Narodowe dania Kanady

Hodge podge z Nowej Szkocji

Hodge podge to letnie danie z Nowej Szkocji, w którym wykorzystuje się młode warzywa z sezonu. Najpierw gotują się małe młode ziemniaki i młoda marchew, później dodaje się zieloną i żółtą fasolkę, a na końcu świeży groszek. Masło, śmietanka i część wody z gotowania warzyw tworzą lekki, aromatyczny bulion. Rodziny zmieniają zestaw warzyw i ilość nabiału; w tej wersji najważniejsze są warzywa sezonowe.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Miska hodge podge z Nowej Szkocji z młodymi ziemniakami, marchewką, zieloną i żółtą fasolką, groszkiem oraz kremowym bulionem.
Sezonowe warzywa podane w lekkim bulionie z masłem i śmietanką.
Przygotowanie 20 minut
Gotowanie 25 minut
Łączny czas 45 minut
Kalorie Około 395 kcal na porcję
Wprowadzenie

Hodge podge z Nowej Szkocji

W Nowej Szkocji hodge podge to elastyczne letnie danie związane z sezonem młodych ziemniaków, marchwi, fasolki i groszku. Niektóre wersje zawierają mleko, inne śmietankę; różni się także ilość masła. Warzywa gotuje się etapami i podaje w prostym mlecznym bulionie. To jedna z domowych wersji, a nie jedyny ustalony przepis. W niektórych wariantach pojawiają się boczek, owoce morza, zioła albo inne sezonowe warzywa; tutaj ich nie dodajemy.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Wybierz małe, zwarte młode ziemniaki; większe pokrój na podobnej wielkości kawałki.
  • Marchew i fasolkę pokrój równo, aby ugotowały się w podobnym czasie.
  • Groszek dodaj pod koniec; potrzebuje tylko krótkiego podgrzania i zachowa żywy kolor.
  • Przed odcedzeniem zachowaj trochę wody z gotowania. Wzbogaci smak kremowego bulionu.
  • Śmietankę i masło podgrzewaj delikatnie; nie doprowadzaj nabiału do wrzenia.
Składniki

Składniki

Warzywa

  • 600 g małych młodych ziemniaków, wyszorowanych, ze skórką, przekrojonych na pół lub ćwiartki
  • 250 g młodej marchwi, oczyszczonej i pokrojonej na kawałki o długości 3 cm
  • 200 g zielonej fasolki, oczyszczonej i pokrojonej na kawałki o długości 4 cm
  • 200 g żółtej fasolki szparagowej, oczyszczonej i pokrojonej na kawałki o długości 4 cm
  • 180 g świeżego wyłuskanego groszku lub mrożonego, dodanego prosto z zamrażarki

Woda do gotowania

  • 1,5 L wody do gotowania warzyw; zachowaj 300 ml

Kremowe wykończenie

  • 250 ml śmietanki 35%
  • 85 g niesolonego masła, pokrojonego na kawałki

Przyprawy

  • 6 g drobnej soli, podzielonej i dopasowanej do smaku
  • 1 g świeżo mielonego czarnego pieprzu lub do smaku
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj warzywaUmyj je pod bieżącą wodą, oczyść i pokrój zgodnie z opisem. Ustaw durszlak nad żaroodporną miską, aby zebrać część wody z gotowania.

  2. Ugotuj ziemniaki i marchewZagotuj wodę w dużym garnku z 3 g soli. Dodaj ziemniaki i marchew. Gotuj na małym ogniu 10–12 minut, aż będą prawie miękkie przy nakłuciu.

  3. Dodaj fasolkę i groszekDodaj zieloną i żółtą fasolkę i gotuj 4–5 minut, aż zmiękną, ale pozostaną lekko jędrne. Groszek dodaj na ostatnie 1–2 minuty, aby się zagrzał i zachował intensywną zieleń.

