Колумбийские национальные блюда

Arepa de huevo — колумбийская кукурузная лепёшка с яйцом

Arepa de huevo — толстая кукурузная лепёшка с яйцом; региональные источники особенно связывают её с Луруако, департамент Атлантико, Колумбия. В домашнем варианте используется жёлтая предварительно приготовленная кукурузная мука и по одному целому яйцу на лепёшку. Первая обжарка раздувает оболочку и образует полость; через небольшой боковой надрез добавляют яйцо, отверстие закрывают сырым тестом и жарят ещё раз. Встречаются варианты с готовым мясом, но здесь его нет. Центр яйца должен прогреться минимум до 71 °C — проверьте термометром. Подавайте горячими, сразу после стекания масла.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Arepa de huevo — колумбийская кукурузная лепёшка с яйцом
Выход 6 лепёшек; 6 порций
Порция 1 лепёшка с яйцом; расчёт включает 10 г впитанного масла
Сложность Средняя; оболочку нужно аккуратно открыть и запечатать
Особенности Содержит яйцо; кукуруза; жарка в масле
Подготовка 30 минут
Обзор

Arepa de huevo — колумбийская кукурузная лепёшка с яйцом

Дважды обжаренная лепёшка, связанная с Луруако в департаменте Атлантико

Ингредиенты

Ингредиенты

Arepas

  • 330 g жёлтой предварительно приготовленной кукурузной муки (masarepa)
  • 500 ml тёплой воды, добавлять постепенно
  • 5 g мелкой соли
  • 6 крупных охлаждённых яиц, по одному на лепёшку
  • 1.5 l нейтрального масла с высокой точкой дымления; всё масло не съедается
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замесить и выдержать тесто Смешайте муку с солью. Влейте 450 ml тёплой воды, затем понемногу добавляйте остаток, не превышая 500 ml, пока тесто не станет мягким и не липким. Накройте и оставьте на 5 минут.

  2. Сформовать шесть лепёшек Разделите тесто на 6 частей и скатайте шарики. Расплющите в круги диаметром около 13 cm и толщиной 7–8 mm; сгладьте трещинки по краям.

  3. Обжарить оболочки Нагрейте масло до 170 °C. Жарьте не более 2 лепёшек за раз около 2–3 минут, пока они не подрумянятся и не вздуются.

  4. Открыть карман Переложите на решётку примерно на 1 минуту. Сделайте сбоку надрез длиной 3 cm, не прорезая противоположную стенку, и осторожно расширьте полость.

  5. Добавить яйцо и закрыть Разбейте 1 яйцо в маленькую чашку и проверьте, нет ли скорлупы. Осторожно влейте через надрез и плотно закройте его кусочком сырого теста.

  6. Обжарить до безопасной температуры Верните в масло при 165–170 °C не более 2 штук за раз на 4–6 минут, один раз осторожно перевернув. Чистым термометром проверьте центр яйца: не менее 71 °C. Если ниже, жарьте дополнительно по 1 минуте.

  7. Слить масло и подать Поставьте на решётку на 2 минуты и подавайте горячими.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Оценка основана на данных USDA для сырой цельнозерновой жёлтой кукурузной муки и яйца и предполагает впитывание 10 г масла на лепёшку. Масло в сковороде целиком не учитывается. Предварительно приготовленная мука отличается от сырого образца; впитывание масла и сохранение соли меняются.

Аллергены

Содержит яйцо и кукурузу. Проверяйте маркировку продуктов на следы других аллергенов.

Безопасность пищи

Содержит яйцо и кукурузу. Храните яйца в холодильнике; после контакта с сырым яйцом мойте руки и инвентарь. Проверьте термометром, что центр достиг 71 °C. Следите за горячим маслом; остатки охладите за 2 часа и разогрейте до 74 °C.

Особенность двойной обжарки

Arepa de huevo — толстая кукурузная лепёшка с яйцом; региональные источники особенно связывают её с Луруако, департамент Атлантико, Колумбия. В домашнем варианте используется жёлтая предварительно приготовленная кукурузная мука и по одному целому яйцу на лепёшку. Первая обжарка раздувает оболочку и образует полость; через небольшой боковой надрез добавляют яйцо, отверстие закрывают сырым тестом и жарят ещё раз. Встречаются варианты с готовым мясом, но здесь его нет. Центр яйца должен прогреться минимум до 71 °C — проверьте термометром. Подавайте горячими, сразу после стекания масла. Как добиться успеха Смешайте муку с солью. Влейте 450 ml тёплой воды, затем понемногу добавляйте остаток, не превышая 500 ml, пока тесто не станет мягким и не липким. Накройте и оставьте на 5 минут. Разделите тесто на 6 частей и скатайте шарики. Расплющите в круги диаметром около 13 cm и толщиной 7–8 mm; сгладьте трещинки по краям. Нагрейте масло до 170 °C. Жарьте не более 2 лепёшек за раз около 2–3 минут, пока они не подрумянятся и не вздуются. Содержит яйцо и кукурузу. Храните яйца в холодильнике; после контакта с сырым яйцом мойте руки и инвентарь. Проверьте термометром, что центр достиг 71 °C. Следите за горячим маслом; остатки охладите за 2 часа и разогрейте до 74 °C.

Практические советы

Подача Подавайте сразу, пока оболочка хрустит; соус ají и лайм положите отдельно. Хранение и разогрев Остатки охладите в неглубокой ёмкости в течение 2 часов и съешьте за 3–4 дня. Разогрейте до 74 °C; вкуснее всего лепёшки сразу после жарки. Если что-то не получилось Если оболочка не вздувается, масло может быть недостаточно горячим или диск слишком толстым: восстановите температуру и выровняйте толщину. Если тесто трескается, добавьте немного воды; если яйцо вытекает, плотнее закройте надрез сырым тестом и не переполняйте лепёшку. Частый вопрос Встречаются варианты с готовым мясом, но этот рецепт их не включает. Не оставляйте яйцо недоготовленным: центр должен достичь 71 °C.

В завершение

Как добиться успеха: Подавайте сразу, пока оболочка хрустит; соус ají и лайм положите отдельно. Безопасность пищи: Содержит яйцо и кукурузу. Храните яйца в холодильнике; после контакта с сырым яйцом мойте руки и инвентарь. Проверьте термометром, что центр достиг 71 °C. Следите за горячим маслом; остатки охладите за 2 часа и разогрейте до 74 °C.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: 1 лепёшка (1/6 рецепта)
  • Калории: 358 kcal
  • Углеводы: 43 g
  • Белки: 10 g
  • Жиры: 17 g
  • Клетчатка: 4 g
  • Натрий: 400 mg