Preparate naționale franțuzești

Pot-au-feu

Pot-au-feu se bazează pe mai multe texturi de vită, nu pe o singură bucată de carne fiartă.

Preparate naționale franțuzești
Distribuie
Pot-au-feu — servit într-un bol
Timp de gătire 210 minute după 40 minute de pregătire.
Timp pasiv 3 minute după programul de gătire de 210 minute.
Calorii per porție 680 kcal pentru programul total de 253 minute.
Randament 6 porții de masă plus primul serviciu de supă.
Introducere și prezentare generală

Pot-au-feu: carne de vită din trei bucăți, oase cu măduvă și legume rădăcinoase, cu supa limpede servită înaintea cărnii și legumelor

Pot-au-feu folosește în aceeași oală mai multe bucăți de vită cu funcții diferite. Paleronul oferă carne suculentă, gîte-ul aduce colagen, iar plat de côtes contribuie cu mai multă grăsime și aromă. Oasele tăiate transversal furnizează măduvă, care se servește separat ca parte comestibilă. Legumele rămân în bucăți mari și intră mult mai târziu decât carnea, pentru a nu se dezintegra.

Limpezimea supei depinde de controlul temperaturii. Carnea pornește în apă rece, spuma se îndepărtează pe măsură ce lichidul se încălzește, apoi fierberea se menține abia perceptibilă. Scopul nu este un sos concentrat de tocană, ci o supă limpede care poate fi servită mai întâi singură, urmată de platoul cu carne, măduvă și legume.

Randamentul trebuie privit realist: o parte din greutatea cumpărată este os, există pierderi prin curățare și rămân litri de lichid în oală. Valorile nutriționale folosesc carnea de vită gătită și comestibilă, aproximativ 100 g de măduvă comestibilă pentru întregul preparat, legumele servite și o porție definită de 250 ml de supă. Oasele aruncate și grăsimea îndepărtată de la suprafață nu sunt tratate ca fiind consumate.

Puncte-cheie pentru reușită

Puncte-cheie pentru reușită

  • Mențineți supa la o fierbere foarte blândă, niciodată la clocot puternic.
  • Adăugați legumele în etape, astfel încât cartofii să nu se dezintegreze înainte ca vita să fie fragedă.
  • Tratați măduva ca randament comestibil separat și nu includeți greutatea oaselor în porția alimentară.
Ingrediente

Ingrediente

Carne de vită și supă

  • 650 g paleron/chuck de vită, fără os, legat dacă forma este neregulată
  • 550 g carne de gîte/rasol de vită, fără os
  • 450 g coaste scurte de vită / plat de côtes, cu os — aproximativ 330 g carne crudă comestibilă înainte de gătire
  • 600 g oase de vită cu măduvă, 4 bucăți tăiate transversal — aproximativ 100 g măduvă comestibilă estimată; oasele se aruncă
  • 4000 ml apă rece
  • 12 g sare grunjoasă
  • 3 g boabe de piper negru
  • 4 g buchet legat de cimbru și dafin

Legume și servire

  • 500 g morcovi, curățați, în bucăți mari
  • 400 g praz, curățat și spălat foarte bine
  • 400 g napi, curățați, înjumătățiți dacă sunt mari
  • 250 g ceapă galbenă, curățată; o jumătate se rumenește uscat
  • 120 g tije de țelină, curățate
  • 600 g cartofi cu pulpă fermă, curățați; lăsați întregi dacă sunt mici
  • 20 g usturoi, curățat
  • 60 g muștar Dijon, pentru servire
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți carnea și legumele. Legați paleronul dacă este nevoie, clătiți și uscați suprafețele cărnii, apoi tăiați legumele în bucăți mari. Rumeniți o jumătate de ceapă cu fața tăiată în jos într-o tigaie uscată, până când capătă o suprafață caramelizată închisă, fără a se carboniza. Păstrați ustensilele folosite la vita crudă separat de alimentele gata de consum și spălați mâinile după manipulare.

  2. Porniți supa și îndepărtați spuma. Puneți cele trei bucăți de vită în oala de 10 l, adăugați exact 4000 ml apă și încălziți lent la foc mediu timp de 15 minute, spre o fierbere abia perceptibilă. Îndepărtați spuma pe măsură ce apare. Lichidul trebuie să aburească, cu bule mici și rare, iar suprafața să rămână curată. Nu lăsați supa să clocotească puternic, deoarece grăsimea și proteinele se dispersează și o tulbură.

