秘鲁国菜

Leche de tigre

将适合生食的冷藏白鱼与青柠汁、ají limo、鱼汤和香辛料短暂搅打,过滤后立即冷饮。

秘鲁国菜
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Leche de tigre:秘鲁青柠辣椒生鱼冷汁
Leche de tigre:秘鲁青柠辣椒生鱼冷汁
成品量 4小杯
准备时间 20分钟
烹调时间 0分钟
等待时间 0分钟
总时间 20分钟
概览

Leche de tigre:秘鲁青柠辣椒生鱼冷汁

Leche de tigre 与秘鲁 ceviche 文化密切相关,是用青柠、鱼和辣椒制成的鲜酸冷汁,也会以小杯形式上桌。这里制作的是含生鱼的冷饮式前菜,而不是经过加热的鱼汤。

用已完全冷却的熟鱼汤调整浓度,少量生鱼在搅打后形成轻微浑浊的乳白感。ají limo、香菜、姜、蒜和芹菜增加香气;短时间搅打并过滤,可以避免形成厚重、有明显粗渣的鱼泥。

食品安全与风味是两件事:青柠的酸度会改变鱼肉表面质地,却不能可靠杀灭病原体和寄生虫。只使用可靠供应商提供、适合生食且经过适当寄生虫控制的鱼,全程保持低温;孕妇等感染风险较高者应避免生食海鲜。

食材

食材

鱼与青柠冷汁

  • 240克 适合生食、无骨白鱼;供应商已实施适当寄生虫控制冷冻程序,全程低于4 °C
  • 140毫升 现榨并过滤的青柠汁
  • 120毫升 完全煮熟后冷藏的无盐鱼高汤
  • 70克 红洋葱,切小块
  • 20克 芹菜,切片
  • 12克 ají limo 辣椒,去籽切碎
  • 8克 新鲜香菜茎叶,洗净
  • 5克 生姜,去皮切片
  • 5克 大蒜,去皮
  • 4克 细盐
做法

做法

做法

  1. 切好冷藏生鱼。在干净的冷藏碗中放入240克适合生食的白鱼,使用生鱼专用砧板去掉鱼皮和残留鱼刺,切成1–2厘米小块,约5分钟。鱼肉应紧实、凉透、切块整齐。

  2. 量取冷汤并切香料。量取140毫升现榨青柠汁和120毫升彻底冷却的熟鱼汤,切碎70克红洋葱、20克芹菜、12克 ají limo、8克香菜、5克姜和5克蒜,约5分钟。辣椒籽已去除,香料块应足够小,便于搅打。

  3. 短暂搅打。将鱼块、洋葱、芹菜、辣椒、香菜、姜、蒜、冷鱼汤和4克盐放入料理机,再倒入青柠汁。间歇搅打约30–45秒,总操作约3分钟。液体应微浑浊、略带乳白感,没有明显纤维块;不要打成稠鱼泥。

  4. 过滤冷汁。把混合液倒入冷壶上的细滤网,使用洁净勺轻轻压一下,不要把粗渣硬挤过去,约3分钟。冷汁应能顺畅倾倒,细微悬浮物均匀,没有大碎块;始终避免在室温放置。

  5. 立即分杯饮用。把冷汁均匀分装成4小杯,立即上桌,约4分钟。杯中液面均匀且保持冰凉;未端出的部分必须立刻置于4 °C或以下冷藏。

实用提示

实用提示

实用建议

按4杯冷前菜供应,不要煮沸或当热汤喝。成品应清爽、有青柠香,鱼肉带来轻微乳浊感,但整体仍是易于倾倒的液体。 除青柠鲜榨外,其他原料可以提前称量并冷藏;鱼汤必须是完全煮熟且彻底冷却的。临上桌才将原料混合搅打,避免生鱼在温热环境中停留。 不要将剩余的混合冷汁或客人喝过的半杯留到第二天;用餐结束后弃置未饮用的生鱼冷汁。若改用完全煮熟的鱼,会成为味道与质地不同的熟鱼变体,不应等同于原有生鱼做法。

控制要点

控制要点

  • 汁液发苦把青柠皮或白色内层一起打进去了;只使用新鲜压榨并过滤的果汁。
  • 质地太稠鱼搅打过度或冷汤不足;保持列明的鱼汤量,过滤时不要把粗渣挤进液体。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份重量每小杯约125克
  • 热量100千卡
  • 碳水化合物6克
  • 蛋白质13克
  • 脂肪2克
  • 膳食纤维1克
  • 钠470毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含生鱼及鱼汤中的鱼类过敏原,另核对成品鱼汤是否含甲壳类或软体贝类。青柠汁不能可靠消除海鲜中的病原体或寄生虫。必须从可靠供应商购买经过适当寄生虫控制、适合生食的鱼,保持4 °C或以下,避免交叉污染并立即饮用;孕妇等高风险人群应避免生海鲜。

收尾

收尾

  • 成品特色: 成品是带青柠酸香、轻微乳浊且保持冰凉的秘鲁生鱼冷汁。
  • 关键控制: 供应商的生食适用性、寄生虫控制及全程4 °C以下冷藏,不能由青柠汁取代。