Narodowe dania Kanady

Chowder z homarem w stylu Wyspy Księcia Edwarda

Chowder z Wyspy Księcia Edwarda często opisuje się jako gęstą, białą zupę na mleku z ziemniakami, choć dodatki z morza i rodzinne sposoby przygotowania są różne. Ta domowa wersja czerpie inspirację z wyspiarskiego chowderu z homarem, ziemniakami, jabłkiem i cydrem. Łączy ugotowane mięso homara z miękkimi warzywami oraz lekko zagęszczoną bazą z mleka i śmietanki. To praktyczna wersja w stylu PEI, a nie próba wiernego odtworzenia przepisu konkretnego szefa kuchni.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Miska kremowego chowderu z homarem trafia na nadmorski stół przy oknie z widokiem na port.
Miska kremowego chowderu z homarem trafia na nadmorski stół przy oknie z widokiem na port.
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 35 minut
Łącznie 60 minut
Kalorie Około 470 kcal na miskę (szacunek)
Wprowadzenie

Chowder z homarem w stylu Wyspy Księcia Edwarda

Jabłko dodaje delikatnej słodyczy, a cydr świeżości, nie nadając zupie deserowego smaku. Użyj ugotowanego mięsa homara, dodaj je pod koniec i dobrze podgrzej całą zupę. Podawaj z pieczywem lub krakersami, jeśli masz ochotę; są opcjonalne i nie wliczają się do szacunkowych wartości odżywczych.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Pokrój ziemniaki i jabłko w podobnej wielkości drobną kostkę, aby zmiękły równomiernie.
  • Podgrzewaj nabiał łagodnie; mocne gotowanie może przypalić mleko lub zwarzyć śmietankę.
  • Dodaj ugotowanego homara pod koniec i sprawdź czystym termometrem, czy zupa osiągnęła 74°C.
Składniki

Składniki

Chowder

  • 30 g niesolonego masła
  • 120 g żółtej cebuli, drobno pokrojonej
  • 80 g selera naciowego, drobno pokrojonego
  • 5 g czosnku, posiekanego
  • 20 g mąki pszennej
  • 250 ml bulionu z owoców morza lub kurczaka o obniżonej zawartości sodu
  • 100 ml wytrawnego cydru jabłkowego
  • 400 g ziemniaków sałatkowych, obranych i pokrojonych w kostkę
  • 150 g twardego jabłka, obranego, bez gniazda nasiennego i pokrojonego w kostkę
  • 350 ml pełnego mleka
  • 150 ml śmietanki 35%
  • 400 g ugotowanego mięsa homara, pokrojonego na kęsy
  • 2 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu
  • 8 g posiekanej natki pietruszki, opcjonalnie
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Do chwili użycia trzymaj ugotowanego homara w lodówce w temperaturze nie wyższej niż 4°C. Rozpuść masło w garnku z grubym dnem na średnim ogniu. Dodaj cebulę i seler; smaż, mieszając, aż zmiękną, ale się nie zrumienią, około 5–7 minut. Dodaj czosnek i mieszaj przez 30 sekund.

  2. Krok 2Wsyp mąkę i mieszaj przez 1 minutę. Stopniowo wlewaj bulion i cydr, cały czas roztrzepując do gładkości. Dodaj ziemniaki i jabłko, doprowadź do lekkiego wrzenia i gotuj, od czasu do czasu mieszając, około 15–18 minut, aż ziemniaki będą miękkie pod widelcem.

  3. Krok 3Zmniejsz ogień. Wmieszaj mleko i śmietankę, podgrzewając powoli bez mocnego wrzenia. Dopraw solą i pieprzem. Jeśli chcesz uzyskać gęstszą zupę, lekko rozgnieć kilka kawałków ziemniaka o bok garnka i ponownie wmieszaj.

  4. Krok 4Dodaj ugotowanego homara i delikatnie mieszaj, aż chowder i homar osiągną 74°C na czystym termometrze. Nie gotuj długo, aby śmietanka pozostała gładka, a homar delikatny.

  5. Krok 5Nalej zupę do podgrzanych misek, w razie potrzeby posyp pietruszką i od razu podawaj. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Kup ugotowanego homara od sprawdzonego sprzedawcy; mrożony produkt rozmrażaj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przechowuj go w temperaturze do 4°C i podczas przygotowywania warzyw trzymaj z dala od żywności gotowej do spożycia. Twarde jabłko lepiej zachowa kształt. Użyj bulionu o obniżonej zawartości sodu, ponieważ homar sam może zawierać go sporo. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin, zjedz w ciągu 2–3 dni i podgrzej do 74°C.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcji1 miska, około jednej czwartej przepisu
  • KalorieOkoło 470 kcal
  • WęglowodanyOkoło 37 g
  • BiałkoOkoło 26 g
  • TłuszczOkoło 24 g
  • BłonnikOkoło 4 g
  • SódOkoło 820 mg

Zaokrąglony szacunek na podstawie ogólnych wartości składników. Wartości z etykiet homara, bulionu i nabiału, wielkość porcji oraz ilość płynu pozostałego w garnku wpływają na wynik; nie jest to analiza laboratoryjna.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Przepis zawiera skorupiaki (homara), mleko (masło, mleko i śmietankę) oraz pszenicę/gluten (mąkę). Sprawdź etykiety pod kątem dodatkowych składników i ostrzeżeń o kontakcie krzyżowym. Przechowuj ugotowanego homara w temperaturze do 4°C i używaj czystych narzędzi oraz powierzchni. Podgrzej chowder i homara do 74°C, kontrolując temperaturę czystym termometrem cyfrowym. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę przygotować chowder wcześniej?

Bazę warzywno-ziemniaczaną możesz zrobić wcześniej i szybko schłodzić. Podgrzej ją łagodnie, dodaj mleko, śmietankę i ugotowanego homara, a przed podaniem ogrzej całą zupę do 74°C. Po dodaniu nabiału unikaj długiego gotowania.

Na koniec

Na koniec

  • Ziemniaki nadają chowderowi w stylu PEI sycącą, lekko gęstą konsystencję, a jabłko i cydr dodają subtelnej wyspiarskiej nuty.
  • Ugotowanego homara wmieszaj pod koniec i podawaj zupę na gorąco.