الأطباق الكندية الوطنية

فطيرة الموظ بالخضروات الجذرية على طريقة نيوفاوندلاند

هذه الفطيرة من نيوفاوندلاند ولابرادور مقتبسة من وصفة في منطقة كورماك شاركها Upper Humber Settlement ودليل الطهي الأكادي من الميكماك Lauralee Ledrew. تضم مكعبات طرية من لحم الموظ واللفت والجزر والبازلاء تحت طبقة واحدة من العجين الذهبي، مع نكهة ملح التنوب.

الأطباق الكندية الوطنية
مشاركة
فطيرة الموظ على طاولة في نيوفاوندلاند وقد أزيلت منها قطعة، وبجانبها وعاء خضرة ومنديل كتان مطوي.
تُظهر اللقطة العريضة العجين المقرمش والحشوة بقطع الموظ والخضروات.
التحضير 40 دقيقة
الطهي ساعة و55 دقيقة
الإجمالي ساعتان و50 دقيقة
السعرات نحو 550 kcal للحصة (تقديري)
نظرة عامة

فطيرة الموظ بالخضروات الجذرية على طريقة نيوفاوندلاند

فطيرة الموظ طريقة منزلية في نيوفاوندلاند ولابرادور لتقديم لحم الصيد المحلي. في النسخة التي نشرتها Lauralee Ledrew بالتعاون مع Upper Humber Settlement، يُطهى الموظ المكعب مع اللفت والجزر، ثم تضاف البازلاء وتغطى الحشوة بورقة عجين واحدة. تذكر هذه الوصفة ذلك المثال المحلي وتحدد كمية خليط التكثيف؛ وقد تختلف فطائر الأسر في الخضروات أو اللحم المفروم أو العجين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • استخدم لحم عضلات الموظ فقط من مصدر معروف وحاصل عليه قانونيًا. لا تستخدم لحم حيوان عُثر عليه نافقًا أو كان سبب نفوقه مجهولًا.
  • احفظ اللحم النيئ مبردًا وبعيدًا عن الطعام الجاهز، وأذب المجمد مغطى في الثلاجة.
  • حمّر اللحم على دفعات حتى يكتسب لونًا بدلًا من أن يطهى بالبخار، ثم اطهه مغطى ببطء في الفرن.
  • استخدم ملح التنوب الجاهز أو الملح الخشن؛ لا حاجة إلى جمع أي نبات.
  • افحص أسمك قطع الموظ بميزان حرارة رقمي حتى تبلغ 74°C / 165°F على الأقل.
المكونات

المكونات

الحشوة

  • 900 g من كتف الموظ قليل الدهن منزوع العظم، منظف ومقطع مكعبات 2.5 cm
  • 45 ml من زيت الزيتون، مقسم
  • 150 g من البصل الأصفر، مقشر ومفروم ناعمًا
  • 250 g من اللفت، مقشر ومقطع مكعبات 1.5 cm
  • 300 g من الجزر، مقشر ومقطع قطعًا 1.5 cm
  • 30 g من معجون الطماطم
  • 120 ml من الماء لإزالة الرواسب البنية
  • 25 g من دقيق القمح متعدد الاستعمالات
  • 60 ml من الماء البارد لخلط الدقيق
  • 500 ml من مرق اللحم البقري منخفض الصوديوم
  • 15 ml من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
  • 1 ورقة غار
  • 150 g من البازلاء المجمدة
  • 5 g من ملح التنوب الجاهز أو الملح الخشن
  • 1 g من الفلفل الأسود المطحون

العجين

  • 300 g من قرص عجين جاهز قطره 23 cm لتغطية القالب العميق
  • 1 بيضة كبيرة مخفوقة مع 15 ml من الماء لدهن العجين
  • 15 ml من الماء لخليط البيض
التحضير

التحضير

الطريقة

  1. الخطوة 1ضع الرف في الجزء السفلي الأوسط من الفرن وسخنه إلى 177°C / 350°F. استخدم لحم عضلات الموظ ذي المصدر القانوني المعروف فقط؛ أذب المجمد مغطى في الثلاجة. جفف المكعبات وتبلها بملح التنوب والفلفل.

  2. الخطوة 2سخن نصف الزيت في قدر ثقيل بغطاء على نار متوسطة مرتفعة. حمّر الموظ على دفعتين، نحو 5 دقائق لكل دفعة، مع تقليبه لتحمير الجهات كلها. انقله إلى طبق.

  3. الخطوة 3خفف الحرارة إلى متوسطة وأضف الزيت المتبقي. اطه البصل واللفت والجزر نحو 5 دقائق مع كشط الرواسب البنية. أضف معجون الطماطم واطه 30 ثانية. اسكب 120 ml من الماء واتركه يغلي بهدوء نحو دقيقتين لإزالة الرواسب. اخفق الدقيق مع 60 ml من الماء البارد حتى يصبح ناعمًا؛ أضفه إلى القدر مع المرق وصلصة الصويا وورقة الغار. أعد الموظ واترك السائل يصل إلى غليان هادئ.

