Turcia · Türkiye egeeană

Menemen (ouă turcești cu roșii și ardei)

Acest menemen fără ceapă gătește ardei verzi și roșii coapte într-un sos ușor înainte ca ouăle întregi să fie încorporate în bucăți moi, umede și lucioase.

Ouă moi încorporate în roșii coapte și ardei verde fraged Mic dejun
Distribuie
Menemen lucios cu roșii coapte și inele fragede de ardei
Umed nu înseamnă înconjurat de apă crudă de roșii.
Prezentare generală

Cum să preparați menemen turcesc umed și lucios

Menemen este un preparat de mic dejun făcut pentru pâine și servire imediată la comun. Ardeiul verde, roșia coaptă și oul se gătesc într-o singură tigaie puțin adâncă până devin un amestec suculent unitar. Nu este nici shakshuka cu ouă întregi, nici ouă jumări obișnuite cu o lingură de salsa. Ouăle trebuie să formeze bucăți mici și moi în toată baza de roșii, iar tigaia să păstreze suficientă umezeală pentru a lua cu pâine, fără o baltă apoasă în jurul preparatului.

Întrebarea despre ceapă este celebru de controversată. Ambele variante se găsesc la mesele turcești, dar această versiune alege deliberat profilul mai ușor de mic dejun, fără ceapă. De asemenea, omite brânza, sucuk și usturoiul, astfel încât dulceața ardeiului și a roșiei gătite să rămână centrală. Aceste adaosuri pot crea variații excelente; adăugarea lor fără mențiune ar ascunde însă echilibrul foarte simplu predat aici.

Roșiile coapte fac cea mai mare parte din muncă. Dacă radeți jumătăți de roșii pe găurile mari ale unei răzători, coaja rămâne în mână și obțineți rapid un sos, în timp ce tocarea grosieră după decojire oferă mai multă textură. Roșiile palide de iarnă conțin adesea apă fără prea multă aromă. În acel sezon este mai bine să așteptați, să folosiți o rețetă separată cu roșii conservate sau să acceptați un rezultat diferit decât să compensați cu multe condimente fără legătură.

Gătiți mai întâi ardeii verzi feliați subțire la foc mediu-mic. Au nevoie de suficient ulei și timp ca să-și piardă textura crudă și crocantă, însă rumenirea puternică le poate face coaja tare. Adăugați roșia doar după ce inelele se îndoaie ușor. Fierbeți neacoperit pentru ca apa liberă să se evapore, iar mirosul crud de roșie să lase loc dulceaței. Tigaia este pregătită pentru ou când o spatulă descoperă scurt fundul, iar sosul revine lent.

Bateți ouăle ușor, doar până când gălbenușul și albușul se combină. Turnați-le pe o suprafață largă, așteptați câteva secunde și pliați lent la foc mic. Baterea energică produce bucăți foarte fine și uscate; dacă lăsați ouăle complet nemișcate, se formează insule separate. Pentru ouă obișnuite în coajă, folosiți un termometru pentru a verifica 71°C în amestecul integrat. Luați tigaia prompt de pe foc la acel punct, deoarece roșia fierbinte continuă să gătească ouăle în drum spre masă.

Asezonarea este reținută: sare, piper negru și pul biber opțional. Serviți menemen în tigaia lui, cu pâine cu coajă crocantă și, dacă doriți, restul unui mic dejun turcesc. Nu se îmbunătățește dacă stă și nu este potrivit pentru pregătire în avans. Aranjați masa înainte de adăugarea ouălor, încălziți pâinea și lăsați pe toată lumea să mănânce cât suprafața este încă lucioasă.

Practic

Practic

  • Alegeți o tigaie lată și puțin adâncăO suprafață largă evaporă repede apa din roșii și permite oului să se gătească uniform, fără un centru adânc și apos.
  • Decojiți roșiile fără opărireRadeți roșiile tăiate cu pulpa în jos și opriți-vă la coajă. Astfel obțineți repede pulpa și țineți coaja tare în afara tigăii.
  • Controlați umezeala înainte de ouDacă lichidul de roșii încă inundă urma lăsată de lingură, continuați reducerea. Ouăle nu pot repara o bază apoasă fără să se gătească excesiv.
Ingrediente

Ingrediente

Pentru rețetă

  • 45 ml ulei de măsline
  • 180 g ardei verzi lungi, cu gust blând, feliați subțire
  • 800 g roșii foarte coapte, decojite și tocate grosier sau rase
  • 8 la număr, mari ouă mari
  • 7 g sare fină
  • 1 g piper negru
  • 2 g pul biber, opțional
  • 400 g pâine cu coajă crocantă, pentru servire
Mod de preparare

Mod de preparare

Înmuiați ardeii

  1. Încălziți uleiul într-o.Încălziți uleiul într-o tigaie lată și gătiți ardeii feliați la foc mediu-mic până devin fragezi, fără rumenire puternică.

    Inelele de ardei se îndoaie ușor și au o aromă dulce, vegetală.

