Preparate naționale vietnameze

Bún quậy Phú Quốc — supă vietnameză cu tăiței de orez și fructe de mare

Bún quậy combină tăiței de orez, pastă de fructe de mare, calamar și supă fierbinte, alături de un sos cu citrice și ardei iute, amestecat după gust la masă. În stilul cunoscut din Phú Quốc, pasta de creveți sau pește se întinde pe peretele interior al bolului și se acoperă cu supă fierbinte. Numele este adesea asociat cu amestecarea tăițeilor. Fructele de mare, supa și sosul diferă de la un local la altul. Această variantă pentru acasă păstrează finalizarea preparatului la masă și folosește tăiței de orez cumpărați, nu presa restaurantului.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Cadru larg cu bún quậy pe o masă lângă mare, cu tăiței de orez, pastă gătită, calamar și sos.
Bún quậy se servește cu sos individual de citrice și ardei iute.
Porții 4 boluri
Gătire 35 min
Timp pasiv 20 min pentru răcirea pastei
Timp total aproximativ 1 oră și 20 min
Calorii aproximativ 390 kcal per porție
Prezentare generală

Bún quậy Phú Quốc — supă vietnameză cu tăiței de orez și fructe de mare

Bún quậy combină tăiței de orez, pastă de fructe de mare, calamar și supă fierbinte, alături de un sos cu citrice și ardei iute, amestecat după gust la masă. În stilul cunoscut din Phú Quốc, pasta de creveți sau pește se întinde pe peretele interior al bolului și se acoperă cu supă fierbinte. Numele este adesea asociat cu amestecarea tăițeilor. Fructele de mare, supa și sosul diferă de la un local la altul. Această variantă pentru acasă păstrează finalizarea preparatului la masă și folosește tăiței de orez cumpărați, nu presa restaurantului.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • SfaturiȚine fructele de mare la rece în timp ce pregătești supa și sosul. Toacă peștele și creveții până când pasta devine lipicioasă și se prinde de bol. Folosește, dacă poți, supă fără sare; sosul de pește este deja sărat. Prepară separat sosul cu citrice și ardei, pentru ca fiecare să-și potrivească porția. Verifică cu termometrul partea cea mai groasă a pastei și a calamarului; turnarea supei în bol nu garantează singură atingerea a 63°C.
Ingrediente

Ingrediente

Supă și tăiței

  • 600 g tăiței fini proaspeți din orez sau 300 g uscați
  • 1,5 l supă ușoară de fructe de mare sau supă de pește fără sare
  • 1 tulpină mare de lemongrass, zdrobită și tăiată în jumătate
  • 15 ml sos de pește
  • 4 g zahăr
  • 3 g sare fină, ajustată după supă
  • 0,5 g piper alb
  • 200 g calamar curățat, tăiat în inele de 5 mm
  • 20 g ceapă verde, tocată fin

Pastă de fructe de mare

  • 200 g creveți cruzi decorticați și uscați
  • 200 g file ferm de pește alb, fără oase și uscat
  • 5 ml sos de pește
  • 3 g zahăr
  • 0,5 g piper alb măcinat

Sos individual cu citrice și ardei iute

  • 45 ml suc de calamansi sau lime
  • 30 ml sos de pește
  • 20 g zahăr
  • 1 ardei roșu iute mic, tocat fin, sau după gust
  • 20 ml apă caldă
  • 0,5 g MSG, opțional

Pentru servire

  • 100 g muguri de fasole mung, opțional
  • 20 g ierburi vietnameze proaspete sau coriandru, opțional
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrează fructele de mare la frigider cât timp pregătești restul. Toacă fin sau pulsează scurt creveții și peștele cu 5 ml sos de pește, 3 g zahăr și 0,5 g piper alb, până când compoziția devine lipicioasă, fără să fie complet fină. Acoperă și răcește 15 minute.

  2. Amestecă sucul de calamansi sau lime cu 30 ml sos de pește, 20 g zahăr, apa caldă, ardeiul iute și MSG-ul opțional până se dizolvă zahărul. Împarte în patru boluri mici.

  3. Fierbe apă într-o oală mare. Gătește tăițeii proaspeți sau uscați conform ambalajului, scurge-i și împarte-i în patru boluri termorezistente încălzite. Pregătește mugurii și ierburile, dacă le folosești.

  4. Într-o cratiță curată, adu ușor la fierbere supa, lemongrass-ul zdrobit, 15 ml sos de pește, 4 g zahăr, sarea și piperul alb. Fierbe domol 8 minute, scoate lemongrass-ul și menține supa la foc mic.

