Comida nacional da Grécia
Kokkinistó: ensopado grego de tomate e vinho tinto

Resumo da receita
Kokkinistó: ensopado grego de tomate e vinho tinto
Principais informações da receita segundo a fonte.
- Porções
- 6
- Preparo
- 20 minutos
- Cozimento
- 90 minutos
- Calorias
- 360 kcal
Receita grega
Receita de Kokkinistó – ensopado grego de carne vermelha com tomate e vinho
Tempere os cubos de carne com sal e pimenta-do-reino. Sele-os em azeite até dourarem e retire da panela. Refogue cebola e alho na mesma panela, misture o extrato de tomate e deglaceie com vinho tinto. Devolva a carne, acrescente tomates triturados, caldo de carne (ou água), uma canela em pau, pimenta-da-jamaica, orégano e folha de louro. Leve a uma fervura suave, tampe e cozinhe por 1–1.5 horas, até a carne ficar muito macia. (Acrescente batatas descascadas ou cenouras nos últimos 30 minutos, se usar.) Ajuste o tempero com um pouco de açúcar, sal e pimenta-do-reino para equilibrar os sabores. Retire as especiarias e sirva o ensopado sobre purê de batatas, arroz ou massa. Guarneça com salsa ou hortelã picada e gomos de limão.

01 · Visão geral
Visão geral
Kokkinistó (da palavra grega para “vermelho”) refere-se a ensopados de carne cozidos em molho de tomate e vinho. É uma clássica comida afetiva grega, frequentemente preparada durante a semana para uma refeição substanciosa. Neste prato, pedaços de carne — como bovina, cordeiro ou até frango — são primeiro dourados e depois cozidos suavemente em um molho vermelho saboroso feito com tomates, alho, cebola e geralmente um pouco de vinho tinto. Especiarias quentes como canela ou pimenta-da-jamaica, além de ervas como orégano ou hortelã-verde, dão profundidade e calor ao molho. À medida que a carne cozinha lentamente, fica macia a ponto de ser cortada com garfo e o molho engrossa até virar um caldo brilhante. Alguns cozinheiros equilibram a acidez com uma pitada de açúcar ou um pouco de vinagre. O kokkinistó pronto é rico e aromático, frequentemente servido sobre purê de batatas, arroz ou massa. Uma porção generosa de salsa fresca (ou hortelã) e um pouco de limão espremido iluminam cada mordida. Acompanhamentos simples — como salada grega, verduras cozidas no vapor ou pão crocante — combinam bem para absorver o molho. Esse ensopado representa a cozinha caseira grega: direta, saborosa e profundamente satisfatória.
02 · Ingredientes
Ingredientes
- Carne 2–3 lbs (900g–1.4kg) de carne bovina, cordeiro, porco ou frango (cortada em pedaços). Cortes com osso ou carne para ensopado funcionam bem.
- Azeite extravirgem 2 colheres de sopa (para dourar).
- Cebola 1 grande, fatiada.
- Alho 3 dentes, picados.
- Extrato de tomate 2 colheres de sopa (enriquece o molho).
- Tomates triturados 2 xícaras de tomates frescos picados ou 1 lata (14 oz/400g).
- Vinho tinto seco 1/2 xícara (120 mL) (dá profundidade; opcional, mas recomendado).
- Caldo de carne (ou água) 1–2 xícaras (240–480 mL) (para cobrir a carne; acrescente mais conforme necessário).
- Açúcar 1 colher de chá (opcional; reduz a acidez dos tomates).
- Especiarias 1 canela em pau, 2–3 bagas inteiras de pimenta-da-jamaica (ou 1/4 colher de chá em pó) e 1 folha de louro.
- Orégano seco 1 colher de chá (ou 1 colher de sopa fresco).
- Hortelã fresca algumas folhas ou 1 colher de chá picada (opcional; acrescenta frescor).
- Sal e pimenta-do-reino a gosto (tempere gradualmente durante o cozimento).
03 · Modo de preparo
Modo de preparo
Modo de preparo
Tempere e doure a carne
Tempere a carne com sal e pimenta-do-reino. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto. Doure a carne de todos os lados (em porções) até adquirir cor caramelizada intensa. Transfira para um prato.
Refogue a cebola e o alho
Reduza para fogo médio. Acrescente a cebola fatiada à panela e cozinhe por 4–5 minutos, até ficar translúcida. Acrescente o alho picado e o extrato de tomate, mexendo por 1 minuto.
Deglaceie com vinho
Despeje o vinho tinto. Raspe a panela para soltar os resíduos dourados. Deixe cozinhar em fogo brando por 2–3 minutos.
Combine tudo
Devolva a carne à panela. Misture os tomates e caldo suficiente para quase cobrir a carne. Acrescente o açúcar (se usar), a canela em pau, a pimenta-da-jamaica, o orégano, a folha de louro e algumas folhas de hortelã. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
Cozinhe o ensopado
Leve a uma fervura suave. Tampe e cozinhe em fogo baixo por cerca de 1–1.5 horas, ou até a carne ficar muito macia. Acrescente mais caldo ou água, se necessário, para manter a carne coberta.
Acrescente os legumes (opcional)
Se usar, acrescente batatas descascadas ou cenouras cerca de 30 minutos antes do fim para que cozinhem por completo.
Ajuste e finalize
Retire a tampa e cozinhe em fogo brando por alguns minutos se o molho estiver muito ralo. Prove e ajuste com sal, pimenta-do-reino ou um pouco de suco de limão espremido. Descarte a folha de louro e a canela em pau.
Sirva
Sirva o kokkinistó sobre arroz, purê de batatas ou massa. Guarneça com salsa ou hortelã picada e sirva com gomos de limão.
04 · Informações nutricionais
Informações nutricionais
- Calorias
- 360 kcal