纽芬兰咸鳕鱼配土豆
在纽芬兰与拉布拉多,咸鳕鱼常与一大盘土豆同食。本版本不加硬面包;硬面包是 fish and brewis 的核心食材,不过当地有些做法也会加入土豆。
在纽芬兰与拉布拉多,咸鳕鱼常与一大盘土豆同食。本版本不加硬面包;硬面包是 fish and brewis 的核心食材,不过当地有些做法也会加入土豆。
在纽芬兰与拉布拉多,咸鳕鱼常与一大盘土豆同食。本版本不加硬面包;硬面包是 fish and brewis 的核心食材,不过当地有些做法也会加入土豆。
步骤 1冲洗干咸鳕鱼。放入非反应性碗中,以冷水完全覆盖并加盖,冷藏浸泡24小时,换水3次。沥干并冲洗,去掉鱼皮和鱼刺,再称取350克。若包装要求浸泡更久,请按说明操作。
步骤 2土豆和洋葱放入大锅,加新鲜水没过,大火煮沸后转小火煮15–20分钟,直到刀尖能轻松刺入土豆。充分沥干。
步骤 3脱盐后的鳕鱼放入另一口锅,加新鲜水没过,缓慢加热至轻微沸腾。煮10–15分钟,直到鱼肉变白并可分成片;最厚处须达到70°C / 158°F。沥干后撕成大块。
步骤 4鱼烹煮时,将咸猪脂放入煎锅,以中小火煎熬6–8分钟并不时翻动,直到金黄酥脆。捞出猪油渣,留下熬出的油脂。
步骤 5将鱼、土豆和洋葱摆在温热的盘中。把黄油、15毫升预留猪油和黑胡椒融化后淋上。撒上猪油渣和欧芹,配柠檬。尝味后再加盐。
趁热食用。若鱼仍过咸,可在冰箱中用新鲜冷水继续浸泡并再次换水。浸泡时加盖冷藏,并与即食食物分开;处理生鱼后洗手并清洁器具和台面。剩菜尽快放入浅容器冷却,并在2小时内冷藏;2–3天内食用或冷冻。复热至74°C / 165°F。咸鳕鱼的钠含量会因产品和脱盐程度而有较大差异。
以上为按食材估算的圆整数值,并非实验室检测结果;咸鳕鱼的钠含量会因产品和脱盐程度而明显变化。
含鱼类;本菜还含猪肉。检查咸鳕鱼和猪脂包装标签。浸泡时冷藏鱼肉并与即食食品分开;鱼块最厚处加热到70°C / 158°F。剩菜须在2小时内冷藏,2–3天内食用或冷冻,复热至74°C / 165°F。
不可以。整个浸泡过程都要加盖冷藏,并遵循包装上更长的浸泡要求。