Grčka nacionalna jela
Grčki kritaraki pilav

Recept na prvi pogled
Grčki kritaraki pilav
Ključni podaci iz strukturiranog recepta.
- Količina
- 6 porcija
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Odmor
- 5 min
- Ukupno
- 50 min
- Po porciji
- ≈ 465 kcal
Jedan širok tiganj · Paradajz, orzo i slani završetak
Kritaraki pilav u paradajz sosu, sa fetom, peršunom i sjajnom, rastresitom testeninom
Kritaraki se kuva direktno u začinjenom paradajz sosu i postepeno upija vruć bujon, pa zrna ostaju odvojena, a završni dodatak fete, peršuna i limuna daje pun, ali svež prilog.

01 · Pregled
Pregled
Kritaraki, sitna testenina oblikovana kao krupno zrno pirinča, u grčkoj kuhinji se koristi u supama, zapečenim jelima i prilozima. U ovoj verziji nema mesa ni pečenja u rerni: luk i paradajz stvaraju osnovu, testenina se kuva u istom širokom sudu, a feta, peršun i limun ulaze tek na kraju. Rezultat je prilog koji može da prati pečeno meso ili povrće, ali je dovoljno zaokružen i za jednostavan glavni obrok uz salatu.
Širok tiganj je važniji od duboke šerpe. Veća površina omogućava da se luk ravnomerno omekša, da se paradajz-pire kratko proprži i da testenina leži u plitkom sloju. Luk se kuva dok ne postane sladak i blago zlatan, bez tamnih ivica. Beli luk se dodaje samo tridesetak sekundi, jer bi duže prženje u ovoj količini ulja dalo gorčinu koja ostaje primetna u blagom sosu.
Paradajz-pire se prvo zagreva direktno na dnu, gde potamni za nijansu i izgubi sirov miris. Seckani paradajz zatim dobija origano, malu količinu cimeta, so i biber. Cimet se ovde ne prepoznaje kao poseban začin; četvrtina kašičice samo zaokružuje kiselost paradajza. Pet minuta tihog kuvanja dovoljno je da se ukusi spoje pre nego što se doda testenina.
Početna količina vrućeg bujona ne ulazi odjednom u celosti. Prvih 750 ml daje testenini dovoljno prostora da omekša, dok se ostatak čuva za korekciju. Kritaraki brzo ispušta skrob i lako se hvata za dno, pa se meša na svakih minut ili dva, naročito pred kraj. Ako je zrno još tvrdo, a tiganj suv, dodaje se malo po malo preostalog bujona, ne hladna voda koja bi zaustavila kuvanje.
Jelo se skida sa vatre dok izgleda malo ređe nego što treba da bude na stolu. Tokom pet minuta odmora testenina nastavlja da upija sos. Polovina fete se umeša dok je masa vruća i daje slanost i kremast trag, ali ne treba da se potpuno istopi. Peršun i limun podižu ukus, a so se proverava tek posle fete jer i sir i bujon mogu znatno da promene konačnu slanost.
Kritaraki se najbolje služi odmah, sa ostatkom fete na vrhu. Ako odstoji duže, i dalje je ukusan, ali postaje čvršći. Za podgrevanje je potrebna mala količina bujona koja ponovo razdvaja zrna i vraća sjaj sosu. Kao prilog dobro prati jagnjetinu, piletinu, grilovani patlidžan ili boraniju; kao samostalno jelo traži samo oštru salatu od krastavca ili zelene salate.
Odnos tečnosti i testenine treba posmatrati kao polaznu meru, ne kao slepo pravilo. Šira šerpa, jača vatra i različita marka kritarakija menjaju brzinu isparavanja i upijanja. Vruć bujon se zato dodaje u nekoliko navrata, uz proveru zrna pred kraj. Gotov pilav ne sme biti ni suv ni nalik supi: kašika treba da povuče jasan trag koji se polako zatvara. Posle odmora testenina upija još malo tečnosti, pa se završna konzistencija podešava pre skidanja sa vatre, uz malu rezervu sosa oko zrna.
Širok sud
Plitak sloj testenine ravnomernije prima toplotu i lakše se meša bez gnječenja.
Bujon u rezervi
Poslednjih 150 ml dodaje se samo kada zrno ostane čvrsto, a sos se previše zgusne.
Skidanje pre zgušnjavanja
Pet minuta odmora dovršava upijanje, zato jelo mora biti labavo kada napusti ringlu.
02 · Sastojci
Sastojci
Za pilav
- 45 ml
- ekstra devičanskog maslinovog ulja
- 180 g
- crnog luka, sitno iseckanog
- 3
- čena belog luka, sitno iseckana
- 30 g
- koncentrata paradajza
- 400 g
- seckanog paradajza Paradajz iz konzerve daje ujednačenu gustinu.
- 900 ml
- vrućeg bujona od povrća Držati još 150 ml vrućeg bujona u rezervi.
- 350 g
- kritaraki ili orzo testenine
- 1 kašičica
- suvog grčkog origana
- ¼ kašičice
- mlevenog cimeta
- 1 kašičica
- fine morske soli Prilagoditi slanoći bujona i fete.
