加拿大代表性菜肴

新斯科舍燕麦饼(布雷顿角风格)

这款燕麦饼口感酥脆松散,以燕麦片和少量红糖制成,做法简洁,灵感来自布雷顿角。新斯科舍的家常做法有朴素咸口,也有甜口;这里选用略甜版本,是参考当地博物馆和历史遗址食谱改编的家常做法。

加拿大代表性菜肴
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木桌上的开普布雷顿方形燕麦饼放在茶壶旁。
木桌上的开普布雷顿方形燕麦饼放在茶壶旁。
准备 25分钟
烘烤 15分钟
总时间 70分钟
热量 每块约150 kcal(估算)
概览

新斯科舍燕麦饼(布雷顿角风格)

将面团擀匀,用叉子在每块饼上扎孔,烤至边缘微微上色。完全冷却后,饼会变硬并变得酥脆。可直接食用,也可搭配茶和果酱。

实用提示

实用提示

  • 水要逐渐加入,面团捏合后刚好能成团就停止。
  • 面团擀至均匀的5毫米厚,烘烤才会均匀。
  • 放在网架上彻底冷却,口感会更酥脆。
食材

食材

  • 300克燕麦片
  • 240克通用小麦面粉,另备最多10克用于撒粉
  • 100克浅色红糖(量取时压实)
  • 3克细盐
  • 3克小苏打
  • 170克冷的无盐黄油,切丁
  • 最多100毫升冷水,按需加入
做法

做法

做法

  1. 步骤 1烤箱预热至175°C。两个烤盘铺上烘焙纸。在大碗中混合燕麦片、面粉、红糖、盐和小苏打。

  2. 步骤 2用面团切拌器或指尖把冷黄油揉入,直到呈粗面包屑状。冷水少量多次加入,只搅拌到捏合时面团能成团即可;不要让面团发黏。

  3. 步骤 3将面团分成两份。在撒了少量面粉的台面上,把每份擀至均匀的5毫米厚。切成约6厘米的圆形或方形,放在烤盘上,彼此间隔约2厘米。轻轻合拢边角料,只重新擀一次。

  4. 步骤 4用叉子在每块饼上扎几下。每次烤一盘,烤13–16分钟,中途转动烤盘一次,直到边缘微金黄且中心看起来干燥。

  5. 步骤 5在烤盘上放5分钟,再移到网架上完全冷却。冷却后燕麦饼会变硬变脆。可直接吃,也可配茶和果酱。

实用提示

实用提示

上桌

想要更酥脆,擀面时保持厚度均匀,并让烤好的燕麦饼敞开放凉。完全冷却后,放入密封容器并置于干燥处。燕麦可能与小麦发生交叉接触;只有在有意改做无麸质版本时,才使用经认证的无麸质燕麦和合适的面粉。

营养信息

营养信息

  • 份量1块
  • 热量约150 kcal
  • 碳水化合物约20克
  • 蛋白质约3克
  • 脂肪约7克
  • 膳食纤维约2克
  • 钠约80毫克

根据食材粗略估算。实际数值会随饼的大小和品牌变化;这不是实验室检测结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)和乳制品。燕麦可能与小麦交叉接触。生面团含有未熟面粉,不要试吃。使用干净的双手和器具,烤至中心干燥定型,并完全冷却后再密封保存。若燕麦饼受潮、发霉或有酸败味,应丢弃。

常见问题

常见问题

燕麦饼如何保存?

完全冷却后放入密封容器,置于干燥处,以保持酥脆。

最后提示

最后提示

  • 布雷顿角燕麦饼适合配茶食用,也可搭配果酱。
  • 这款略甜的配方只是新斯科舍众多家常版本之一。