  3. Fierbeți încet carnea de vită. Adăugați sarea, boabele de piper, buchetul aromat, ceapa rumenită și usturoiul. Reduceți focul și mențineți fierberea foarte blândă 120 minute. Carnea trebuie să înceapă să se înmoaie, dar să rămână în bucăți mari. Fiecare bucată intactă de vită trebuie să depășească cel puțin 63 °C; continuați gătirea mult peste acest minim, până când carnea devine fragedă.

  4. Adăugați legumele cu timp mai lung. Puneți morcovii, napii, prazul, țelina și restul de ceapă și continuați încă 45 minute. Morcovii și napii trebuie să fie aproape fragezi, dar să își păstreze forma. Afundați legumele cu polonicul, fără a apropia mâinile de supa foarte fierbinte.

  5. Finalizați cu cartofii și măduva. Adăugați cartofii și oasele cu măduvă și fierbeți foarte blând încă 30 minute, îndepărtând excesul de grăsime de la suprafață dacă este nevoie. Cartofii trebuie să fie fragezi până în centru, măduva moale, iar vita să cedeze ușor la furculiță fără să se destrame. Oasele și lichidul sunt foarte fierbinți, iar marginile osoase pot fi ascuțite.

  6. Lăsați carnea să se odihnească și serviți în ordine. Scoateți vita pe un platou cald și lăsați-o 3 minute înainte de a o felia contra fibrei. Strecurați suficientă supă pentru primul serviciu, apoi aduceți la masă carnea, legumele și măduva, cu puțină supă și muștar Dijon alături. Carnea feliată trebuie să fie umedă și fragedă, iar supa suficient de limpede pentru a se vedea prin ea. Verificați să nu existe fragmente mici de os ascunse în porții.

Servire și recomandări practice

Sfaturi practice

Servire și recomandări practice

Serviți întâi supa limpede, apoi platoul cu vită feliată, măduvă și legume, cu muștar Dijon separat.

Servire și recomandări practice

Pentru pregătire în avans, răciți prompt supa și solidele în recipiente puțin adânci și separate; a doua zi, grăsimea de la suprafață se îndepărtează mai ușor.

Servire și recomandări practice

Reîncălziți resturile până la 74 °C și evitați ciclurile repetate de răcire și încălzire.

Servire și recomandări practice

Dacă înlocuiți o bucată de carne, păstrați echilibrul dintre carne mai slabă, carne bogată în colagen și o bucată mai grasă; pot-au-feu nu trebuie redus la o singură tăietură.

Problemă

Supa este tulbure. Corecție: Coborâți focul la o fierbere abia perceptibilă și îndepărtați spuma fără să amestecați agresiv.

Problemă

Legumele se destramă. Corecție: Respectați adăugarea etapizată și păstrați cartofii și oasele cu măduvă pentru ultimele 30 minute.

Întrebări frecvente

De ce se folosesc mai multe bucăți de vită? Fiecare aduce altă combinație de carne, colagen și grăsime, astfel încât atât supa, cât și platoul final au mai multă profunzime decât dacă s-ar folosi o singură bucată.

Întrebări frecvente

De ce se servește supa separat? Servirea ei înaintea cărnii și legumelor păstrează diferența dintre primul fel limpede și platoul principal.

Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porțieiaproximativ 250 g carne/măduvă comestibilă, 350 g legume și 250 ml supă
  • Calorii680 kcal
  • Carbohidrați38 g
  • Proteine50 g
  • Grăsimi36 g
  • Fibre8 g
  • Sodiu1200 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: țelină; muștar. - Păstrați vita crudă separat de alimentele gata de consum. - Carnea intactă de vită trebuie să atingă cel puțin 63 °C și să se odihnească minimum 3 minute înainte de consum; fierberea lentă continuă până la frăgezire. - Manipulați cu atenție oasele cu măduvă și avertizați mesenii despre fragmentele osoase. - Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore și reîncălziți-le până la 74 °C. - Muștarul Dijon și țelina sunt alergeni relevanți în această rețetă.

Păstrați vita crudă separat de alimentele gata de consum.

Carnea intactă de vită trebuie să atingă cel puțin 63 °C și să se odihnească minimum 3 minute înainte de consum; fierberea lentă continuă până la frăgezire.

Manipulați cu atenție oasele cu măduvă și avertizați mesenii despre fragmentele osoase.

Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore și reîncălziți-le până la 74 °C.

Muștarul Dijon și țelina sunt alergeni relevanți în această rețetă.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Pot-au-feu cu supă limpede, carne fragedă, măduvă și legume întregi, împărțit în 6 porții.
  • Tehnica decisivă: Mențineți o fierbere foarte blândă și adăugați legumele etapizat.