- ½ kašičice
- sveže mlevenog crnog bibera
Za završetak
- 120 g
- fete, izmrvljene
- 20 g
- peršuna ravnog lista, seckanog
- 15 ml
- svežeg limunovog soka
03 · Priprema
Priprema
Priprema korak po korak
Napraviti osnovu od luka i belog luka
U širokom tiganju zagrejati maslinovo ulje na srednjoj vatri. Luk kuvati 7–8 minuta do mekoće i blage zlatne boje, zatim dodati beli luk na 30 sekundi.
Luk je sladak i staklast, a sirov miris belog luka je nestao.Produbiti ukus paradajza
Dodati koncentrat paradajza i pržiti 1 minut uz stalno prevlačenje po dnu. Umešati seckani paradajz, origano, cimet, so i biber, pa krčkati 5 minuta.
Koncentrat je potamneo za nijansu i sos više nema sirov miris.Dodati kritaraki i prvi deo bujona
Testeninu umešati u paradajz osnovu, zatim sipati 750 ml vrućeg bujona. Dovesti do tihog ključanja i smanjiti na srednje nisku vatru.
Testenina je ravnomerno potopljena, a tečnost mirno ključa.Kuvati uz odmereno mešanje
Krčkati 12–15 minuta, mešajući na svakih 1–2 minuta i stružući dno. Ako je zrno još tvrdo, a tiganj suv, dodavati preostali bujon u manjim količinama.
Zrna su mekana sa blagim otporom, a masa ostaje vidljivo labava.Završiti van vatre
Skinuti sa ringle, umešati polovinu fete, peršun i limunov sok, pa ostaviti otklopljeno 5 minuta. So proveriti tek kada se feta rasporedi.
Sjajan sos obavija odvojena zrna i ne pretvara se u čvrstu masu.Poslužiti sa ostatkom fete
Kritaraki preneti u zagrejanu posudu i preko rasporediti preostalu fetu. Poslužiti odmah dok pilav još meko klizi sa kašike.
Jelo izgleda kremasto iako ne sadrži pavlaku.
04 · Kontrolne tačke
Kontrolne tačke
Krčkanje testenine
12–15 minVreme zavisi od brenda; zrno treba da zadrži blag otpor.
Mešanje
svakih 1–2 minRedovno struganje dna sprečava lepljenje oslobođenog skroba.
Odmor van vatre
5 minTestenina završava upijanje i sos se prirodno zgusne.
| Problem | Smernica | Prilagođavanje |
|---|---|---|
| Testenina se zalepila za dno | Mešana je previše retko ili je vatra bila jaka. | Smanjiti na srednje nisku temperaturu i strugati dno na svakih minut do dva. |
| Pilav je suv i zbijen | Sva tečnost je upijena pre odmora. | Umešati malo vrućeg bujona i poslužiti odmah. |
| Sos je voden | Dodato je previše bujona pred kraj. | Kuvati još minut bez poklopca uz mešanje, pa ostaviti da odstoji. |
| Jelo je preslano | So je podešena pre dodavanja fete. | Sledeći put začiniti bujonom i fetom, pa konačnu so dodati tek na kraju. |
05 · Praktično
Praktično
Služenje
Poslužiti uz pečenu jagnjetinu, piletinu, grilovani patlidžan ili boraniju. Kao glavno jelo dobro ide uz kiselu salatu od krastavca.
Čuvanje
Ohladiti u roku od 2 sata i držati u frižideru do 3 dana. Testenina će nastaviti da upija sos.
Podgrevanje
Po porciji dodati 30–60 ml bujona i lagano zagrevati uz mešanje dok ponovo ne postane rastresito i potpuno vrelo.
Varijacija
Za dublji ukus 300 ml bujona od povrća može se zameniti neslanim pilećim. Za vegansku verziju izostaviti fetu i dodati masline i još limuna.
06 · Česta pitanja
Česta pitanja
01 Da li su kritaraki i orzo isto?
Da, reč je o istoj vrsti sitne testenine u obliku zrna pirinča. Različiti brendovi mogu upijati tečnost različitom brzinom.
02 Može li jelo biti vegansko?
Može. Feta se izostavlja, a završnica se pojačava maslinama, dodatnim limunom i peršunom.
03 Zašto se ne ispira skuvana testenina?
Skrob koji se oslobodi tokom kuvanja vezuje paradajz sos za zrna. Ispiranje bi uklonilo taj sloj i ohladilo jelo.
07 · Nutritivne vrednosti
Nutritivne vrednosti
- Kalorije
- ≈ 465 kcal
- Ugljeni hidrati
- ≈ 66 g
- Proteini
- ≈ 14 g
- Masti
- ≈ 15 g
- Vlakna
- ≈ 7 g
- Natrijum
- ≈ 680 mg
Porcija: 1 porcija (oko 330 g). Ključni alergeni: Sadrži pšenicu i mleko. Za bezglutensku verziju potrebna je sertifikovana testenina u obliku pirinča, uz vreme kuvanja prilagođeno proizvođaču. Vrednosti su približna procena prema standardnim referentnim podacima.