Pratos nacionais do Canadá

Poutine galvaude de Québec com frango, ervilhas e coalhada de queijo

Poutine galvaude é uma variação de Québec feita com batatas fritas, frango, ervilhas verdes e molho marrom. O Office québécois de la langue française descreve galvaude como batatas fritas com ervilhas e frango cobertos por molho no estilo hot chicken. Algumas versões atuais, de restaurantes e caseiras, também mantêm a coalhada de queijo da poutine; esta receita segue essa versão. Os ingredientes e a montagem variam.

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Poutine galvaude de Québec em uma tigela branca: batatas douradas com coalhada de queijo, frango desfiado, ervilhas e molho escuro, a wide tabletop view with the bowl on the right and open table space on the left.
Batatas douradas, coalhada de queijo, frango, ervilhas e molho escuro nesta galvaude de Québec.
Preparo 20 minutos
Cozimento 40 minutos
Tempo total 60 minutos
Calorias cerca de 800 kcal por porção
Visão geral

Poutine galvaude de Québec com frango, ervilhas e coalhada de queijo

Para facilitar em casa, as batatas são assadas no forno, o frango já cozido é aquecido no molho e as ervilhas são preparadas separadamente. Coloque a coalhada fresca antes do molho quente e sirva logo, enquanto as batatas ainda estão crocantes.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Seque bem as batatas antes de colocar o óleo; a umidade impede que dourem.
  • Deixe espaço entre elas na assadeira para assar, sem cozinhar no vapor.
  • Mantenha o molho quente e despeje somente na hora de servir.
Ingredientes

Ingredientes

Batatas assadas

  • 900 g de batatas Yukon Gold ou russet, lavadas e cortadas em palitos de 1 cm
  • 30 ml de óleo de canola
  • 4 g de sal fino

Frango

  • 400 g de frango sem pele, completamente cozido e desfiado em pedaços pequenos

Ervilhas

  • 300 g de ervilhas verdes, pesadas congeladas ou escorridas se forem enlatadas
  • 30 ml de água

Molho marrom de frango

  • 30 g de manteiga sem sal
  • 30 g de farinha de trigo
  • 700 ml de caldo de frango com baixo teor de sódio
  • 10 ml de molho inglês
  • 2 g de tempero para aves
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Montagem

  • 250 g de coalhada fresca de queijo ao estilo de Québec, mantida refrigerada até usar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Aqueça o forno e prepare os ingredientesAqueça o forno a 220°C. Lave e corte as batatas em palitos de 1 cm e seque muito bem. Desfie o frango já cozido e mantenha refrigerado enquanto prepara o restante.

  2. Asse as batatasMisture as batatas secas com o óleo de canola e o sal. Espalhe em uma só camada numa assadeira grande forrada, deixando espaço entre os pedaços. Asse por 35–40 minutos, virando uma vez após cerca de 20 minutos, até dourar e ficar crocante nas pontas.

  3. Prepare o molhoEnquanto as batatas assam, derreta a manteiga numa panela em fogo médio. Junte a farinha e cozinhe por 1 minuto. Acrescente o caldo aos poucos, mexendo com o batedor até ficar liso. Junte o molho inglês, o tempero para aves e a pimenta. Deixe levantar fervura branda e cozinhe por 5–7 minutos, mexendo, até ficar homogêneo e levemente espesso. Mantenha quente em fogo baixo.

  4. Aqueça as ervilhasColoque as ervilhas e a água medida numa panela pequena com tampa. Aqueça em fogo médio-baixo por 3–4 minutos, mexendo uma vez, até ficarem quentes e macias, mas inteiras. Escorra o excesso de água.

  5. Reaqueça o frangoJunte o frango cozido a cerca de 150 ml do molho quente e aqueça delicadamente, mexendo, até soltar vapor por inteiro. Confira a parte mais espessa com termômetro digital; deve chegar a 74°C. Mantenha o restante do molho quente.

  6. Monte e sirvaDivida as batatas quentes entre quatro pratos ou tigelas aquecidos. Coloque a coalhada, o frango e as ervilhas. Despeje o restante do molho por cima e sirva imediatamente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Serviço

Você pode cortar as batatas e desfiar o frango antes, mas guarde-os separados na geladeira. O molho e as ervilhas também podem ser preparados com antecedência e reaquecidos antes da montagem. Não cubra as batatas com molho antes de servir. Se o molho engrossar demais, misture um pouco de caldo quente; se ficar ralo, cozinhe em fogo brando por mais 1–2 minutos.

Preparo antecipado

Refrigere as sobras de frango, molho, ervilhas e queijo separadamente em recipientes rasos dentro de 2 horas. Para este prato misto, use o prazo conservador de 2–3 dias e reaqueça o frango e o molho a 74°C. Guarde as batatas à parte e volte a deixá-las crocantes no forno quente. Monte apenas o que será consumido na hora.

Informação nutricional

Informação nutricional

  • Porçãoum quarto da receita com batatas, frango, ervilhas, queijo e molho
  • Caloriascerca de 800 kcal
  • Carboidratoscerca de 57 g
  • Proteínascerca de 56 g
  • Gordurascerca de 38 g
  • Fibrascerca de 9 g
  • Sódiocerca de 1.000 mg

Estimativa arredondada com dados genéricos do USDA FoodData Central SR Legacy. O cheddar é usado como aproximação para a coalhada de queijo; o sódio do caldo com baixo teor de sódio e do molho inglês foi modelado. Os produtos variam, especialmente no sal; os números são aproximados, não uma análise laboratorial ou declaração de rótulo.

Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém trigo (farinha) e leite (manteiga e coalhada de queijo). O molho inglês pode conter peixe; confira os rótulos do caldo e dos molhos para outros alergênicos e avisos de contato cruzado. Mantenha o frango cozido refrigerado conforme a embalagem ou as orientações de segurança, separado de alimentos crus. Lave mãos, utensílios e superfícies. Reaqueça o frango no molho quente até soltar vapor por inteiro e atingir ao menos 74°C na parte mais espessa, verificado com termômetro. Refrigere as sobras em recipientes rasos dentro de 2 horas, consuma em 2–3 dias e reaqueça a 74°C.

Para finalizar

Para finalizar

  • Resultado: uma variação de poutine de Québec com batatas crocantes, frango, ervilhas, coalhada de queijo e molho marrom.
  • Técnica essencial: preserve a crocância e acrescente o molho quente somente ao servir.