加拿大代表性菜肴

卢嫩堡香肠(南岸风味)

卢嫩堡香肠是新斯科舍南岸独特饮食传统的一部分。当地资料将它描述为牛肉和猪肉制成、以芫荽、牙买加胡椒、黑胡椒和盐调味的香肠,各家和生产商的做法有所不同。这款新鲜家常版本不使用肠衣,做成肉饼以方便在平底锅中烹制;它不同于另一种独立的卢嫩堡布丁。

加拿大代表性菜肴
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锅中的新鲜香肠饼正在煎制,旁边有酸菜和土豆,远处是卢嫩堡港口。
锅中的新鲜香肠饼正在煎制,旁边有酸菜和土豆,远处是卢嫩堡港口。
准备 20分钟
烹饪 20分钟
总时间 70分钟
热量 每个约310 kcal(估算)
概览

卢嫩堡香肠(南岸风味)

香料风味应当圆润而不辛辣。先将肉饼短暂冷藏,使其定形,再逐个煎至安全的中心温度。搭配酸菜和水煮土豆,即是一份简单的南岸风味餐。

实用提示

实用提示

  • 轻轻混合肉和调料,刚好均匀即可;过度搅拌会让肉饼变紧实。
  • 八个肉饼厚度尽量一致,确保受热均匀。
  • 用温度计检查每个肉饼中心达到71°C;表面上色不能证明安全。
食材

食材

香肠肉馅

  • 500克绞猪肉,瘦肉约占85%
  • 500克绞牛肉,瘦肉约占80%
  • 10克细盐
  • 5克芫荽粉
  • 4克粗磨黑胡椒
  • 2克牙买加胡椒粉
  • 1克干夏季香薄荷

煎锅用

  • 5毫升中性油,视锅具情况使用
做法

做法

做法

  1. 步骤 1混合前将猪肉和牛肉冷藏在4°C或以下。用小碗混合盐、芫荽、黑胡椒、牙买加胡椒和夏季香薄荷。

  2. 步骤 2将两种肉放入冷却的大碗,均匀撒上香料。用干净的手轻轻混合至调料分布均匀即可,不要过度揉搓。

  3. 步骤 3分成八等份,每份约125克,捏成约2厘米厚的椭圆肉饼。放在铺有烘焙纸的带边烤盘上,盖好并冷藏30分钟。生肉饼要与即食食品分开。

  4. 步骤 4用中火加热大型厚底煎锅。若锅底干燥,加入薄薄一层油。分批煎肉饼,不要挤满锅,中途翻面一次,直到两面上色且每个肉饼中心用干净温度计测得71°C;视厚度每面约6–8分钟。

  5. 步骤 5用干净器具将熟肉饼移到干净盘中。下一批下锅前让煎锅恢复温度。趁热搭配酸菜和水煮土豆。清洗并消毒接触过生肉的器具和台面。

实用提示

实用提示

上桌

生肉饼冷藏保存,并在一至两天内烹熟,或冷冻留用。冷冻肉饼应放在冰箱中解冻。熟食剩菜在2小时内冷藏,2–3天内吃完,再加热至74°C。可搭配酸菜和水煮土豆,做成当地风格的一餐。这款家常版本使用新鲜肉馅并以煎锅烹熟;不使用腌制盐,不风干,也不熏制。

营养信息

营养信息

  • 份量1个肉饼
  • 热量约310 kcal
  • 碳水化合物约1克
  • 蛋白质约22克
  • 脂肪约25克
  • 膳食纤维约0克
  • 钠约580毫克

根据食材粗略估算。脂肪和钠含量会随肉类和标签而变化;这不是实验室检测结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

所列食材未刻意加入主要过敏原,但仍应查看肉类和香料包装的交叉接触说明。生肉保持在4°C或以下,并与即食食品分开。不要试吃生肉馅。接触生肉后洗手并消毒器具和台面。用干净的电子温度计确认每个肉饼中心达到71°C;仅凭颜色无法判断安全。剩菜在2小时内冷藏,再加热至74°C。

常见问题

常见问题

卢嫩堡香肠和卢嫩堡布丁是同一种食物吗?

不是。当地资料将其视为不同产品。这款食谱是新鲜牛猪肉饼,并非布丁的专门制作方式。

最后提示

最后提示

  • 芫荽、牙买加胡椒和黑胡椒为牛猪肉馅带来南岸风味的温和香气。
  • 肉饼可配酸菜和土豆;这只是当地多种做法中的一种家常版本。