الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›بخالي الشمندر
جورجيا · Imereti

بخالي الشمندر

حضّروا بخالي جورجياً بالشمندر والجوز والثوم والأعشاب والحلبة الزرقاء. برّدوه وشكّلوه وقدّموه مع الرمان.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
طبق من أقراص بخالي الشمندر والجوز مزين بحبوب الرمان.
الكمية4 حصص مقبلات
الحصةربع الخليط النهائي
الصعوبةسهلة
النظام الغذائينباتي صرف؛ يحتوي على مكسرات شجرية
الطبق

عن الطبق بخالي الشمندر

يجتمع حلاوة الشمندر المشوي مع خليط مالح من الجوز والثوم والأعشاب في هذه المقبلات الجورجية الزاهية التي تُقدّم باردة.

بخالي اسم لعائلة من أطباق الخضار الجورجية التي يربطها معجون الجوز المتبّل. يجمع بخالي الشمندر بين الشمندر المطهو والثوم والأعشاب الطازجة والخل والتوابل، وتختلف الوصفات من منزل إلى آخر. تستخدم هذه النسخة الكزبرة والحلبة الزرقاء وبتلات القطيفة المجففة، ثم تُبرّد لتتماسك قبل تشكيلها حصصاً صغيرة.

يشدّ الشوي حلاوة الشمندر. بعد أن يبرد، ابشروه واعصروا السائل الزائد قبل خلطه بالجوز. أضيفوا الخل تدريجياً؛ ينبغي أن يكون الطعم حامضاً بخفة وأن يتماسك الخليط، من دون رطوبة زائدة أو حموضة لاذعة. يُقدّم بارداً، ويمكن تزيينه بحبوب الرمان.

يُقدّم البخالي بارداً في حصص صغيرة كمقبلات، لا كطبق شمندر ساخن. يساعد التبريد خليط الجوز على التماسك؛ ويمكن تقديم الحصص الأربع للمشاركة مع الخبز أو الخضار.

تحضير الطبق

المكونات

مقبلات جورجية بالشمندر والجوز (ჭარხლის ფხალი)

الشمندر

  • 500غ شمندر كامل، من دون تقشير قبل الشوي

خليط الجوز

  • 150غ جوز مقشور، مطحون ناعماً
  • 40غ بصل أصفر، مبشور أو مفروم ناعماً
  • 8غ ثوم، مفروم ناعماً
  • 20غ أوراق كزبرة طازجة، مفرومة ناعماً
  • 15غ بقدونس طازج مسطح الأوراق، مفروم ناعماً
  • 20مل خل نبيذ أبيض، يضاف تدريجياً

التوابل والزينة

  • 2غ كزبرة مطحونة
  • 1غ حلبة زرقاء مطحونة (أوتسخو سونيلي)
  • 0.5غ بتلات قطيفة مجففة (زعفران إيميريتي)، مفتتة
  • 4غ ملح ناعم
  • 0.3غ فلفل كايين مطحون أو حسب الرغبة
  • 30غ حبوب رمان، اختيارية للتقديم
الطريقة

الطريقة

  1. اشووا الشمندر. سخّنوا الفرن إلى 200°م. اغسلوا الشمندر واقطعوا الأوراق مع إبقاء جزء قصير من الساق. لفّوا كل حبة بورق الألمنيوم أو ضعوها في طبق فرن مغطى. اشووها حتى ينفذ السكين بسهولة، عادةً 45–60 دقيقة بحسب الحجم.

  2. برّدوه وقشّروه وابشروه. اتركوا الشمندر يبرد حتى يمكن لمسه بأمان. قشّروه وابشروه، ثم اعصروا السائل الزائد بمنشفة نظيفة حتى يتماسك الخليط.

  3. حضّروا خليط الجوز. اطحنوا الجوز ناعماً. اخلطوه مع البصل والثوم والكزبرة الطازجة والبقدونس والكزبرة المطحونة والحلبة الزرقاء والقطيفة المفتتة والملح والكايين حتى تتكون عجينة متماسكة.

  4. امزجوا وتبّلوا. قلّبوا الشمندر المبشور في خليط الجوز. أضيفوا خل النبيذ الأبيض تدريجياً مع التذوق، حتى تتوازن حموضته اللطيفة مع حلاوة الشمندر. ينبغي أن يكون الخليط رطباً باعتدال لا مبللاً.

  5. برّدوا وشكّلوا. غطّوا الخليط وضعوه في الثلاجة ساعة على الأقل. قسّموه إلى أربع حصص أو شكّلوه أقراصاً صغيرة؛ وزيّنوه بالرمان إن رغبتم.

  6. قدّموا واحفظوا. قدّموه بارداً مع الخبز أو الخضار. برّدوا البقايا سريعاً عند 4°م أو أقل واستهلكوها خلال 3–4 أيام. لا تتركوا الخليط في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين. يحتوي الطبق على الجوز.

إرشادات عملية

نصائح للنجاح

  • اشووا الشمندر حتى ينفذ السكين إلى وسطه بسهولة، ثم اتركوه يبرد قبل تقشيره.
  • اعصروا السائل الزائد بعد بشره كي يربط خليط الجوز الخضار جيداً.
  • أضيفوا الخل بالتدريج وتذوقوا؛ فحلاوة الشمندر وقوة الخل تختلفان.
ملاحظات عملية

ملاحظات عملية

رطوبة الشمندر. تختلف كمية العصارة بين حبات الشمندر المشوية. اعصروا السائل الزائد بعد البشر، مع إبقاء قدر كافٍ من الرطوبة ليمتزج بمعجون الجوز.

الحموضة. ابدؤوا بجزء من الخل ثم أضيفوا كميات صغيرة. ينبغي أن يكون الطعم منعشاً لا لاذعاً بطعم الخل.

التقديم. يُقدّم البخالي بارداً كمقبلات أو طبق جانبي. الرمان زينة اختيارية.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية التقديرية للحصة

  • الحصة: ربع الخليط
  • الطاقة: نحو 305 سعرات حرارية
  • الكربوهيدرات: نحو 21 غ
  • البروتين: نحو 9 غ
  • الدهون: نحو 25 غ
  • الألياف: نحو 7 غ
  • الصوديوم: نحو 500 ملغ

هذه تقديرات للمكونات المذكورة وأربع حصص. يتغير الناتج حسب حجم الشمندر وكمية السائل المعصور والزينة الاختيارية.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي الوصفة على الجوز، وهو من المكسرات الشجرية. تجنبوا التلامس العرضي مع الأطعمة الأخرى وتحققوا من ملصقات التوابل المعبأة. اغسلوا الشمندر تحت ماء جارٍ نظيف قبل الشوي، وبرّدوه سريعاً بعد الطهي، واحفظوا الخليط النهائي عند 4°م أو أقل. لا تتركوه في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين؛ واستهلكوا البقايا المبردة خلال 3–4 أيام.

النتيجة

النتيجة

  • يرتبط الشمندر الحلو المبشور بمعجون مالح من الجوز والثوم والأعشاب والتوابل.
  • يجعل التبريد الخليط متماسكاً للتقديم في حصص صغيرة؛ ويضيف الرمان الاختياري لمسة عصيرية حامضة.