世界美食 · 意大利

意大利国家菜肴 (5/9)

理解意大利烹饪,更适合把它看作地区传统的集合,而不是一套单一的国家公式。从阿尔卑斯地区的 polenta 和填馅意面,到利古里亚 pesto、罗马意面、那不勒斯披萨、普利亚面包和西西里甜点,食材与技法会随地貌、气候和地方历史而变化。

这一持续扩充的合集汇集意大利最知名经典菜与鲜明地区菜的实用食谱。每份食谱都围绕可复现的技法、具体可观察的判断标准和菜品本身的烹饪身份编写,让传统意大利菜在家庭厨房中真正可执行。

199食谱
20涵盖地区
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玛格丽特披萨近景,可见番茄、马苏里拉奶酪和罗勒
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全部意大利食谱

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24 食谱
97–120 / 199
Maritozzo con la panna:横向卡片图,柔软金黄椭圆甜面包切开后填入厚厚白色打发奶油
拉齐奥甜点与甜食

Maritozzo con la panna(罗马鲜奶油甜面包)

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Fave e cicoria:横向卡片图,浅色蚕豆泥与深绿色熟菊苣并排盛放,表面淋橄榄油
普利亚蔬菜、奶酪与配菜

Fave e cicoria(普利亚蚕豆泥配菊苣)

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Bombette pugliesi:横向卡片图,小巧金黄猪肉卷,内部是咸香融化奶酪中心
普利亚肉类与禽类

Bombette pugliesi(普利亚猪肉奶酪卷)

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Pane carasau:横向卡片图,成叠极薄、酥脆、圆形的撒丁岛扁面包薄片
撒丁岛披萨、面包与咸味烘焙

Pane carasau(撒丁岛双烤脆薄面包)

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Culurgiones d’Ogliastra:横向卡片图,饱满撒丁岛夹馅意面以麦穗状封口,摆在番茄酱上并撒 Pecorino 与新鲜香草
撒丁岛意面与面团制品

Culurgiones d’Ogliastra(撒丁岛土豆羊奶酪薄荷馅意面)

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Malloreddus alla campidanese:横向卡片图,撒丁岛棱纹小面壳裹红色香肠番茄 ragù,表面少量撒磨碎奶酪
撒丁岛意面与面团制品

Malloreddus alla campidanese(撒丁岛香肠番茄酱意面)

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Fregula con arselle:横向卡片图,烘烤 fregula 面珠浸在淡红番茄汤汁中,配开口蛤蜊和欧芹
撒丁岛意面与面团制品

Fregula con arselle(撒丁岛蛤蜊烘烤粗粒小麦面珠)

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Polenta concia valdostana:横向卡片图,柔软金黄玉米糊加入融化 Fontina 和黄油,盛在质朴陶器中
瓦莱达奥斯塔蔬菜、奶酪与配菜

Polenta concia valdostana(瓦莱达奥斯塔 Fontina 黄油玉米糊)

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Pasticciotto leccese:横向卡片图,单个椭圆金黄酥点顶部隆起,内部是奶油状卡仕达馅
普利亚甜点与甜食

Pasticciotto leccese(Salento 卡仕达夹心椭圆酥点)

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Cartellate:横向卡片图,酥脆玫瑰形油炸糕点卷裹深色 vincotto 或蜂蜜糖衣
普利亚甜点与甜食

Cartellate(普利亚 Vincotto 圣诞玫瑰酥)

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Porceddu arrosto:横向卡片图,慢烤乳猪切块摆在质朴托盘上,猪皮深金且酥脆
撒丁岛肉类与禽类

Porceddu arrosto(撒丁岛慢烤乳猪)

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Cassata siciliana:横向卡片图,经典圆形 cassata 配绿色杏仁膏侧边、白色 ricotta 馅和缤纷蜜饯水果装饰
西西里甜点与甜食

Cassata siciliana(西西里 Ricotta 杏仁膏蜜饯蛋糕)

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Granita siciliana:横向卡片图,浅黄色西西里柠檬 granita 盛在高杯中,配柠檬装饰和 brioche
西西里甜点与甜食

Granita siciliana(西西里柠檬冰晶甜点)

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Panelle:横向卡片图,金黄长方形鹰嘴豆炸饼叠放在质朴木板上,配柠檬角和欧芹
西西里街头小吃与零食

Panelle(Palermo 鹰嘴豆炸饼)

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Pani câ meusa:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
西西里街头小吃与零食

Pani câ meusa(巴勒莫牛脾三明治)

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Fonduta valdostana:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
瓦莱达奥斯塔蔬菜、奶酪与配菜

Fonduta valdostana(Fontina DOP 奶酪火锅)

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Seupa à la Vapelenentse:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
瓦莱达奥斯塔汤与炖菜

Seupa à la Vapelenentse(瓦莱达奥斯塔面包卷心菜汤烤菜)

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Carbonade valdostana:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
瓦莱达奥斯塔肉类与禽类

Carbonade valdostana(瓦莱达奥斯塔快速白葡萄酒牛肉)

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Farinata di ceci:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
利古里亚披萨、面包与咸味烘焙

Farinata di ceci(利古里亚鹰嘴豆薄饼)

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Sardenaira:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
利古里亚鱼类与海鲜

Sardenaira(圣雷莫番茄凤尾鱼佛卡夏)

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Couscous di pesce alla trapanese:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
西西里鱼类与海鲜

Couscous di pesce alla trapanese(特拉帕尼鱼肉 Couscous)

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Sarde a beccafico:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
西西里鱼类与海鲜

Sarde a beccafico(西西里夹馅沙丁鱼卷)

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Pasta con le sarde:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
西西里意面与面团制品

Pasta con le sarde(西西里沙丁鱼野茴香意面)

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Anelletti al forno:横向卡片图,展示完成的传统菜肴
西西里意面与面团制品

Anelletti al forno(巴勒莫 Ragù 烤环形意面)

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地区标签按每道菜的烹饪归属标注;部分食谱会具体到城市或较大意大利地区内的子区域。