富国岛 Bún quậy——越南海鲜米粉汤
Bún quậy 将米粉、海鲜糜、鱿鱼和热汤组合在一碗中,并配上按个人口味调制的柑橘辣椒蘸汁。在富国岛常见的做法中,厨师把虾糜或鱼糜抹在碗内壁,再倒入热汤;菜名常被理解为“搅拌米粉”。不同店家的海鲜、汤底和蘸汁各有变化。本家常版保留上桌后搅拌和鲜爽海味,使用市售米粉代替餐馆的现压米粉。
Bún quậy 将米粉、海鲜糜、鱿鱼和热汤组合在一碗中,并配上按个人口味调制的柑橘辣椒蘸汁。在富国岛常见的做法中,厨师把虾糜或鱼糜抹在碗内壁,再倒入热汤;菜名常被理解为“搅拌米粉”。不同店家的海鲜、汤底和蘸汁各有变化。本家常版保留上桌后搅拌和鲜爽海味,使用市售米粉代替餐馆的现压米粉。
Bún quậy 将米粉、海鲜糜、鱿鱼和热汤组合在一碗中,并配上按个人口味调制的柑橘辣椒蘸汁。在富国岛常见的做法中,厨师把虾糜或鱼糜抹在碗内壁,再倒入热汤;菜名常被理解为“搅拌米粉”。不同店家的海鲜、汤底和蘸汁各有变化。本家常版保留上桌后搅拌和鲜爽海味,使用市售米粉代替餐馆的现压米粉。
处理其他食材时,把海鲜放在冰箱冷藏。将虾和鱼细剁或短暂搅打,加入5毫升鱼露、3克糖和0.5克白胡椒,直到发黏但尚未完全成泥。盖好冷藏15分钟。
将金桔汁或青柠汁、30毫升鱼露、20克糖、温水、辣椒和可选味精搅匀,直到糖溶解。分入4个小碗。
大锅水烧开。按照包装说明煮新鲜或干米粉,沥干后分入4个预热的耐热汤碗。备好可选豆芽和香草。
在干净锅中放入汤底、拍裂的柠檬草、15毫升鱼露、4克糖、盐和白胡椒,轻轻煮沸。小火煮8分钟,捞出柠檬草,让汤保持微沸。
取四分之一海鲜糜(约100克),薄薄抹在一个碗的内壁,米粉留在碗底。用汤勺把微沸的汤浇在糜上,等2分钟,再把汤、米粉和海鲜糜倒回锅中。搅拌并煮至海鲜糜完全不透明,最厚处达到63°C。逐碗重复;若未达63°C,就在锅中继续煮熟后再上桌。
将鱿鱼圈放入微沸的汤中煮1至2分钟,直到不透明且结实;检查最厚处达到63°C。不要久煮,以免变韧。把煮好的米粉和海鲜糜短暂放回汤中加热。
将米粉、海鲜糜、鱿鱼和汤分入碗中,撒上葱花及可选豆芽或香草。立即上桌,配个人蘸汁;食客可把少许蘸汁搅进汤里,也可蘸着吃。
提前准备: 海鲜糜和蘸汁可提前4小时制作,分别加盖冷藏;米粉和海鲜临上桌前再煮。 保存: 剩菜在2小时内(气温高于32°C时1小时内)装入浅而有盖的容器冷藏,温度不高于4°C,并在2天内吃完。米粉尽量分开保存。 复热: 汤和海鲜彻底加热至冒热气;新鲜香草之后再加。 替换: 金桔可换青柠;白肉鱼可用鳕鱼或狭鳕。
可以从头做米粉吗? 餐馆用专门器具现压米浆;家常版使用新鲜或干米粉,并按包装说明烹煮。 “quậy”是什么意思? 这个词常与“搅拌”联系起来,符合用餐时搅拌汤和蘸汁的方式。 可以用冷冻海鲜吗? 可以。提前放冰箱解冻,或在烹煮前把密封袋放入冷水中解冻,然后擦干。
海鲜糜从碗壁滑落: 擦干海鲜,剁至发黏,并在干燥的碗壁抹上更薄一层。 海鲜糜未熟: 连同汤倒回锅中,煮至最厚处达到63°C。 汤太咸: 少量加入热水或无盐汤底,不要再加鱼露。 鱿鱼太韧: 变得不透明且结实后立即取出。 蘸汁太酸: 加少许温水或糖;辣椒逐步添加。
提前准备: 海鲜糜和蘸汁可提前4小时制作,分别加盖冷藏;米粉和海鲜最好临上桌前再煮。 保存: 剩菜在2小时内(气温高于32°C时1小时内)装入浅而有盖的容器冷藏,温度不高于4°C,并在2天内吃完。米粉尽量分开保存。 复热: 汤和海鲜彻底加热至冒热气;新鲜香草之后再加。 替换: 金桔可换青柠;白肉鱼可用鳕鱼或狭鳕。
可以从头做米粉吗? 餐馆会用米浆现压成粉,需要专用器具;家常版使用新鲜或干米粉,并按包装说明烹煮。 “quậy”是什么意思? 这个词常与“搅拌”联系起来,符合用餐时搅拌汤和蘸汁的方式。 味精必须加吗? 不必。有些蘸汁会使用,本食谱中为可选。 可以用冷冻海鲜吗? 可以。提前放冰箱解冻,或在烹煮前把密封袋放入冷水中解冻,然后擦干。
估算按干米粉和无盐汤底计算。鱼露品牌、汤底、米粉形态及实际蘸汁用量都会改变营养值,尤其是钠。
含鱼、虾(甲壳类)、鱿鱼(软体动物)和鱼露。检查汤底、米粉和酱料标签,留意其他过敏原或交叉接触。生海鲜保持在4°C或以下,并与即食食品分开。海鲜糜和鱿鱼烹煮至63°C,用干净温度计确认;若碗中浇汤的步骤未达到温度,就在锅中完成烹煮。剩菜在2小时内(高于32°C时1小时内)冷藏,并在2天内吃完。