  4. الخطوة 4غط القدر واطهه في فرن بدرجة 177°C / 350°F نحو 75 دقيقة حتى يطرى اللحم وتبلغ أسمك القطع 74°C / 165°F على الأقل. إذا بقي اللحم قاسيًا، واصل الطهي مغطى حتى يطرى. أخرج ورقة الغار وأضف البازلاء وتذوق الحشوة قبل إضافة الملح.

  5. الخطوة 5ارفع حرارة الفرن إلى 204°C / 400°F. انقل الحشوة إلى قالب عميق قطره 23 cm. ضع العجين فوق الحشوة واثن الحافة واضغطها على حافة القالب، ثم اصنع فتحة في الوسط لخروج البخار. اخفق البيضة مع 15 ml من الماء وادهن العجين بالتساوي.

  6. الخطوة 6ضع القالب على صينية ذات حافة واخبزه 20–30 دقيقة حتى يصبح العجين ذهبيًا وتكون الحشوة ساخنة وتبلغ 74°C / 165°F على الأقل في وسطها. اتركه على رف 15 دقيقة قبل التقديم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

الموظ من لحوم الصيد وتختلف قواعد الحصول عليه حسب المكان. في نيوفاوندلاند ولابرادور، على من يتلقى لحم صيد هدية الاحتفاظ بإثبات مكتوب موقع من الصياد وفق قواعد المقاطعة؛ والبيع مقيد بالجهات المرخصة. استخدم لحم العضلات فقط: تنصح الإرشادات الإقليمية الحالية بتجنب كبد الموظ وكليتيه لاحتمال ارتفاع الكادميوم. ضع البقايا سريعًا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين. تُستهلك خلال 2–3 أيام أو تجمد؛ أعد التسخين إلى 74°C / 165°F. يمكن استبدال الموظ بلحم بقري قليل الدهن، لكن الطبق سيصبح فطيرة مختلفة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • اللحم لا يزال قاسيًاواصل الطهي مغطى وافحصه كل 15 دقيقة؛ أضف البازلاء بعد أن يطرى اللحم.
  • الحشوة سائلة جدًاانقل اللحم والخضروات إلى القالب، واختزل الصلصة قليلًا على الموقد ثم أعدها إلى الحشوة.
  • العجين يغمق قبل أن تسخن الحشوةغط السطح برفق بورق ألومنيوم وواصل الخبز حتى يبلغ الوسط 74°C / 165°F.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • حجم الحصةسدس الفطيرة المخبوزة وحشوتها
  • السعراتنحو 550 kcal
  • الكربوهيدراتنحو 42 g
  • البروتيننحو 46 g
  • الدهوننحو 22 g
  • الأليافنحو 6 g
  • الصوديومنحو 770 mg

هذه أرقام تقديرية مقربة محسوبة من مكونات 6 حصص وليست تحليلًا مخبريًا. يتغير الناتج بحسب ملح التنوب وملصقات العجين والمرق وصلصة الصويا ومردود اللحم المطهو وكمية الصلصة المقدمة.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على القمح والبيض والصويا، وكذلك لحم الموظ. تحقق من ملصقات العجين والمرق وصلصة الصويا لوجود الحليب أو القمح في الصلصة أو مسببات أخرى أو تلامس تبادلي. احفظ لحم الموظ النيئ باردًا وبعيدًا عن الطعام الجاهز، واغسل اليدين والأدوات بعد التعامل معه. اطه أسمك القطع ومركز الفطيرة حتى 74°C / 165°F. برّد البقايا خلال ساعتين واستهلكها خلال 2–3 أيام أو جمدها، وأعد تسخينها إلى 74°C. لا تستخدم الكبد أو الكلى ولا لحم حيوان عُثر عليه نافقًا أو كان سبب نفوقه مجهولًا.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن إعداد الحشوة مسبقًا؟

نعم. برّدها سريعًا في وعاء ضحل وضعها في الثلاجة خلال ساعتين، واستخدمها خلال 2–3 أيام. اجمع الفطيرة واخبزها حتى تبلغ حرارتها في الوسط 74°C / 165°F.

ملاحظات أخيرة

ملاحظات أخيرة

  • تحافظ طبقة العجين الواحدة على طراوة حشوة الموظ والخضروات الجذرية المطهوة ببطء.
  • يضيف ملح التنوب الجاهز رائحة خفيفة شبيهة برائحة الصنوبريات؛ ويمكن استبداله بالملح الخشن.