  4. Zachowaj wodęOdcedź warzywa nad miską, odmierz 300 ml płynu i włóż warzywa z powrotem do garnka.

  5. Przygotuj kremowy bulionDodaj zachowany płyn, śmietankę, masło, pozostałe 3 g soli i pieprz. Podgrzewaj na małym ogniu, delikatnie mieszając, aż masło się roztopi, a bulion będzie gorący. Nie gotuj śmietanki. Spróbuj i dopraw.

  6. Podaj i bezpiecznie przechowaj resztkiOd razu podawaj w ciepłych miskach, rozdzielając warzywa i bulion. Resztki w płytkich pojemnikach wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze najwyżej 4°C; zjedz w ciągu 2–3 dni i podgrzej do 74°C.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Wymiana warzyw: Świeże sezonowe strączki i groszek to typowy wybór. Mrożony groszek też się sprawdzi; dodaj go zamrożonego na tym samym etapie. Jeśli zmieniasz zestaw warzyw, dostosuj czas gotowania, aby zmiękły, ale zachowały kształt.

Przygotowanie z wyprzedzeniem

Przechowywanie: W ciągu 2 godzin przełóż resztki do płytkich, zamkniętych pojemników i schłodź do najwyżej 4°C. Zużyj w ciągu 2–3 dni i podgrzej do 74°C. Warzywa zmiękną, a kremowy bulion może się nieco rozwarstwić; podczas podgrzewania delikatnie zamieszaj.

Przechowywanie i odgrzewanie

Podawanie: Podawaj jako lekkie danie główne lub obfity dodatek, z pieczywem albo słonymi herbatnikami według uznania. Ta bezmięsna wersja zawiera nabiał; śmietanka i masło są uwzględnione w szacunkowych wartościach odżywczych.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Ziemniaki są nadal twardeGotuj dłużej i sprawdź je przed dodaniem kolejnych warzyw; duże kawałki potrzebują więcej czasu.
  • Fasolka jest blada i zbyt miękkaDodaj ją, gdy ziemniaki i marchew zaczną mięknąć, i sprawdź po 4 minutach.
  • Bulion jest zbyt intensywnyPodczas podgrzewania dolej trochę zachowanej wody z warzyw.
  • Bulion wygląda na rozwarstwionyZmniejsz ogień i delikatnie zamieszaj; nie gotuj śmietanki.
  • Danie wydaje się zbyt płynneRozlej bulion chochlą do misek zamiast wlewać cały naraz.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcjiJedna szósta warzyw i kremowego bulionu
  • KalorieOkoło 395 kcal
  • WęglowodanyOkoło 37 g
  • BiałkoOkoło 7 g
  • TłuszczOkoło 25 g
  • BłonnikOkoło 7 g
  • SódOkoło 140 mg

Zaokrąglone oszacowanie na porcję na podstawie podanych warzyw, śmietanki, masła, soli i pieprzu. Odmiany warzyw, marki nabiału oraz ilość soli w podanym bulionie wpływają na wartości. To nie jest analiza laboratoryjna ani deklaracja produktu.

Śmietanka i masło zawierają mleko. Umyj świeże warzywa przed krojeniem. Nabiał przechowuj w lodówce do użycia, podgrzewaj delikatnie bez gotowania, a resztki szybko schłodź.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Co oznaczają młode ziemniaki?

To małe, świeżo zebrane ziemniaki z cienką skórką. Dobrze je wyszoruj i zostaw skórkę; przekrój na pół lub ćwiartki, aby ugotowały się równomiernie.

Czy można użyć mrożonego groszku?

Tak. Dodaj go prosto z zamrażarki na ostatnie 1–2 minuty gotowania.

Czy hodge podge zawsze zawiera śmietankę?

Nie. Przepisy z Nowej Szkocji są różne: jedne używają śmietanki, inne mleka, a jeszcze inne opierają się na maśle i wodzie z warzyw. W tej wersji śmietanka i masło tworzą łagodnie kremowy bulion.

Podanie

Podanie

  • Nałóż do każdej miski dużo ziemniaków, fasolki, marchwi i groszku.
  • Jeśli chcesz, podaj obok pieczywo albo słone herbatniki.