Kuchnia narodowa Grecji
Kokkinistó — grecki gulasz z czerwonym winem i pomidorami

Przepis w skrócie
Kokkinistó — grecki gulasz z czerwonym winem i pomidorami
Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.
- Liczba porcji
- 6
- Przygotowanie
- 20 minut
- Gotowanie
- 90 minut
- Kalorie
- 360 kcal
Przepis grecki
Kokkinistó – grecki gulasz mięsny z pomidorami & winem
Dopraw kostki mięsa solą i pieprzem. Obsmaż je na oliwie do zrumienienia i wyjmij z garnka. W tym samym naczyniu podsmaż cebulę i czosnek, wmieszaj koncentrat pomidorowy i zdeglasuj czerwonym winem. Włóż mięso z powrotem, dodaj rozdrobnione pomidory, bulion wołowy (lub wodę), laskę cynamonu, ziele angielskie, oregano i liść laurowy. Doprowadź do łagodnego wrzenia, przykryj i gotuj 1–1.5 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie. (Jeśli używasz obranych ziemniaków lub marchewki, dodaj je w ostatnich 30 minutach.) Dopraw odrobiną cukru, solą i pieprzem, aby zrównoważyć smaki. Usuń przyprawy i podawaj gulasz na purée ziemniaczanym, ryżu lub makaronie. Udekoruj posiekaną natką pietruszki lub miętą i cząstkami cytryny.

01 · Informacje ogólne
Informacje ogólne
Kokkinistó (od greckiego słowa oznaczającego „czerwony”) to określenie gulaszy mięsnych gotowanych w sosie pomidorowo-winnym. To klasyczne greckie danie domowe, często przygotowywane w tygodniu jako sycący posiłek. Kawałki mięsa – wołowiny, jagnięciny, a nawet kurczaka – najpierw się rumieni, a potem delikatnie dusi w wytrawnym czerwonym sosie z pomidorów, czosnku, cebuli i zwykle odrobiny czerwonego wina. Ciepłe przyprawy, takie jak cynamon lub ziele angielskie, razem z oregano czy miętą nadają sosowi głębi i ciepła. Podczas powolnego duszenia mięso staje się tak miękkie, że łatwo dzieli się widelcem, a sos gęstnieje do lśniącej konsystencji. Niektórzy kucharze równoważą kwasowość szczyptą cukru lub odrobiną octu. Gotowe kokkinistó jest bogate i aromatyczne, zwykle podawane na purée ziemniaczanym, ryżu lub makaronie. Hojna porcja świeżej natki pietruszki (lub mięty) i sok z cytryny rozjaśniają każdy kęs. Proste dodatki, takie jak sałatka grecka, gotowane zieleniny czy chrupiące pieczywo, świetnie zbierają sos. Ten gulasz jest esencją domowej kuchni greckiej: prosty, pełen smaku i bardzo sycący.
02 · Składniki
Składniki
- Mięso 2–3 lbs (900g–1.4kg) wołowiny, jagnięciny, wieprzowiny lub kurczaka (pokrojonego na kawałki). Dobrze sprawdzają się kawałki z kością lub wołowina gulaszowa.
- Oliwa z oliwek extra virgin 2 łyżki (do obsmażania).
- Cebula 1 duża, pokrojona w plasterki.
- Czosnek 3 ząbki, posiekane.
- Koncentrat pomidorowy 2 łyżki (wzbogaca sos).
- Rozdrobnione pomidory 2 szklanki świeżych posiekanych lub 1 puszka (14 oz/400g).
- Wytrawne czerwone wino 1/2 szklanki (120 mL) (dodaje głębi; opcjonalne, ale zalecane).
- Bulion wołowy (lub woda) 1–2 szklanki (240–480 mL) (do prawie całkowitego przykrycia mięsa; w razie potrzeby dodaj więcej).
- Cukier 1 łyżeczka (opcjonalnie; łagodzi kwasowość pomidorów).
- Przyprawy 1 laska cynamonu, 2–3 całe ziarna ziela angielskiego (lub 1/4 łyżeczki mielonego) i 1 liść laurowy.
- Suszone oregano 1 łyżeczka (lub 1 łyżka świeżego).
- Świeża mięta kilka liści lub 1 łyżeczka posiekanej (opcjonalnie; dodaje świeżości).
- Sól i pieprz do smaku (doprawiaj stopniowo podczas gotowania).
03 · Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Dopraw i obsmaż mięso
Posól i popieprz mięso. Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnio-wysokim ogniu. Obsmażaj mięso ze wszystkich stron (partiami), aż uzyska głęboki karmelowy kolor. Przełóż na talerz.
Podsmaż cebulę i czosnek
Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj pokrojoną cebulę do garnka i smaż 4–5 minut, aż stanie się szklista. Dodaj posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy, mieszając przez 1 minutę.
Zdeglasuj winem
Wlej czerwone wino. Zeskrob przyrumienione drobinki z dna garnka. Gotuj łagodnie 2–3 minuty.
Połącz wszystko
Włóż mięso z powrotem do garnka. Wmieszaj pomidory i tyle bulionu, aby prawie przykryć mięso. Dodaj cukier (jeśli używasz), laskę cynamonu, ziele angielskie, oregano, liść laurowy i kilka liści mięty. Dopraw solą i pieprzem.
Duś gulasz
Doprowadź do łagodnego wrzenia. Przykryj i gotuj na małym ogniu około 1–1.5 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie. W razie potrzeby dolewaj bulionu lub wody, aby mięso pozostawało przykryte płynem.
Dodaj warzywa (opcjonalnie)
Jeśli ich używasz, dodaj obrane ziemniaki lub marchew około 30 minut przed końcem, aby zdążyły się ugotować.
Dopraw i wykończ
Jeśli sos jest zbyt rzadki, zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze kilka minut. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj sól, pieprz lub odrobinę soku z cytryny. Usuń liść laurowy i laskę cynamonu.
Podaj
Nakładaj kokkinistó na ryż, purée ziemniaczane lub makaron. Udekoruj posiekaną natką pietruszki lub miętą i podawaj z cząstkami cytryny.
04 · Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 360 kcal