. ليّن ورقة بسرعة، وأضف الخس والأعشاب وقليلًا من bún واللحم والخضار، واطوِ الجانبين ثم لف بإحكام. قدّم كل لفافة فورًا مع mắm nêm.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نصائح عملية

اختر ورق أرز مرنًا مناسبًا لللفائف الطازجة واتبع تعليمات العبوة؛ بعض الأنواع تحتاج إلى غمسة سريعة فقط. إذا كانت الصلصة قوية جدًا، أضف قليلًا من الأناناس أو الماء الدافئ من الكمية المحددة ووزعها بالتساوي على الحصص. حضّر المكونات مسبقًا مع تغطيتها وتبريدها، لكن ليّن ورق الأرز ولفه عند التقديم.

حل المشكلات

يصعب تقطيع اللحم رفيعًا: قد يكون لا يزال دافئًا. برّده حتى يتماسك واستخدم سكينًا حادًا مع التقطيع عكس الألياف. تتمزق اللفائف: ربما نُقع الورق طويلًا أو زادت الحشوة. ليّنه لفترة وجيزة وقلل كمية الحشوة. الصلصة مالحة أو قوية أكثر من اللازم: أضف جزءًا من الأناناس والماء المحددين، ثم وازنها باللايم والسكر المقاسَين بدل إضافة مزيد من صلصة السمك.

أسئلة شائعة

هل يمكن استخدام قطعة أخرى من لحم الخنزير؟ نعم، يمكن استخدام قطعة كتف خنزير كاملة منزوعة العظم ذات توازن مناسب بين اللحم والدهن. سيختلف الوقت؛ اعتمد على قياس الحرارة لا على الساعة وحدها. هل يمكن تحضير الصلصة مسبقًا؟ نعم. غطها واحفظها منفصلة في الثلاجة، ثم حركها قبل التقديم. بعد فتح العبوة اتبع تعليمات التخزين على الملصق. هل نودلز bún هي نفسها ورق الأرز؟ لا. bún نودلز أرز توضع داخل الحشوة، أما bánh tráng فهو الورق الرقيق الذي يلف الحشوة.

التغذية التقديرية للحصة

التغذية التقديرية للحصة

  • الحصة3 لفائف بلحم الخنزير ونودلز bún والمرافق الطازجة، إضافة إلى ربع الصلصة
  • السعرات الحرارية680 سعرة
  • الكربوهيدرات98 غ
  • البروتين43 غ
  • الدهون12 غ
  • الألياف5 غ
  • الصوديوم1650 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي على لحم الخنزير والسمك (صلصة mắm nêm المخمّرة من الأنشوفة). افحص ملصقات ورق الأرز والنودلز والتوابل بحثًا عن مسببات حساسية أخرى أو تحذيرات التلامس المتبادل؛ لا تضيف الوصفة الغلوتين عمدًا لكن تختلف المنتجات الجاهزة. افصل لحم الخنزير النيئ عن الخضار الجاهزة للأكل واغسل اليدين والألواح والأدوات بعد ملامسته. اطهِ القطعة حتى تبلغ حرارة مركز أسمك جزء 70°م واتركها 3 دقائق؛ تحقق بميزان نظيف. برّد اللحم المطهو والنودلز خلال ساعتين عند 4°م أو أقل، منفصلين عن الخضار المغسولة والصلصة. استهلك البقايا خلال 3 أيام وأعد تسخين اللحم والنودلز مرة واحدة حتى 74°م في كامل الكمية. احفظ بقية الصلصة مبردة وفق ملصقها. لا تحفظ لفائف ورق الأرز بعد تليينها.

التقديم

التقديم

  • غطّ أوراق الأرز كي لا تجف.
  • ضع صلصة إضافية في وعاء صغير للتغميس.