Вьетнамские национальные блюда

Lẩu cá linh bông điên điển

Краткое описание: Небольшая рыба cá linh, золотистые цветы bông điên điển и свежие овощи готовятся прямо за столом в кисло-сладком бульоне с тамариндом, томатами и ананасом.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Стол в дельте Меконга с хот-потом cá linh, сырой рыбой на отдельной тарелке, жёлтыми цветами, зеленью и рисовой вермишелью.
Общий хот-пот: рыбу готовят небольшими партиями, а цветы опускают перед подачей.
Выход 4 порции
Приготовление 35 минут
Пассивное время 10 минут
Всего 1 час 10 минут
Калорийность на порцию около 430 ккал
Обзор

Lẩu cá linh bông điên điển

Lẩu cá linh bông điên điển — хот-пот дельты Меконга, в котором главную роль играют два сезонных продукта: небольшая рыба cá linh и жёлтые цветы bông điên điển. В этом варианте, характерном для района Анзянг, используют томаты, ананас, лемонграсс и мягко кислый бульон с тамариндом. Рецепты различаются, поэтому это один практичный вариант, а не единственный способ приготовления.

Бульон готовят заранее, чтобы он вобрал аромат шалота, чеснока и лемонграсса. Рыба варится быстро, а цветам достаточно короткого погружения в горячий бульон. Готовьте рыбу небольшими партиями, чтобы она оставалась нежной, а цветы — слегка упругими. Свежая рисовая вермишель уравновешивает яркий, насыщенный вкус бульона.

Сырую рыбу держите отдельно от готовых продуктов и используйте для неё отдельные щипцы. Вьетнамские названия cá linh и bông điên điển сохранены, поскольку их виды не всегда имеют точные бытовые названия на других языках.

Практика

Практика

  • Советы для удачного результатаПокупайте рыбу, хранившуюся на льду или в холодильнике; попросите продавца очистить и выпотрошить её. Процедите настой тамаринда, чтобы семена и волокна не попали в бульон. После добавления томатов, ананаса и лемонграсса томите бульон 12–15 минут. Поддерживайте ровное слабое кипение: бурное кипение может разломать маленькую рыбу. Варите по несколько рыбок за раз. Если щуп термометра помещается в самую толстую часть, проверьте 63 °C; очень мелкая рыба должна стать непрозрачной внутри и легко отделяться от хребта. Опускайте цветы bông điên điển и проростки в самом конце на короткое время, чтобы они сохранили текстуру.
Ингредиенты

Ингредиенты

Бульон с тамариндом и рыба

  • 750 г мелкой рыбы cá linh (пресноводной), целиком, очищенной и выпотрошенной; примерно 16–24 штуки; хранить охлаждённой
  • 2 л воды и ещё 200 мл горячей воды для тамаринда
  • 60 г мякоти спелого тамаринда, с косточками, если она цельная
  • 300 г спелых томатов (около 3 средних), нарезанных дольками
  • 200 г ананаса, очищенного от кожуры и сердцевины, кусочками
  • 60 г лука-шалота, очищенного и тонко нарезанного
  • 20 г чеснока, очищенного и измельчённого
  • 30 г лемонграсса: нижняя мягкая часть стеблей, слегка раздавленная и нарезанная кусочками по 5 см
  • 15 мл нейтрального растительного масла
  • 25 мл рыбного соуса, добавлять постепенно
  • 25 г сахара
  • 4 г мелкой соли, добавлять постепенно

Цветы, овощи и подача

  • 250 г жёлтых цветов bông điên điển (обыкновенной сесбании), удалить жёсткие стебли, осторожно промыть и обсушить
  • 150 г водяного шпината, нежные стебли и листья промыть и нарезать отрезками по 5 см
  • 100 г проростков фасоли, промыть и обсушить
  • 500 г свежей рисовой вермишели, готовой к подаче, разделить на 4 порции
  • 15 г rau om (рисовое травяное растение), промыть и крупно нарезать
  • 15 г кулантро (ngò gai), промыть и нарезать
  • 5 г свежего красного перца чили, тонко нарезать; по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте тамаринд и продукты. Залейте мякоть тамаринда 200 мл горячей воды и оставьте на 10 минут. Разомните и процедите, удалив косточки и волокна. Удалите жёсткие стебли цветов и осторожно промойте их. Подготовьте овощи, травы и ароматические ингредиенты. Рыбу держите в холодильнике; обсушите её и выделите отдельные тарелку и щипцы.

  2. Приготовьте основу бульона. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжаривайте шалот и чеснок 1–2 минуты до появления аромата. Добавьте раздавленный лемонграсс, томаты и ананас; готовьте 3 минуты, пока томаты не начнут размягчаться.

  3. Приправьте и томите. Влейте 2 л воды и процеженный тамариндовый настой, добавьте рыбный соус, сахар и соль. Доведите до слабого кипения и томите 12–15 минут. Попробуйте бульон и скорректируйте вкус в пределах отмеренных количеств, затем перенесите его на устойчивую настольную горелку. Поддерживайте ровное слабое кипение.

