土耳其 · 加济安泰普

微型肉丸酸奶汤 Antep Yuvarlaması

数百颗米粒与羊肉小丸子汇入嫩羊肉和鹰嘴豆,再用调温酸奶勾成节庆浓汤,最后浇上薄荷黄油。

土耳其料理食谱 节庆炖汤
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白色 Antep yuvarlaması 中盛满微型米肉丸
数百颗均匀的五毫米小丸子构成这道加济安泰普菜的标志
准备 3 小时
烹饪 2 小时 30 分钟
份量 8 份
概览

制作带微型肉丸的 Antep Yuvarlaması

Antep Yuvarlaması 在当地也称 yuvalama,是受保护的加济安泰普节庆菜,尤其与斋月结束相联系。每一勺都能看到它的独特之处:大量大小一致的米肉小丸子,过去常由多人一起搓制。它们既不是普通肉丸,也不是面粉团子;浸泡后的大米会与瘦羊肉共同磨碎。

先用羊肉和泡好的鹰嘴豆熬底,因为两者都需要耐心煮软。留出清澈浓郁的肉汤用于调和酸奶。泡米必须沥净并晾干,才能与极瘦羊肉和挤干的洋葱一起研磨。揉到成团后盖在湿布下,搓成细条,切成极小碎段,再用略微抹油的掌心滚圆。

小丸子先蒸熟或以极轻微的沸腾单独煮到定型并达到安全温度,随后才在羊肉鹰嘴豆汤中完成米粒的烹煮。分阶段处理可保护圆形,也不会使汤浑浊成糊。熟丸搅动时仍颗颗分明,切开后没有硬米芯。

滤水酸奶、鸡蛋和面粉用打蛋器混匀,缓慢加入热汤调温,再以小火加热。只出现一次轻柔沸腾便应停止,避免酸奶凝结。黄油中的干薄荷只加热几秒,随后浇在白色炖汤上收尾。

制作 8 份、每份约 550 克并含大量小丸子,准备约需 3 小时,烹饪 2 小时 30 分钟。

实用提示

实用提示

  • 泡米后必须晾干残余水分会使团料发黏,妨碍精细塑形。
  • 条件允许可由多人一起搓制尺寸而非速度决定菜品特征;等待的团料始终盖好。
  • 先定型再加入炖汤生丸直接搅入会互相粘连,并使肉汤浑浊。
食材

食材

小丸子、羊肉汤与酸奶勾芡

  • 500 g 短粒米 浸泡、沥净并晾干
  • 300 g 极瘦细绞羊肉 用于小丸子
  • 120 g 洋葱 磨得极细并挤干
  • 8 g 细盐 用于小丸子
  • 3 g 黑胡椒
  • 30 ml 葵花籽油 涂抹双手
  • 1 kg 带骨羊肩或大块羊肉
  • 350 g 干鹰嘴豆 浸泡一夜
  • 3,5 升
  • 1,5 千克 全脂滤水酸奶
  • 2 个大号 大号鸡蛋
  • 35 g 普通小麦面粉 用于稳定酸奶
  • 16 g 细盐 用于炖汤
  • 100 g 无盐黄油
  • 10 g 干薄荷
做法

做法

羊肉与鹰嘴豆

  1. 熬出清汤底羊肉、泡好的鹰嘴豆和水轻柔炖煮并撇沫,直到两者都彻底软烂。

    鹰嘴豆应绵软,羊肉应容易脱骨或用叉子轻松拨开。
  2. 保留肉汤去骨并分开羊肉,肉汤、羊肉和鹰嘴豆保持温热,但不能剧烈沸腾。

    肉汤应味道浓郁且分量充足,能够容纳小丸子和酸奶。

制作针头大小的小丸子

  1. 研磨后充分揉制晾干的泡米与瘦羊肉、挤干洋葱、盐和黑胡椒共同磨碎,再揉成光滑紧实的团料。

    混合物应有足够弹性,搓制时不散裂,也不会因水分过多而摊开。
  2. 搓成真正微小的丸子团料搓成长细条,切成 5 毫米小段,用略微抹油的掌心滚成均匀的 5–6 毫米小丸子;等待使用的团料盖在湿布下。

    小丸子应接近极小豌豆或针头大小,并保持均匀。

让小丸子定型

  1. 分批单独烹煮在略微抹油的蒸盘上蒸,或分批以极轻微的沸腾煮制,直到小丸子定型并达到 71°C,再短暂放温。

    小丸子应保持圆形,颗颗分开。
  2. 在肉汤中煮软米粒定型小丸子加入羊肉和鹰嘴豆,以微火继续煮到米粒彻底软熟。

    切开一颗不能看到硬米芯,且内部必须达到 71°C。

酸奶勾芡与收尾

  1. 调温后只煮沸一次酸奶、鸡蛋和面粉用打蛋器混匀,逐渐加入热汤调温,再以小火加热到仅出现一次轻柔沸腾。

    酸奶糊加入时应温热流畅,炖汤保持顺滑,不能出现凝结颗粒。
  2. 淋上薄荷黄油调整盐味后离火,把干薄荷在黄油中激香几秒并浇入。

    薄荷应保持绿色和香气,每份都应含有大量小丸子。
控制要点

控制要点

  • 小丸子不断碎裂 揉制不足,或米和洋葱仍含水过多。
  • 丸子很大而数量少 切段超过目标尺寸;切割前先把长条搓得更细。
  • 酸奶出现分离 酸奶糊过冷、加入太快,或经历了剧烈沸腾。
营养信息

营养信息

  • 热量860 kcal
  • 蛋白质53 g
  • 碳水化合物81 g
  • 脂肪37 g
  • 饱和脂肪19 g
  • 膳食纤维10 g
  • 12 g
  • 980 mg

每份为成品的 1/8 — 营养估算包含羊肉、鹰嘴豆、小丸子、酸奶和黄油组成的完整炖汤。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 奶类, 蛋类, 小麦/麸质

食品安全: 生羊肉和米肉团始终冷藏,并避免接触熟丸与酸奶。 绞肉小丸子内部达到 71°C,随后让炖汤出现一次轻柔沸腾。 在 2 小时内装进浅容器冷却,并以小火重新加热至 74°C,避免剧烈沸腾。

储存: 冷藏最多 3 天,复热时轻柔搅拌并缓慢升至 74°C。加入酸奶前的羊肉、鹰嘴豆和熟丸可冷冻最多 2 个月;解冻加热后重新制作酸奶勾芡。

常见问题

常见问题

小丸子可以提前做吗?

可以。定型后迅速冷却,冷藏最多 1 天,或在最后组装前冷冻最多 2 个月。

为什么必须这么小?

大量 5–6 毫米小丸子构成这道受保护菜品独有的制作动作和口感。

怎样防止酸奶分离?

缓慢调温,并在一次轻柔沸腾后立即停止加热。

配方可以加倍吗?

炖汤可以加倍,但最好多人协作,或把等待塑形的团料分批盖好,防止变干。

要点回顾

要点回顾

紧实团料、微型丸子、单独定型和调温酸奶,共同保留 yuvarlama 特有的细致手工。

切成 5 毫米,搓到 5–6 毫米,加热至 71°C,酸奶勾芡只允许一次轻柔沸腾。