  5. Întinde un sfert din pastă (aproximativ 100 g) într-un strat subțire pe peretele interior al unui bol, lăsând tăițeii la bază. Toarnă supă care fierbe domol peste pastă; așteaptă 2 minute, apoi pune supa, tăițeii și pasta înapoi în cratiță. Amestecă și fierbe până când pasta devine complet opacă și ajunge la 63°C în partea cea mai groasă. Repetă cu celelalte boluri. Dacă nu ajunge la 63°C, termină gătirea în cratiță.

  6. Adaugă inelele de calamar în supa care fierbe domol și gătește 1–2 minute, până devin opace și ferme; verifică dacă bucățile cele mai groase ating 63°C. Nu le găti prea mult, altfel devin tari. Pune pentru scurt timp tăițeii și pasta gătită în supă ca să se încălzească.

  7. Împarte tăițeii, pasta de fructe de mare, calamarul și supa în boluri. Adaugă ceapă verde și, dacă dorești, muguri sau ierburi. Servește imediat cu sosul individual; fiecare îl poate amesteca în supă sau îl poate folosi pentru a înmuia îmbucăturile.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Pregătire în avans: Pasta și sosul se pot face cu până la 4 ore înainte; acoperă-le și ține-le separat la frigider. Gătește tăițeii și fructele de mare chiar înainte de servire. Păstrare: Pune resturile în recipiente puțin adânci și închise la frigider în cel mult 2 ore (1 oră dacă sunt peste 32°C), la maximum 4°C. Consumă-le în 2 zile; păstrează tăițeii separat, dacă poți. Reîncălzire: Încălzește supa și fructele de mare până sunt fierbinți și aburinde în toată cantitatea. Adaugă ierburile proaspete după aceea. Înlocuiri: Lime poate înlocui calamansi; pentru pastă se poate folosi cod sau alt pește alb ferm.

Depanare

Pasta alunecă de pe bol: Usucă bine fructele de mare, toacă-le până devin lipicioase și întinde un strat mai subțire pe un bol uscat. Pasta este insuficient gătită: Pune-o cu supa înapoi în cratiță și gătește până când centrul ajunge la 63°C. Supa este prea sărată: Adaugă treptat apă fierbinte sau supă fără sare; nu mai pune sos de pește. Calamarul este elastic: Ia-l de pe foc imediat ce devine opac și ferm. Sosul este prea acru: Adaugă puțină apă caldă sau zahăr; pune ardeiul iute treptat.

Întrebări frecvente

Pot face tăițeii de la zero? Restaurantele presează aluat proaspăt din orez cu echipament special. Acasă folosește tăiței proaspeți sau uscați și urmează instrucțiunile ambalajului. Ce înseamnă „quậy”? Cuvântul este adesea asociat cu amestecarea, așa cum se face cu supa și sosul înainte de masă. Este necesar MSG-ul? Nu. Unele sosuri îl includ, dar aici este opțional. Pot folosi fructe de mare congelate? Da. Decongelează-le în frigider sau, chiar înainte de gătire, într-o pungă închisă ținută sub apă rece; apoi usucă-le.

Valori nutritive per porție

Estimare pentru tăiței uscați din orez și supă fără sare. Marca sosului de pește, supa, tipul de tăiței și cantitatea de sos consumată schimbă valorile, mai ales sodiul.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porție1 bol și aproximativ un sfert din sos
  • Caloriiaproximativ 390 kcal
  • Carbohidrațiaproximativ 59 g
  • Proteineaproximativ 25 g
  • Grăsimiaproximativ 5 g
  • Fibreaproximativ 2 g
  • Sodiuaproximativ 1.450 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește, creveți (crustacee), calamar (moluște) și sos de pește. Verifică etichetele supei, tăițeilor și sosurilor pentru alți alergeni sau urme. Ține fructele de mare crude la maximum 4°C, separat de alimentele gata de consum. Gătește pasta și calamarul la 63°C și verifică folosind un termometru curat. Dacă etapa din bol nu atinge această temperatură, termină gătirea în cratiță. Refrigerează resturile în 2 ore (1 oră peste 32°C) și consumă-le în 2 zile.

Poftă bună

Poftă bună

  • Servește bolurile foarte fierbinți și sosul separat, pentru ca fiecare să-și regleze aciditatea, sarea și iuțeala.
  • Pune pe masă muguri și ierburi în plus și amestecă tăițeii chiar înainte de a mânca.