Национальные блюда Канады

Традиционный тыквенный суп Онтарио

Этот густой тыквенный суп с мягкими пряностями следует одному рецепту, опубликованному в Гамильтоне, Онтарио, в 1861 году. Кулинарная книга описывает себя как сборник английской, французской и американской кухни, адаптированной для Канады. Это один документированный рецепт из книги Онтарио, а не утверждение об исключительном канадском происхождении.

Национальные блюда Канады
Поделиться
Тыквенный суп по-онтарионски в керамической миске рядом с поджаренным хлебом и ложкой.
Кубики тоста или гренки — традиционная необязательная добавка.
Подготовка 20 мин
Варка 35 мин
Общее время 60 мин
Калорийность Около 200 kcal
Обзор

Традиционный тыквенный суп Онтарио

Этот густой тыквенный суп с мягкими пряностями следует одному рецепту, опубликованному в Гамильтоне, Онтарио, в 1861 году. Кулинарная книга описывает себя как сборник английской, французской и американской кухни, адаптированной для Канады. Это один документированный рецепт из книги Онтарио, а не утверждение об исключительном канадском происхождении.

Практика

Практика

  • Выберите небольшую плотную тыкву и взвесьте мякоть после очистки и удаления семян.
  • Толкушка для картофеля сохранит деревенскую текстуру и избавит от необходимости переливать горячую жидкость в блендер.
  • По желанию подавайте с кубиками тостов или гренками; это необязательная добавка, не включённая в расчёт питания.
Ингредиенты

Ингредиенты

Тыквенный суп

  • Мякоть тыквы, очищенная и нарезанная кубиками — 900 g
  • Несолёное сливочное масло — 85 g
  • Мелкая соль — 6 g
  • Сахар-песок — 4 g
  • Молотый чёрный перец — 0,5 g
  • Вода — 250 ml
  • Пшеничная мука общего назначения — 16 g
  • Молоко пониженной жирности — 1,4 l
  • Тосты или гренки, по желанию — по вкусу; не включены в расчёт питания
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Шаг 1Вымойте тыкву целиком до нарезки. Удалите семена и кожуру, нарежьте мякоть равными кубиками по 2 см и отмерьте 900 г. Держите нож, доску и рабочую поверхность чистыми.

  2. Шаг 2Растопите масло в большой кастрюле с крышкой на среднем огне. Добавьте тыкву, соль, сахар и перец. Готовьте, помешивая, 5–7 минут, пока кусочки не заблестят и не начнут размягчаться; не подрумянивайте масло.

  3. Шаг 3Влейте 250 мл воды. Накройте крышкой и тихо варите 20–25 минут, время от времени помешивая, пока тыква не станет очень мягкой и не начнёт распадаться.

  4. Шаг 4Ненадолго снимите кастрюлю с огня. Разомните тыкву прямо в кастрюле почти до однородности, оставив немного текстуры. Устойчиво поставьте кастрюлю и используйте толкушку; не закрывайте горячий суп в блендере.

  5. Шаг 5Посыпьте тыкву мукой и перемешайте, чтобы не осталось сухих участков. Готовьте на слабом огне 1 минуту, помешивая, чтобы мука равномерно распределилась до добавления молока.Не пробуйте сырую муку или смесь с мукой до приготовления; после работы с мукой вымойте руки, посуду и рабочие поверхности.

  6. Шаг 6Постепенно вмешайте молоко венчиком. Верните кастрюлю на средний огонь и постоянно помешивайте, проходя по дну, пока суп не начнёт парить по всей массе и не достигнет как минимум 74°C. Убавьте огонь и тихо варите 10 минут, часто помешивая, пока суп не загустеет и полностью не прогреется. Не допускайте пригорания.

  7. Шаг 7Пробуйте и корректируйте приправы только после полного приготовления муки. Подавайте горячим, по желанию на кубиках тоста или с гренками; хлеб не учтён. Быстро остудите остатки и уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа при температуре 4°C или ниже. Выбросьте суп, простоявший при комнатной температуре более 2 часов. Используйте охлаждённые остатки за 2–3 дня или заморозьте; разогревайте до 74°C.

Практика

Практика

Подача

Для удобства очистите тыкву незадолго до приготовления, а нарезанные кусочки держите накрытыми в холодильнике. При настаивании суп густеет; при разогреве при необходимости добавьте немного горячей воды или молока. Остатки храните в закрытой ёмкости при 4°C или ниже, убрав в холодильник в течение 2 часов; используйте за 2–3 дня или заморозьте. Суп, простоявший при комнатной температуре более 2 часов, выбросьте; остатки разогревайте до 74°C.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Тыква ещё плотная: продолжайте тихо варить под крышкой и проверяйте каждые 5 минут; если кастрюля подсыхает, добавьте немного воды.
  • В супе комочки муки: в миске разотрите небольшое количество горячего супа венчиком до гладкости и верните в кастрюлю.
  • Молоко пригорает: уменьшите огонь и постоянно перемешивайте по дну; после добавления молока не кипятите бурно.
Пищевая ценность

Пищевая ценность

  • Размер порции1 миска (около 300 мл; примерно 1/8 кастрюли)
  • Калории200 kcal
  • Углеводы18 g
  • Белки7 g
  • Жиры12 g
  • Клетчатка2 g
  • Натрий375 mg

Округлённая оценка на 1 из 8 мисок, рассчитанная по указанным количествам тыквы, несолёного масла, соли, сахара, муки и молока пониженной жирности с использованием средних значений Канадского файла нутриентов; для молока принято 2% жирности. Хлеб не учитывается. Марки, состав тыквы и размер порции могут изменить результат. Это не лабораторный анализ и не данные с этикетки.

Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит пшеницу (глютен) из муки и молоко из масла и молока. Яйца не используются. Проверьте этикетки на наличие других ингредиентов и предупреждений о перекрёстном контакте.

Частые вопросы

Частые вопросы

Можно ли заменить тыкву мускатной тыквой?

Да. В книге 1861 года названы и другие зимние тыквы для замены. Очистите, удалите семена и отмерьте 900 г; варите до полной мягкости. Вкус и густота могут немного измениться.

Подача

Подача

  • Тыква, медленно приготовленная с маслом и молоком, даёт густой суп с мягким сладко-солёным вкусом.
  • Подавайте горячим с кубиками тоста или гренками — получится простая порция в историческом стиле.