加拿大代表性菜肴

Poutine à trou(阿卡迪亚苹果蔓越莓甜点)

这种来自新不伦瑞克省东南部的阿卡迪亚甜点,是柔软面团包裹苹果、葡萄干和蔓越莓做成的小圆包。烘烤前在顶部留一个小孔,出炉后再把红糖糖浆灌入孔中。名称意为“带孔的 poutine”;它不是薯条肉汁奶酪,也不同于咸味水煮 poutine râpée。

加拿大代表性菜肴
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宽幅展示一盘金黄的阿卡迪亚甜馅饼,顶部孔中有糖浆,切开的馅饼露出苹果、葡萄干和蔓越莓。
顶部小孔盛放红糖浆,这也是这种阿卡迪亚甜点名称的由来。
准备时间 40分钟
烹饪时间 约30分钟
总时间 约70分钟
热量 每个约265千卡(估算)
概览

Poutine à trou(阿卡迪亚苹果蔓越莓甜点)

面团口感柔软,不是千层酥皮。每个面团包要捏紧,接缝朝下放置,顶部小孔保持敞开,烤好后糖浆才能渗进水果馅。它尤其与新不伦瑞克省东南部相关,各家水果比例略有不同。

实用提示

实用提示

  • 牛奶要逐渐加入,刚形成柔软面团就停止搅拌。
  • 包馅时将未用的面团圆片盖好,防止边缘干裂。
  • 顶部保留清楚的小孔,烤好后趁热灌入糖浆。
食材

食材

面团

  • 325克通用小麦面粉,另备少许用于擀面
  • 16克泡打粉
  • 3克细盐
  • 25克白砂糖
  • 57克冷的无盐黄油,切小丁
  • 190毫升牛奶,另留少许用于封口

水果馅

  • 4个中等苹果,去皮去核并切小块(处理后约600克)
  • 80克无籽葡萄干
  • 45克新鲜或冷冻蔓越莓,颗粒较大时切碎

红糖糖浆

  • 220克压实的红糖
  • 190毫升水
做法

做法

做法

  1. 混合面团烤箱预热至190°C,烤盘铺好烘焙纸。把面粉、泡打粉、盐和白砂糖拌匀。加入冷黄油,用指尖搓成粗屑状。逐渐加入牛奶,刚好拌成柔软面团即可;不要揉面。

  2. 擀成圆片将面团分成12等份。在略撒面粉的台面上,把每份擀成直径12–15厘米的圆片。工作时将等待使用的圆片盖好。

  3. 包馅并塑形混合苹果、葡萄干和蔓越莓。在每张圆片中央放少量水果,留出干净边缘。用少许牛奶润湿边缘,将面皮向馅料收拢并捏紧成球。接缝朝下放在烤盘上,再在顶部开一个15毫米的小孔。

  4. 烘烤并煮糖浆烘烤约30分钟,直至外皮金黄、内部面团完全熟透。同时在小锅中混合红糖和水,煮沸后小火煮5分钟,搅拌至糖溶解并形成轻薄糖浆。

  5. 灌入糖浆并食用出炉后趁甜点包仍温热,将糖浆舀进每个小孔。等糖浆渗入后,即可温热或冷食。

实用提示

实用提示

上桌

把苹果切成大小均匀的小块,方便包入面团。如果水果汁水很多,放馅时滤掉多余液体。面团应柔软但易操作;台面轻撒面粉即可,不要大量添加到面团里。用小勺或细口漏斗把糖浆注入小孔会更容易。

提前准备

剩余甜点尽快冷却,放入带盖容器,并在2小时内冷藏于4°C或以下,3–4天内食用。想温热食用时短暂复热后尽快吃完;含乳制品的甜点不要长时间放在室温下。

营养信息

营养信息

  • 份量一个甜点包及糖浆
  • 热量约265千卡
  • 碳水化合物约53克
  • 蛋白质约4克
  • 脂肪约5克
  • 膳食纤维约3克
  • 钠约240毫克

按12份计算的四舍五入估值,依据面粉、泡打粉、黄油、牛奶、苹果、葡萄干、蔓越莓和全部红糖糖浆的一般营养数据。锅中可能剩下少量糖浆,水果大小也有差异;不代表某个品牌的精确值。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)和牛奶。查看包装食品标签,留意其他配料和交叉接触。处理生面粉后洗手并清洁台面;不要品尝生面团。成品放入带盖容器,在2小时内冷藏于4°C或以下。食用前保持冷藏,剩菜及时放回冰箱。

最后提示

最后提示

  • 每个阿卡迪亚甜点包里都有苹果、葡萄干和蔓越莓,顶部小孔用糖浆填满。
  • 捏紧底部接缝,保留顶部孔洞,烤好后再灌红糖糖浆。