Reduceți roșiile

  1. Adăugați roșiile decojite sau rase.Adăugați roșiile decojite sau rase și jumătate din sare, apoi fierbeți neacoperit până dispare aroma crudă și se evaporă excesul de apă.

    O spatulă trasă prin sos descoperă scurt tigaia, dar roșiile rămân suculente.

Încorporați ouăle

  1. Bateți ouăle doar până se combină,.Bateți ouăle doar până se combină, turnați-le peste roșii și pliați lent la foc mic.

    Bucăți mici și moi de ou sunt distribuite prin roșii, nu stau ca ouă separate.
  2. Asezonați cu restul de sare, piper.Asezonați cu restul de sare, piper și pul biber opțional și luați tigaia de pe foc când bucățile sunt abia închegate; verificați 71°C pentru ouă obișnuite.

    Amestecul este lucios și umed, nu apos sau uscat.
  3. Serviți imediat în tigaia de gătit.Serviți imediat în tigaia de gătit, cu pâine.

    Amestecul este lucios și umed, nu apos sau uscat.
Practic

Practic

Măsurați gătirea în siguranță

Pentru ouă în coajă, 71°C este ținta sigură. Ouăle pasteurizate oferă mai multă flexibilitate pentru cei care preferă un rezultat mai moale.

Serviți direct de la aragaz

Încălziți pâinea și aranjați masa mai întâi. Menemen se schimbă cel mai repede în cele câteva minute după adăugarea ouălor.

Puncte de control

Puncte de control

  • Tigaia este apoasă. Roșiile nu au fost reduse suficient. Scoateți, dacă este posibil, bucățile de ou gătite excesiv și reduceți scurt lichidul rămas.
  • Ouăle sunt uscate și granuloase. Focul a fost prea mare sau tigaia a stat prea mult. Data viitoare luați-o mai devreme de pe foc și bazați-vă pe căldura reziduală după atingerea temperaturii sigure.
  • Coaja ardeilor este tare. Ardeii s-au rumenit înainte să se înmoaie. Feliați-i mai subțire și gătiți mai blând, în suficient ulei, înainte de a adăuga roșiile.
  • Menemen are gust fad. Roșia coaptă oferă cea mai mare parte a aromei. Corectați mai întâi sarea, apoi adăugați lămâie doar ca preferință la masă, nu pentru a masca ingrediente slabe în tigaie.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Calorii405 kcal
  • Proteine19 g
  • Carbohidrați50 g
  • Grăsimi16 g
  • Grăsimi saturate3 g
  • Fibre5 g
  • Zaharuri9 g
  • Sodiu720 mg

1 din 4 serviri — Valorile aproximative sunt calculate din rețeta completă măsurată și pot varia în funcție de mărci, ajustări, ingrediente opționale și dimensiunea reală a porției.

Alergeni · Siguranță alimentară

Alergeni · Siguranță alimentară

Alergeni: Ou, grâu/gluten (pâine)

Siguranță alimentară: Păstrați ouăle la frigider și aruncați cojile crăpate sau murdare. Pentru ouă obișnuite în coajă, gătiți amestecul integrat cu ou până la 71°C; folosiți ouă pasteurizate dacă este necesar un rezultat mai moale pentru o persoană vulnerabilă. Serviți imediat și puneți resturile la frigider în cel mult 2 h.

Păstrare: Menemen este cel mai bun consumat imediat. Păstrați resturile la frigider într-un recipient puțin adânc cel mult 2 zile și reîncălziți ușor până la 74°C. Nu congelați; roșiile lasă apă, iar ouăle se întăresc.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Menemen trebuie să conțină ceapă?

Nu. Există atât versiuni cu ceapă, cât și fără. Aceasta este intenționat fără ceapă, pentru un profil direct de mic dejun cu ardei, roșii și ou.

Pot adăuga feta sau kaşar?

Puteți face o variantă cu brânză, dar folosiți o cantitate moderată și declarați laptele. Rețeta de bază este completă fără ea.

Ouăle trebuie să rămână lichide?

Trebuie să arate umede, nu crude. Cu ouă obișnuite în coajă, verificați 71°C; ouăle pasteurizate sunt alegerea mai sigură când se dorește un rezultat mai moale.

Pot pregăti menemen în avans?

Este cel mai bun direct din tigaie. Resturile pot fi refrigerate și reîncălzite până la 74°C, dar textura oului va fi mai fermă.

Reduceți roșiile, apoi lucrați repede

Reduceți roșiile, apoi lucrați repede

După ce sosul devine dulce și ușor îngroșat, plierea blândă și servirea imediată păstrează bucățile moi de ou care definesc un menemen bun.

Reperele decisive sunt: inelele de ardei se îndoaie ușor și au o aromă dulce, vegetală; o spatulă trasă prin sos descoperă scurt tigaia, dar roșiile rămân suculente; bucăți mici și moi de ou sunt distribuite prin roșii, nu stau ca ouă separate.