  4. Безопасно подготовьте хот-пот. Поставьте сырую рыбу на отдельную охлаждённую тарелку и положите рядом специальные щипцы. Держите чистую посуду, зелень и лапшу отдельно от сырой рыбы. Перед добавлением рыбы бульон должен снова слабо кипеть.

  5. Сварите cá linh. Добавляйте в бульон по несколько рыбок, не переполняя кастрюлю. Готовьте около 3–5 минут, в зависимости от размера рыбы и силы кипения. Если в самую толстую рыбку можно ввести тонкий щуп, убедитесь, что температура достигла 63 °C. Если рыба слишком мала для надёжного измерения, готовьте до полной непрозрачности мяса и лёгкого отделения от хребта. Перекладывайте готовую рыбу чистыми щипцами; не кладите её на тарелку для сырой рыбы.

  6. Добавьте овощи и подавайте. Варите водяной шпинат 1–2 минуты. Опустите цветы bông điên điển и проростки фасоли на 30–60 секунд, чтобы они остались слегка упругими. Снимите с огня и вмешайте rau om и кулантро. Подавайте со свежей рисовой вермишелью и, по желанию, чили. В маленькой целой рыбе могут быть тонкие кости — ешьте осторожно.

  7. Безопасно храните остатки. Вылейте сок с тарелки сырой рыбы. Остатки бульона и приготовленной рыбы быстро охладите в неглубоких контейнерах и уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа, либо через 1 час, если температура в помещении выше 32 °C. Храните при температуре не выше 4 °C и используйте в течение 3 дней. При повторном нагревании доведите бульон и рыбу до 74 °C. Не сохраняйте сырую рыбу, которая слишком долго находилась на столе без охлаждения.

Практика

Практика

Практические рекомендации

Бульон можно приготовить и процедить за день до подачи, затем быстро охладить и убрать в холодильник. Перед подачей снова доведите его до слабого кипения. Рыбу подготовьте незадолго до приготовления, храните охлаждённой и подавайте на стол небольшими партиями, не оставляя всю тарелку при комнатной температуре. Свежая рисовая вермишель обычно готова к подаче; если на упаковке указано иное, следуйте инструкции. Цветы bông điên điển придают блюду его характер. Другую зелень можно ненадолго опустить в бульон, но вкус будет иным. Готовьте только то количество рыбы и зелени, которое съедите; остатки бульона храните отдельно.

Если что-то пошло не так

Бульон слишком кислый: постепенно добавьте немного сахара из отмеренного количества и попробуйте снова; не добавляйте дополнительный тамаринд. Рыба разваливается: уменьшите кипение, не перемешивайте и варите меньше рыбы за один раз. Цветы размякли: опускайте их лишь на 30–60 секунд и вынимайте, как только они слегка размягчатся. Бульон кажется пресным: попробуйте его после томления и понемногу добавляйте рыбный соус и соль, не выходя за отмеренные количества.

Частые вопросы

Что такое cá linh? Это вьетнамское название небольшой пресноводной рыбы, связанной с сезоном разливов в дельте Меконга. При покупке на вьетнамском рынке лучше использовать это название: обычные названия рыбы на других языках могут быть неточными. Можно ли заменить ингредиент для кислого вкуса? Здесь используется тамаринд. В некоторых региональных рецептах используют молодые листья тамаринда или другие кислые листья; они меняют вкус и требуют отдельных точных количеств. Можно ли приготовить всё на плите? Да. Держите бульон на слабом кипении, варите рыбу небольшими партиями и ненадолго опускайте овощи перед подачей. Настольная горелка нужна главным образом для общего формата хот-пота.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Размер порциичетверть хот-пота с бульоном, рыбой, овощами и 125 г свежей рисовой вермишели
  • Калорийность430 ккал
  • Углеводы55 г
  • Белки28 г
  • Жиры10 г
  • Клетчатка4 г
  • Натрий900 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Содержит рыбу: cá linh и рыбный соус. Проверьте этикетки рисовой вермишели и рыбного соуса на другие аллергены и возможные следы. Храните сырую рыбу при температуре не выше 4 °C, используйте отдельную тарелку и щипцы, не допускайте контакта её сока с готовыми травами, рыбой и лапшой. Готовьте рыбу до 63 °C, если температуру можно измерить; очень мелкая рыба должна быть непрозрачной внутри и легко отделяться от хребта. Остатки быстро охлаждайте и разогревайте до 74 °C. В маленькой целой рыбе есть кости.

Перед подачей

Перед подачей

  • Подавайте бульон при ровном слабом кипении со свежей рисовой вермишелью; цветы опускайте только перед едой.
  • В течение всей трапезы держите принадлежности для сырой рыбы отдельно от чистого половника и тарелок для готовой еды.